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春季犯困喝花茶可趕走疲勞綜合症
振奮精神 ———熏衣草檸檬茶 製作:選取熏衣草幹花蕾5~6顆檸檬片或檸檬汁。將乾燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中,加入沸水加蓋5~10分鐘,如果是與檸檬汁一起搭配,待茶呈淡綠色溫涼後加入即可。...
2017-03-10 -
【飲食養生】春季老犯困?吃百合可提神
核心提示:百合的功效與作用你瞭解嗎?百合的營養價值非常高,經常吃的話可以提神潤肺,趕走“春困”,還可以治療失眠,是消除“春困”不可多得的良藥。 春季是個讓人又愛又恨的季節,萬物復蘇、生機盎然,春季...
2017-03-10 -
白天喝檸檬水到底會不會變黑?
這一個月裡,小養陸續在微信平臺接到不少妹紙提出的關於檸檬水的問題,七七八八幾乎把這個黃澄澄的小水果問了個遍。檸檬確實是一種很厲害的水果,它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素,對人...
2017-03-10 -
白天睡眠長短影響壽命,長壽多吃七種食物!
每個人都想長壽不想早死,但是很多人正在走向死亡。最近研究證明,白天睡覺的時間越長,那麼死亡的風險就越高。這是為什麼呢?長壽吃什麼食物好呢?我們一起去瞭解一下吧。 午睡是很多上班族休息的習慣,不...
2016-07-12 -
寶寶磨牙或是白天太心奮 家長要知道怎麼做
磨牙其實是一種很不好的習慣,有的寶寶在睡覺的時候會有磨牙的現象,而家長在平時發現寶寶睡覺時有磨牙的症狀出現,也應該對其出現磨牙的原因進行仔細查找,以便儘快的消除此種現象,那麼,寶寶睡覺磨牙是怎麼回事...
2015-12-30 -
吃完飯就犯困?脾虛在作祟!!
為什麼脾虛的人飯後易困呢? 這還得從脾對食物的消化、吸收、運輸營養物質的過程講起。《黃帝內經·經脈別論篇第二十一》中有這樣的論述:“飲入于胃,遊溢精氣,上輸於脾;脾氣散精,上歸於肺;通調水道,下輸...
2017-03-10 -
【健康養生】吃完飯就犯困的身體信號!
什麼人更容易出現餐後困倦? 體能差、運動少、消化能力弱、餐後血糖反應高的人,這四類人需要注意自己的身體健康狀況了。 如何減少餐後困倦? 飯後犯困應減少正餐食量、蛋白質適量、減少油膩、用雜糧薯類替代...
2017-03-10 -
吃完飯就犯困,你知道原因嗎?
很多朋友在吃完午餐後,就想睡覺,覺得眼皮都睜不開,那是因為身體缺乏酵素,所發出希望能休息的訊息。 在攝取碳水化合物、蛋白質、高油脂的食物之後,需要大量酵素來説明消化。但消化酵素不足怎麼辦?於是,大...
2017-03-10 -
吃完飯就犯困,那是就素不足的表現!!!
很多朋友在吃完午餐後,就想睡覺,覺得眼皮都睜不開,那是因為身體缺乏酵素,所發出希望能休息的訊息。在攝取碳水化合物、蛋白質、高油脂的食物之後,需要大量酵素來説明消化。但消化酵素不足怎麼辦?於是,大腦...
2017-03-10 -
做夢能調節白天產生的心理壓力
白天我們經歷很多事情,我們的大腦要時時地記錄,時時地監控,時時地記錄你周圍所發生的一切。不管你有意識的,還是無意識的,特別是視覺信息量很大,只要你眼睛一掃,所有的刺激都會跑到你大腦裡面去。所以在晚上...
2013-04-10 -
補腎固脬止小兒白天尿頻
六味地黃丸出於宋代名醫錢乙的《小兒藥證直訣》,由熟地黃、山萸肉、澤瀉、白茯苓、牡丹皮、幹山藥組成。該方具有滋補腎陰之功,主治腎陰不足引起的腰膝酸軟,頭暈目眩,耳鳴耳聾,盜汗遺精,消渴骨蒸等症。白天尿...
2017-03-10 -
春季經常犯困吃什麼食物好
“春困”其實是腦缺氧的表現,因為你沒完全適應氣候變化、血管舒縮功能不靈敏。那麼,春困是什麼原因呢?怎麼才能提神解乏呢? 春季缺三種飲食易犯困 缺鐵性疲勞 許多女性為了保持苗條的身材或平滑...
2015-02-27 -
健康吃午餐 避免午後犯困
目錄 第一章:白領養生 午餐怎麼吃飯後才不犯困 第二章:下午不犯困 飲食有絕招 第三章:避免午後犯困的九個簡單妙招 第四章:五種食物防止我們午後犯困 編者按:午後犯困是白領們的常見現象...
2012-06-13 -
為啥我白天頭暈睡不好還健忘
健忘症的四種療法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 白領患健忘症主要表現為大白天容...
2011-06-10 -
午餐讓你犯困?來調整下午餐安排
作為白領一族,午餐往往是帶飯或在外解決,可能無法兼顧營養的全面性和均衡性。你們知道嗎,如果午餐攝入高糖高脂肪,就可能會使你一下午都沒精神、犯困,所以趕快調整一下自己的午餐安排吧!很多人午餐喜歡吃糖和...
2016-08-01 -
十種食物 讓你白天哈欠連連
現在正值春天,整是“春困”大殺四方的時候,所以很多人在白天感到犯困時會以為是春困在作祟,其實也有很可能是由於你晚上沒睡好。本來白天就難以抵擋春困的魔力,如果晚上再睡不好,那肯定會嚴重影響到對自己的...
2013-03-29 -
史上最靠譜提神法解決午後犯困
目錄 第一章:白領最靠譜的提神方法 第二章:白領提神的那些小動作 第三章:白領午後提神四妙招 編者按:辦公室裡氣氛死氣沉沉,人們都在不停的忙碌著自己的工作,又在這個春困的季節,因此白領犯...
2012-04-05 -
白天不動晚上不睡 最傷身體
白天人類通過勞動,使身體得到鍛煉,增強體能,並會使人體產生疲勞的感覺,為進入夜晚的睡眠提供條件。 白天自然界的陽氣是向上向外的,人體的陽氣也是向上向外的,白天睡覺人體必須克服自然界和人體陽氣向上向外...
2017-03-11 -
白天不咳嗽晚上咳嗽
白天不咳嗽晚上咳嗽呢主要是一種肺寒的現象非常的主要是阿主要是生活中的一種常見的病症,同時在患者的肢體寒冷同事那會發熱程度的咳嗽以及一些面目哮喘以及面色蒼白的現象,所以在日常生活中的一下的咳嗽的原因...
2014-06-06 -
老人白天打瞌睡中風幾率高4倍
據美國“網路醫學博士”報導,科學家發現,白天經常打瞌睡的老年人,患中風的危險比正常人高出4倍;此外,白天作息無規律、經常打瞌睡的老年人更易患心臟病以及其他心血管疾病。 美國哥倫比亞大學的研究人...
2010-07-13