-
辦公室健身操 適合白領做的健身操
白領上班族們每天都坐在電腦前,天天都坐在那裡都不運動的,對身體傷害還是蠻大的,其實適合白領們運動的項目也很多只是他們沒有時間去鍛煉的,健身操就是很不錯的運動的,下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 健...
2017-02-15 -
蔬果治便秘
方法步驟: 01 火龍果。火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、可降血糖、降血脂、降血壓,幫助細胞膜形成、預防貧血、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外,還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老...
2014-11-12 -
妊娠期孕婦便秘吃什麼好
特殊體質的孕婦由於體內身體激素的原因,容易導致孕期便秘,而孕育著新生命的孕婦,便秘吃什麼緩解,一定要考慮的是營養均衡,還不能對胎兒有傷害,那麼,妊娠期便秘應該吃的有:1、香蕉,孕婦吃香蕉能夠增加腸胃...
2017-01-06 -
職場白領應對上班恐懼症心理有高招
方法步驟: 01 調整心態,放鬆心情是關鍵。春節大吃大喝大睡後,要開始自我調節心理狀態,恢復正常的上班節奏。心理上可能會有“一年之計在於春”的宏願和瑣碎小事的矛盾。建議:1.白天工作時可以喝點綠茶...
2014-11-28 -
職場白領有社交恐懼心理的誘因
方法步驟: 01 缺乏鍛煉。。有人認為自已缺乏社交技巧和能力的培訓鍛煉,缺乏社交技巧給別人造成不好的印我明,以致引起別人不好的反應,導致尷尬的處境。同時,本人覺察到了自己的社交笨拙,也容易造成緊張...
2014-11-28 -
便秘的辨證論治
一、辨證要點 辨寒熱虛實糞質幹結,排出艱難,舌淡苔白滑,多屬寒;糞質乾燥堅硬,便下困難,肛門灼熱,舌苔黃燥或垢膩,則屬熱;年高體弱,久病新產,糞質不幹,欲便不出,便下無力,心悸氣短,腰膝酸軟,四肢不...
2017-02-18 -
嬰兒便秘怎麼辦 在飲食上“下功夫”
寶寶便秘排便困難的時候,家長都心疼極了。究竟是什麼原因導致寶寶便秘的呢?嬰兒便秘多數是飲食不當引起的,因此家長要注意調整寶寶的飲食結構。接下來就來看看解決寶寶便秘的方法吧!嬰兒便秘怎麼辦用米湯沖調奶...
2017-02-10 -
便秘食療
便秘是指大便次數減少,甚至間隔數日,便幹堅硬,排便困難的一種病證。西醫學中屬於功能性便秘。 本病由於腸胃積熱、血虛腸燥及脾腎虛寒,大腸傳導功能失常所致。主要有熱秘、虛秘和冷秘。 本病是一種普通常見...
2017-02-18 -
造成小兒便秘的5個病因 便秘有何不良後果
小兒便秘怎麼辦?首先要瞭解小兒便秘的原因,對症下藥才能改善寶寶便秘的情況。下面小編為你解析造成小兒便秘的原因。造成小兒便秘的5個病因食物成分不當造成的便秘造成寶寶便秘可能是攝入的食物成分不當造成的,...
2016-12-05 -
如何判斷寶寶便秘 家長要學會這麼“看”
日常生活中很多的孩子會出現便秘現象,會造成孩子腹痛,嚴重地影響到了孩子的身體健康,平時大家需要注意這種情況出現,並且在日常生活當中,家長應該儘早瞭解其中症狀,幫助孩子合理進行治療,那麼,小兒便秘的出...
2017-02-10 -
孩子便秘危害大 好的飲食習慣避免便秘發生
小兒便秘是很常見的一種小兒疾病,在生活中,錯誤的飲食會加重孩子的便秘狀況,那麼小兒便秘後要杜絕哪些食物呢?小兒便秘的危害影響食欲:食物殘渣存留在體內,胃腸蠕動減慢,寶寶覺得腹內脹氣,這樣一來自然就什...
2017-02-10 -
便秘的原因 6大生活中的罪魁禍首
便秘,已成為很多女性面臨的問題,這時候人們總是尋找各種便秘的治療方法,卻忽略了便秘的原因。生活中導致便秘的原因有哪些?只有找到便秘的罪魁禍首,才能從根本上解決便秘困擾。 原因1、該排便的時候不排...
2016-08-10 -
什麼方法能緩解白領頸椎病
方法步驟: 01 1平時的時候感覺累了的話就可以站起來,然後兩足分開同肩寬站立,兩手叉腰,之後就可以左右移動下,扭扭腰,讓眼睛可以放鬆下。 02 2平時上班的時候要是感覺累了的話,可以頸部繞環...
2016-08-19 -
嬰兒便秘的“元兇”
方法步驟: 01 季節因素 冬季空氣乾燥,很容易使孩子出現陰傷津液不足的狀況。若未能及時補充水分,使得腸道內水分減少也是造成寶寶便秘的原因之一。 02 飲食不足 母乳餵養的嬰兒,母乳量不...
2015-09-08 -
五妙招可緩解新生兒便秘
方法步驟: 01 媽媽要營養均衡:如果母乳餵養的寶寶便秘,一般有兩個原因:一是母乳不足,這時媽媽就要多吃些催奶的食物,如豆腐鯽魚湯、豬腳黃豆湯等,或者為寶寶及時補充配方奶;另一個原因是母乳中蛋白質...
2015-04-01 -
便秘如何治療 推薦4種梅花針療法
梅花針療法治療便秘 便秘梅花針療法一 叩刺部位:脊柱兩側、下腹部、臍周圍區,重點刺激腰骶部及其兩側。 操作規程:採用正刺法或輕刺法。先叩刺脊柱兩側3行1遍或2遍,再重點刺激腰骶部及其兩側...
2017-02-08 -
便秘? 6種解決寶寶便秘的方法
方法步驟: 01 調整飲食:4~6個月以前還沒添加輔食的寶寶發生便秘,多攝入水份可以在溫水中加保護傘複合益生元。可以適當給一些已稀釋的果汁或者菜汁,促進腸道蠕動。已經添加輔食的寶寶,可以在菜泥、果...
2016-11-02 -
學會治療便秘保護腸胃健康
方法步驟: 01 水 每天保證自己喝8—10杯溫開水,或者是讓自己喝點決明子茶、綠茶,每天睡前和晨起後各飲一杯白開水對預防便秘也有幫助。這樣可以很好的洗滌胃腸,軟化糞便。 02 粗 解決...
2015-08-17 -
中醫幫您預防春節便秘
多吃高纖的食物 建議毎天至少攝取五份蔬果,膳食纖維可以促進腸道蠕動,使排變順暢。五穀(糙米、全麥)、葡萄乾及藻類食品(綠藻、海苔)也含有多量膳食纖維素。亦可以食用黑棗汁(紫露),黑棗汁刺激腸道蠕動的...
2017-02-18 -
引發寶寶便秘的原因分析
方法步驟: 01 1便秘的原因很多,比如上火也有可能引起便秘的。反正總的來說便秘的原因應該就是我們的體內缺水,因為太幹了所以拉不出來。這樣的話我們當然就第一時間想到了多喝水,平時要儘量的多喝水,第...
2015-01-11