-
冬季保健養生多吃四種白色食物
冬天養生保健要吃什麼好呢?白色食物也是冬天養生不可少的,下面就來具體瞭解瞭解吧。 接下來,具體看看冬天養生吃什麼吧。 冬天養生的4種白色食物 1.銀耳 銀耳有“菌中之冠”的美譽。它既是營...
2017-01-16 -
秋季預防腸癌多吃這些蔬果
食物對癌症有一定的治療和預防作用,腸癌是一種常見的消化道腫瘤,預防腸癌的最根本措施,就是注意飲食習慣,推薦幾款可以預防腸癌的食物,希望對大家有幫助。 秋季預防腸癌多吃這些蔬果 黃瓜:性涼,能清...
2016-09-09 -
蔬果這個部位少吃農藥殘留太多
蔬菜農藥殘留最多的部位噴藥時因為重力作用,農藥會順著菜葉和菜稈流下來,聚在菜幫底下,因此,菜幫上的農藥就會比較多。因為菜幫靠近地面,日夜風吹日曬造成農藥減少或分解的幾率比較小,因此菜幫上的農藥殘留就...
2016-05-05 -
白內障病人要多吃深綠色蔬菜
強大的抗氧化劑能夠保護對抗氧化傷害所累積的影響,使眼睛免受陽光紫外線的損害,進而起到防治白內障的作用。 尤其是叫做葉黃素和玉米黃質的物質,為類胡蘿蔔素的一種,具有很強的抗氧化劑作用,它可以吸收進入...
2012-09-28 -
5款中醫蔬果茶 養出嫩滑紅潤好容顏
目錄: 第一章:DIY5款中醫蔬果茶 養出嫩滑紅潤好容顏 第二章:中醫滋補3大妙方讓你嫩白美麗 第三章:7種天然食物還你嬰兒般肌膚 編者按:茶對於普通人而言,只是一種飲品,而中醫卻能將普...
2012-05-16 -
解秋燥吃什麼白色食物最好
秋天氣候乾燥,容易引發支氣管炎等呼吸道疾病,在秋季養生最主要的是解“秋燥”,日常保養也要從養肥潤肺入手,做好食療養生是最有效的,清心潤肺的食物首選“白色食材”,比如百合、蓮藕、杏仁、銀耳等都是潤肺...
2016-08-29 -
哪些蔬果皮會導致身體機能受損
哪些蔬果皮會導致身體機能受損 大部分瓜果的皮都是可以連著果肉一起食用,如黃瓜皮、蘋果皮等,對調理身體血脂和高血壓等問題都很有療效。所以在平時的烹飪過程中,這類瓜果的皮最好不要削掉,連著一起吃更有...
2013-10-16 -
冬季養生:多吃“白色食物”降火
多吃白色食物降火 立冬後北方室內乾燥的空氣讓人“上火”,這時可多吃一些白色食物。中醫認為,解除燥熱多用潤法,根據五行五色的原理,白色食物最能防燥熱。 做菜時,可以選擇白蘿蔔、白菜、冬瓜、百...
2017-03-04 -
吃蔬果21種錯誤方法 營養變毒藥毀容又傷身
吃蔬果21種錯誤方法 營養變毒藥毀容又傷身1用蔬果代替蔬菜水果中含有的礦物質和維生素的數量遠遠小於蔬菜。如果不吃蔬菜,只靠水果絕對不足以提供足夠的營養素。廉價蔬菜有時優於水果。就維生素C的含量來說,...
2014-01-20 -
養生蔬果汁可輕鬆喝掉小斑點
導語:你是否也在思考利用新鮮欲滴的蔬果來清除肌膚上的小斑點?實在,蔬果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿蔔素等等,多吃蔬果對身體的健康營養也非常有好處。所以,一定要試試番茄汁逐日喝1杯番茄汁或經常吃番茄...
2012-09-28 -
女性春季養顏十蔬果 草莓美容楊桃抗皺
女性春季養顏十蔬果1草莓草莓的外觀呈心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香。草莓營養價值高,含豐富維生素C ,有幫助消化的功效,與此同時,草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部。常吃草莓,...
2014-03-20 -
這些蔬果幫你護肝
蔬菜中不僅含有豐富的維生素,而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等,這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多,下面列舉部分,以備選用。 大蒜 屬百合科植物,性辛、...
2016-07-04 -
養生:小暑時節多吃紅黃蔬果
小暑時節多吃紅黃蔬果小暑時節前後,陽光熱辣。保護了一個冬天才白起來的皮膚,眼看又要被打回原形。這讓愛美女性叫苦不迭。其實,除了塗抹防曬霜,許多食物也含有“防曬”成分,夏天不妨多吃些。首先推薦的,就是...
2015-05-18 -
生活中常見白色食物有哪些 能有效止咳清肺嗎?
常吃“白色食物”可清肺潤肺1銀耳:比雪梨更適合體寒者養肺銀耳有“菌中之冠”的美稱。性平,味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。同為白色食物,銀耳性更溫潤,比雪梨更適合體寒或腸胃...
2014-05-05 -
夏季五色養生之白色 蓮子百合湯養肺
中醫上說五色入五臟,五種顏色的食物分別對應滋養著心、肝、脾、肺、腎。這個“五色入五臟”的理論最早出自《黃帝內經》,這是一本十分經典的中醫著作。四季養生都離不開“五色”。那麼夏季養生,如何選五色呢?...
2017-03-05 -
熱茶蔬果汁斷食法 週末1日排毒又瘦身
最近你吃多了,整個人都胖了一圈?週末試試果蔬汁斷食排毒減肥法吧!通過喝果蔬汁斷食來幫你清除體內毒素,並快速去油脂,促進腸胃蠕動除宿便,同時還可以減肥,讓臉色變得紅潤。 蔬果汁斷食減肥 斷食法...
2010-08-06 -
大暑節氣如何養生 推薦多吃蔬果豆
大暑節氣應該如何養生?大暑,是二十四節氣中的第十二個節氣,也是干支曆未月的下半月,一般在西曆每年的7月22日至24日之間。顧名思義,大暑比小暑還要炎熱。“熱在三伏”,大暑是一年裡最熱的節氣,一般在三...
2015-05-14 -
冬季養生保健 4種白色食物可常吃
冬天養生保健要喝什麼湯呢?相信有很多人都會選擇羊肉湯,羊肉湯是冬天進補最常見的湯品,做法也有很多。除此之外,白色食物也是冬天養生不可少的,下面就來具體瞭解瞭解吧。 冬天進補飲食建議 冬季可...
2017-01-14 -
夏季吃什麼蔬果減肥 七種蔬果狂甩肉
夏季吃什麼蔬果減肥1葡萄柚葡萄柚的水分含量非常高,而且它含有大量的酸性物質,可以使體內的消化液增加,刺激腸胃蠕動,促進消化。每天飲用葡萄油脂,除了可以讓你減肥瘦身以外,還能降低膽固醇,對患有心血管疾...
2015-06-23 -
吃這些蔬果能夠幫你保護好眼睛
吃這些蔬果能夠幫你保護好眼睛1菠菜菠菜作為常見的蔬菜,能保健好身體,食用菠菜能夠很好的保護眼睛,在吃菠菜的時候,能夠吸收其中的葉黃素,這種物質能夠有效的預防眼睛出現衰老的情況。對於預防視網膜黃斑變性...
2016-09-18