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犯困的時候喝什麼茶可以提神
我們人常常會有犯困的時候,老人常說多喝茶可以提神。而且如果你在晚上喝了太多的茶,還很容易失眠的。那麼喝什麼茶提神效果最好呢? 鐵觀音茶 在各種提神茶葉中鐵觀音的功效與作用是最好的,這主要是由於茶葉中...
2016-09-29 -
三種方法讓你午後不再犯困
大多數白領都是整天坐在辦公室,午飯後難免會犯困,影響工作效率,那麼如何能在下午不犯困呢?有哪些食物能夠不犯困呢? 下午防困方法 1、咬嘴唇 這是一個能當場見效的法子,困意突然來襲時,可以用...
2016-04-07 -
夏季為何老犯困 試試這樣吃
很多人在夏季的時候老是很容易犯困,特別是上班族。那麼你知道你為什麼每次在夏季的時候都會犯困嗎?夏季犯困的話你需要如何來緩解呢?今天小編跟一個養生專家偷偷的學來關於這個方面的知識。如果你想瞭解的話...
2016-06-28 -
白天一事幹太多晚上定會失眠
在人的一生中,睡覺時間占去了三分之一,但是卻有很大一部分人並不能得到有效的睡眠。研究人員表示,一個成人需要的正常睡眠時間是7-8小時,而且要保證高品質。如果睡眠品質不好或時間過短,大腦的疲勞就難以...
2016-05-11 -
白天睡覺好不好呢
人體如果能保持正常的生活習慣,那麼對於身體來說是一件非常好的事情。如果不能保持比較好的生活習慣,那麼身體就很有可能會出現一些比較嚴重的身體疾病症狀。所以在平常的時候一定要養成好的生活習慣才行,該睡...
2015-12-04 -
10妙招對付辦公室犯困
利用茶和咖啡 昏頭昏腦時,最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。這些飲料提神醒腦,從古至今都很有效。同時,從起身、洗杯子,到飲水機旁倒水,整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。趁這段清醒,趕...
2011-09-26 -
10大妙招輕鬆對付辦公室犯困
在辦公室裡安靜的氣氛,一成不變的工作,是不是讓你的眼皮越發往下垂了呢?抵擋不了的睡意讓你一天都提不起精神?現在有十個好方法助你消除疲勞,試試看對你有用嗎? 利用茶和咖啡 昏頭昏腦時,最簡單的...
2011-09-26 -
OL辦公女郎必學:午餐怎麼吃工作不犯困
一吃完午飯就開始犯困,是很多人再熟悉不過的體驗了。要趕走瞌睡蟲,我們應該採取什麼行動呢?下面就來教你幾個小方法,讓你午後倍兒精神。 有人通過吃甜點、麵包、餅乾、霜淇淋等高熱量、高碳水化合物的食...
2011-09-13 -
常犯困可能是嗜睡症惹的禍
失眠作為一種疾病越來越引起了人們的重視,但是,與失眠相反的嗜睡可能多數人不但不認為是疾病,而且常常戲謔嗜睡者是“瞌睡大王”或“懶蟲”。有許多人認為喜歡睡覺或者入睡快是一種好現象,難道睡覺睡的香還...
2011-04-14 -
夏季怎麼吃才能不犯困
鉀是人體內不可缺少的元素,一般成年人體內的含鉀元素150g左右,其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此,人體一旦缺鉀,正常的運動就會受到影響。 夏季缺鉀不僅精力和體力下降,而且耐熱能力也會...
2010-07-22 -
老犯困多曬太陽 愛出汗吃點小米
中醫認為“夏氣與心氣相通”,“汗為心液”,立夏養生要早睡早起,注意養陽,方能與萬物生長之勢相應。因此,要避免大汗淋漓,“過汗”傷陽。還要保持愉快的心情,切勿發怒。 另外,對不同的身體情況應採取...
2010-07-22 -
愛犯困怎麼回事
有的人可能白天的時候犯困,精神不怎麼好,並且自己不知道是怎麼回事。導致我們白天犯困的原因很多,比如說一些體力勞動者平時工作非常的繁忙,加之飲食不好,這樣白天的時候就會犯困提不起精神。另外,有的人平...
2015-11-29 -
新生兒白天不睡覺
對於新生嬰兒來說,睡覺是非常重要的,正常的話寶寶除了在餵奶和換尿布的時間,其他的時候基本上都是在睡覺,新生兒寶寶足夠的睡覺是保證他們身體成長的重要因素。不過有很多寶媽卻發現,自己家還沒有出滿月的寶...
2014-06-05 -
白天睡覺有什麼壞處
本來白天是工作,晚上是睡覺,但如果顛倒過來,會導致人的生物鐘紊亂,並且對身體的危害很大,還有可能引起很多疾病,可導致自己的辦事效率低下。應該注意,晚上熬夜白天睡覺是一種壞習慣。晚上熬夜白天睡覺的朋...
2015-11-29 -
春天到了易犯困 中醫專家解答什麼是“春困”
民間有這樣的諺語:“蠶豆花開,張眼不開。”唐代詩人還有“春眠不覺曉”的名句。這該說屬於“春困”現象吧。有人說這是“春困”,也有人說這是一種“病態”。那麼春困到底是病嗎?來聽聽專家怎麼說。 不是...
2011-03-29 -
久坐犯困揉這兒竟有奇效
辦公室一族常常一坐就是幾個甚至十幾個小時,這使他們經常處於疲勞的狀態。臨床研究發現,一個人若長期處於疲勞的狀態,其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往,疾病就會不招自來。那麼,辦公...
2015-07-22 -
女人到晚上這部位竟會比白天大
女人到晚上這部位竟會比白天大有天小編在網上看到一個問題,說是下午買鞋好還是早上買鞋好?當時看到這個提問覺得很納悶,買鞋還要挑時間?後來發現,其實那個網友提的問題挺有道理的,一天之中腳的確會有大小的變...
2017-03-13 -
越愛在白天幹這事記憶力越好
洗碗的時候發現自己又在做白日夢了?新的研究表明,如果你經常做白日夢,那麼你的工作記憶力可能會很好。 走神實際上會鍛煉你的工作記憶力。工作記憶是大腦的工作空間, 能讓大腦同時在多種想法間跳躍。人...
2016-04-20 -
喝檸檬水有什麼禁忌 白天最好不要喝檸檬水
檸檬水是很多人喜愛和的飲料,檸檬水味道酸甜,營養豐富,是很多女性的最愛,但是很多人不知道檸檬水怎麼喝,也不知道什麼時候喝最好,下面小編就為大家介紹一下檸檬水應該怎麼喝。 檸檬水什麼時候喝好 ...
2015-08-21 -
新生兒白天不睡覺 寶寶白天不睡覺的原因
寶寶是可愛的,對於新生兒來說,他們如果不睡覺的話,就會影響到他們的發育,那麼大家知道新生兒白天不睡覺是怎麼回事嗎,新生兒白天一直睡又是怎麼了,下面就讓我們一起來瞭解一下新生兒白天不睡覺的原因。 ...
2015-11-30