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哪些不良習慣最易引發胃癌
方法步驟: 01 常喝很熱的濃茶者——經常飲用高溫(80攝氏度以上)濃茶水,不但易燙傷食道,形成食道慢性潰瘍,茶中的鞣質由於在損傷部位沉積,更易刺激受傷食道上皮細胞,促使慢性潰瘍經久不愈,導致癌變...
2016-12-13 -
導致胸部下垂的5個不良習慣
方法步驟: 01 過分節食——為了快速減肥而過分節食,消瘦之後,胸部也會隨之下垂,就像穿舊的連褲襪一樣,變得不再“貼身”。 02 吸煙——吸煙對身體有眾多壞處,胸手下垂就是結果之一。吸煙...
2016-12-05 -
為什麼會營養不良?皆因4個壞習慣
在日常生活中,有很多飲養不良的患者,這些患者在患了這個疾病的時候會感到非常的焦急,但是卻不知道自己到底是怎麼患上了這樣一個疾病的。其實,現實中由於不良的生活飲食習慣,容易導致女性營養不良,威脅健康...
2017-01-18 -
冬天洗澡有講究 這些不好的習慣你都占了幾條
冬天洗澡又是一個難題,是一個洗澡靠勇氣的季節,不洗澡又覺得甚是不夠乾淨,洗澡時候冷不說,洗完出來更冷。冬天洗澡有很多講究,下面,隨小編一起來瞭解,冬季洗澡需要注意哪些事項。冬季洗澡五不宜1、水溫不宜...
2017-01-05 -
白領如何破解不良飲食習慣?
許多上班族工作日在公司都是直接叫外賣或者在食堂吃,根本沒有意識到應該營養兼顧。這樣長期下來,腸胃肯定受不了!那麼白領一族該如何正確飲食?首先你要改掉下文中的飲食壞習慣!白領養生,這些不良飲食習慣要改...
2016-12-30 -
養護指甲需拒絕這5個壞習慣
爪為筋之餘,為肝膽之外候。通過觀察指甲的形狀、大小、顏色、紋路等,能夠判斷一個人的健康基本狀況,甚至看出他潛在的健康危機。如果想有個漂亮健康的手,也就少不了指甲的保養,如果養成以下的壞習慣,時間久...
2016-12-28 -
吃青木瓜瘦身美膚又豐胸
讓我們先看看市面上的減肥產品吧!市面上的減肥產品不外乎兩大類: 一種是“瀉藥”,讓你吃了猛上廁所,這樣能達到暫時減重的目的,可是不久就會反彈,甚至比原來更重。因為這些減肥產品“減”掉的只是你身體內的...
2017-02-17 -
瘦身心理調節很重要
一般認為,肥胖是多吃少動導致的,殊不知精神因素與肥胖密切相關。這是為什麼呢?心理學研究認為,胖人的嗜食心理十分強烈,他們對吃有著特別的嗜好。如果單靠節食和運動來減肥,他們會感到很痛苦,會增加“饑餓...
2017-02-17 -
中醫辯證分型瘦身
一、胃熱痰瘀型 表現:肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。 瘦身方法:少吃幾口。可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。 涼性食物推薦: 莙薘菜、茄子、白蘿蔔、冬瓜子、冬瓜皮、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜、...
2017-02-17 -
六種中藥配方輕鬆瘦身
雖說現在市場上的減肥方法有很多,但很多時候會對減肥者的身體健康造成影響。中藥減肥你相對於其他方法來說安全、可靠、效果好。中醫指出,在中藥材中很多都具有減肥的效果,比如說枸杞、山楂以及荷。下面介紹幾...
2017-02-17 -
易胖體質中醫針灸排毒巧瘦身
一、脾虛濕阻型體質 脾虛濕阻型體質 胃口並不好,但體重卻只增不減,且出現舌苔重、大便稀的症狀,這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳,脾的運化功能差,不能祛痰化濕,導致濕氣大量存於體內,體...
2017-02-17 -
瘦身飲食小妙招
多喝白開水 美國《肥胖》期刊曾研究發現,飯前喝杯水,三個月可多減2公斤。研究將48位55~75歲的人分為兩組進行低熱量飲食,並讓其中一組在餐前先喝500cc的水,三個月後喝水組減輕7公斤,沒喝水組...
2017-02-17 -
達原飲方可“瘦身”
達原飲方出自《溫疫論》,後世醫家每有在原方基礎上進行加減仍名達原飲者。原方組成為:“檳榔二錢,厚朴一錢,草果仁五分,知母一錢,芍藥一錢,黃芩一錢,甘草五分。上用水二盅,煎八分,午後溫服。”值得注意的...
2017-02-17 -
快速消耗脂肪的運動瘦身方法
愛美的你是否總是不斷在想著減肥,也在不斷著試著各種各樣的減肥方法,這裡為你整理了十種最有效的消耗脂肪的運動,你不妨參考一下。 1、12分鐘的自由泳,可以消耗836KJ的熱量 2、每日1萬步的行走能保...
2017-02-17 -
哪三種壞習慣讓血管生銹
方法步驟: 01 喜食肥甘厚味。動脈硬化最常見的症狀就是動脈管壁增厚、變硬、失去彈性,進而出現管腔變得狹窄。我們的日常飲食中都含有一定的油脂,如果油膩食物吃得太多,就會使過多的油脂沉積於血管壁上,...
2015-08-05 -
或丟工作的壞習慣:拖延遲到
一、或丟工作的壞習慣:拖延遲到二、怎樣與職場同事相處三、職場如何突破自己或丟工作的壞習慣:拖延遲到1、或丟工作的壞習慣:拖延遲到“某個不好的習慣可能不會令你當場丟掉工作,但日積月累產生出來的負面影響...
2017-02-11 -
引發肩周炎的四個壞習慣
方法步驟: 01 露肩睡覺:夏日的炎熱尚在持續,許多人習慣開空調,甚至開空調睡覺,這一習慣最易使肩部受涼,導致肩部疼痛。因此在睡覺時一定要注意適當遮蓋肩部。早晚出行時可以戴個披肩,既美觀,又可以起...
2015-05-22 -
減肥瘦身的錯誤觀念
對於減肥,人們常存在一些錯誤的觀念,而這些錯誤的觀念將影響的減肥效果,以下是健康減肥專家為你整理一些減肥中的常見錯誤觀念,希望對你瘦身有所幫助。 錯誤觀念1、有饑餓感不好。可能只會持續5~10分鐘,...
2017-02-17 -
15個良好習慣遠離痘痘困擾
痘皮MM必知的15個良好習慣,解決痘痘煩惱 還你水嫩肌膚。 1. 額頭長痘: 原因:壓力大,脾氣差,造成心火和血液迴圈有問題。 改善:早睡早起,多喝水。 2. 雙眉間長痘: 原因:胸悶,心律不整,心...
2017-02-17 -
好的生活習慣 讓你不長皺紋
預防表情紋 生活中,一些習慣性的動作可能讓你形成表情紋。所以,儘量不要“濫用”以下表情:在思考時皺眉,易形成眉間紋;眯著眼看東西,易形成內外眼角橫向細紋;經常開懷大笑,易形成魚尾紋;愛抬眼眶,易形成...
2017-02-17