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嬰兒便秘怎麼辦 在飲食上“下功夫”

寶寶便秘排便困難的時候, 家長都心疼極了。 究竟是什麼原因導致寶寶便秘的呢?嬰兒便秘多數是飲食不當引起的, 因此家長要注意調整寶寶的飲食結構。 接下來就來看看解決寶寶便秘的方法吧!

嬰兒便秘怎麼辦

用米湯沖調奶粉。 4月齡以上的嬰兒可以用一部分新煮的粥米湯代替水來沖調奶粉, 可以採用三分之一或一半的粥湯代替水來進行調奶, 以增加寶寶飲食中碳水化合物的含量。

在兩次喂乳之間喂新鮮果汁或白開水, 一日可增喂2-3次。 6月齡的嬰兒可以在日常飲食中適當地增加蔬菜泥和水果泥的量,

例如胡蘿蔔泥、土豆泥、蘋果泥或香蕉泥等;也可以給寶寶榨一些鮮果汁、煮一些蔬菜水, 但是也要注意餵養的量, 以免引起寶寶不適。

對孩子進行排便習慣的訓練, 養成良好的排便習慣對於小孩來說非常重要, 很多時候就是因為孩子從小沒有養成這種習慣, 才導致了便秘的發生。

第三種就是增加活動量, 保證孩子有一個小時的活動量, 如果孩子小沒有辦法, 做家長的可以按揉孩子的腹部, 進行按摩, 這也是有效的。

物理療法防便秘:

1、腹部按摩:睡前做做腹部按摩, 可以促進腸蠕動, 具體方法是:讓寶寶仰臥, 家長用右手掌根部按摩腹部, 按照右上腹——左上腹——右上腹方向邊揉邊推, 但要注意手法不要過重,

每次持續10分鐘, 每天做2~3次。

2、泡澡法:可每日在熱水盆裡泡數次, 放鬆直腸肌肉, 使排便過程容易進行。

嬰兒便秘食療方

紅薯粥

原料:新鮮紅薯250克, 粳米60克, 白糖適量。

製作:將紅薯(以紅皮黃心者為好)洗淨, 連切成小塊, 加水與粳米同煮成稀粥, 待粥成時, 加入白糖適量, 再煮沸兩次即成。 紅嬰兒食用紅薯可去皮下鍋煮。

特點:薯甜、糖甜、粥甜, 好吃, 好消化。

溫馨提示:紅薯營養較豐富, 並有一定醫療價值, 補血活血暖胃, 《金薯傳習錄》記載紅薯可治“痢疾下血, 酒積熱血, 濕熱黃疸, 遺精淋濁, 血熱經亂, 嬰兒疳積。 ”紅薯含碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵和維生素A、維生素C較多, 其所含蛋白質比大米、白麵為多。 因此吃紅薯是食藥並用。 小兒大便秘結吃上幾次即可好轉。

蔗汁蜂蜜粥

材料:甘蔗汁100毫升, 蜂蜜50毫升, 大米50克。

做法:將大米煮粥, 待熟調入蜂蜜、甘蔗汁, 再煮一二沸即成, 每日1劑, 連續3-5天。

營養:可清熱生津, 潤腸通便。 適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便幹結等。

黃芪芝麻糊

材料:黃芪5克, 黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法:黑芝麻炒香研末備用。 黃芪水煎取汁, 調芝麻、蜂蜜飲服, 每日1劑, 連續3-5天。

營養:可益氣養血, 潤腸通便。 適用於氣虛便秘、排便無力、便後??疲乏、汗出氣短等。

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