-
如果發洩不滿情緒
方法步驟: 01 1寫出來。那張紙跟筆,把自己不滿的情緒寫出來,先寫出自己不滿的原因,寫出來原因之後再寫自己現在的內心是怎麼樣的不滿,然後在寫完之後深呼吸,然後再聽聽舒緩的音樂,再去看自己寫的紙,...
2016-08-08 -
如何發洩心中不滿的情緒
心中不滿如何發洩?現在的生活和工作壓力大,難免會心情不好,影響健康。心情不好時不宜壓抑自己,需要發洩出來才好,否則將會影響工作和生活。那麼,心情不好時如何發洩呢? 1.分享 心理學專家說:...
2015-10-10 -
刪除微博可發洩鬱悶情緒
小小的一個刪除鍵竟然能剷除一些壞心情?心理學認為,刪除等同于消滅和清理。將心比作一間房子,各種心事和不快樂是屋內的灰塵和垃圾,其實人是通過刪除這一動作來模擬真實的清除,打掃積壓在內的心理壓力,屬於無...
2015-03-30 -
三招發洩壞情緒 拒絕埋藏在心
“一哭二鬧三上吊”這是古代就流傳下來的女性典型形象,其也是女性發洩情緒的方式,但通常被指斥。但是如今,哭鬧對女性朋友來說,還可能有利於心理健康。下面一起去看看哪些方式對女性心情發洩有利。撒嬌正常女性...
2014-06-03 -
怎樣調節情緒 9心理學方法發洩壞情緒
隨著生活節奏的加快,人們的生活也有了一定的壓力。其實不管是從生活上還是工作上都有競爭,這時候不免心理就有不平衡。那麼心情的變化我們應該如何調理呢?如何用心理學來發洩情緒呢?在平時的生活中,情緒低...
2013-10-28 -
發洩情緒的最佳方法 流淚記筆記
想發洩情緒5種方式最科學 我們生活在一個亞歷山大的社會中。在重壓之下,人們總是需要某些方法來處理自己的情緒的,或發洩,或傾訴,或運動,或哭泣……不管通過何種方式,總需要一個管道來疏導這些壓力...
2014-07-22 -
孩子情緒要發洩 找好途徑很重要
孩子的情緒每天都多變,一會兒笑一會兒哭,一會兒又可能會生氣,但是他們的情緒來的快走的也很快,所以有了壞情緒家長要幫助孩子尋找正確的發洩途徑,以免孩子養成不良習慣,對長大後不利,下面,我們就給家長提...
2017-03-06 -
職場必備的3大心理要素 3招助你輕鬆發洩情緒
很快又到了一年一度的畢業季了,很多高校畢業生都已經踏上了他們的職場之路。可是初入職場的你們,是否還是懵懵懂懂,不知該如何自處,又該如何與你的同事相處呢?今天,小編就向各位初入職場的新手們介紹不可不懂...
2016-07-11 -
職場新人 如何恰到好處地發洩情緒
作為職場新人,工作中總有很多不適應,要注意控制你的情緒,不要見人就隨便發洩,要學會如何選擇自己發些的場合,下面就跟這小編一起看看把。職場新人,即使感到不公平、不滿、委屈,也應當儘量先使自己心平氣和下...
2015-10-20 -
如何恰到好處地發洩情緒
職場新人,即使感到不公平、不滿、委屈,也應當儘量先使自己心平氣和下來再說。過於情緒化將無法清晰地說明你的理由,而且還使得對方誤以為你是對他本人而不是對他的安排不滿,如此你就應該另尋出路了。不要見人就...
2015-09-06 -
負面的情緒也值得保護碼?
進電梯的時候,看到一家三口。可愛的小女孩,兩三歲的樣子。我走進去站在裡面,小女孩迅速移動到媽媽身後。我對小姑娘說:“你好,你幾歲了?”她把臉緊緊地貼在媽媽的腿上,一聲不響。媽媽低頭對女兒說:“別...
2010-11-02 -
職場新人如何發洩情緒
職場新人,即使感到不公平、不滿、委屈,也應當儘量先使自己心平氣和下來再說。過於情緒化將無法清晰地說明你的理由,而且還使得對方誤以為你是對他本人而不是對他的安排不滿,如此你就應該另尋出路了。 職...
2012-07-27 -
孩子發洩情緒,通過遊戲來疏導
問:寶寶2歲8個月了,語言能力非常強,很善於表達。但是,寶寶也開始不聽話了,當他的願望沒有滿足或者我們說他做得不對的時候他會說“我不和你玩了”來發洩不滿,碰到這種情況怎麼辦呢? 答:現在遇到情緒...
2011-09-21 -
職場菜鳥如何發洩不良情緒
不要見人就發洩情緒 只對有辦法解決問題的人發洩不滿,是最重要的原則。向同事或毫無裁定權的人發洩情緒,只能使你得到更多人的厭煩。解決方式是:直接去找你可能見到的最有影響力的一位上司,然後心平氣和地...
2011-11-12 -
想經營好婚姻不能盡情發洩情緒
和一群男企業家做情商講座,結束後一位男企業家走上前來:“張博士,你今年寒假還辦情商冬令營嗎……”當然,一月底就熱鬧登場啦,我微笑回答。 他說:“我發現十一歲的兒子很有問題,想讓你好好培訓一下……...
2009-12-11 -
心情不好 刪微博來發洩鬱悶情緒
現在有不少年輕人在心情不太好時,會通過一種以刪除微博的方式來發洩鬱悶情緒。 小小的一個刪除鍵竟然能剷除一些壞心情?心理學認為,刪除等同于消滅和清理。將心比作一間房子,各種心事和不快樂是屋內的灰塵...
2012-11-07 -
負面情緒太多怎麼辦 7招教你保持心情愉快
人生在世,難免會有許多負面情緒,但是千萬別小看這些負面情緒,大量的負面情緒會打破人的心理平衡,這是產生許多疾病的“溫床”。為了身體健康,我們不能讓負面情緒干擾自己的身心健康,那麼,當負面情緒來臨時,...
2017-09-16 -
負面情緒傷心又傷身
我們都有"喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲"七種心理狀態,孔子曾說:"弗學而能。"意思是說人的這七種心理情緒是人的本能。而情緒可以分為兩類,一類是積極情緒,另外一類是消極情緒。積極情緒有愉快、樂觀、明朗、...
2015-12-25 -
心理疾病:負面情緒如何治療?
如果是自己基礎不好,能力不夠而導致興趣不足,就要想辦法提升自己的能力 要加緊學習與自己工作相關的知識與技能。不能總是停留在一個水準和範圍,要不斷地開拓自己的視野,提升自己的能力,掌握那些必需...
2016-05-27 -
負面情緒多,疏通經絡立馬好
十二經絡各主一類情緒,認為負面情緒產生的原因是經絡中能量堵塞的原因,如果疏通了經絡,負面情緒就會自然地消失。十二經絡所主情緒對號入住,看看自己是什麼類型的情緒,查一下自己的哪個經絡被堵塞了。以下給大...
2017-09-09