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白領如何預防腰背勞損？
長時間久坐不動，幾乎是辦公室生活最常見的畫面，也是導致上班族腰背出現為題的最常見原因。由於工作壓力較大，很多人都會暗示自己不要太頻繁的走動，久而久之對身體也造成了很大的影響。但過分追求工作效率的同時...
2016-11-08 -
白領如何避免壓力過大胃潰瘍？
白領工作壓力大，而且食不定時，很多人都不注意保養自己的身體，常常饑一頓飽一頓的，長時間下來就會使胃部出現問題，患上胃潰瘍。胃潰瘍初期的症狀有哪些你知道嗎？1、上腹部疼痛多位於上腹部，也可出現在左上腹...
2016-10-10 -
白領如何養胃 吃對10種食物胃不發愁
緊張的工作節奏、巨大的競爭壓力、頻繁的交際應酬、越來越短的睡眠時間……這些幾乎成了都市白領的代名詞。雖然這樣的狀態或許會贏得工作上的暫時成功，卻同時犧牲了他們寶貴的“護身符”- 胃。上班一族們經常...
2016-12-09 -
腸胃疾病會隱形 白領如何養好腸胃
現代生活節奏的加快、競爭壓力的持續存在、不科學的飲食習慣和行為，往往使不少白領人士在不經意間就患了胃腸疾病。中醫認為，“脾為後天之本”。這裡講的脾，相當於現代醫學的消化系統，包括胃腸。人攝入的食物主...
2016-09-22 -
如何瘦腿 學會它輕鬆甩開大象腿
現在天氣慢慢變熱，大街上已經出現了各種穿著小熱褲、小短裙的女生，但是如果腿粗的話，這些漂亮的小衣服都穿不了了。那麼女生春季該如何瘦腿呢?瘦腿的最快方法有哪些呢?今天我們就來瞭解一下春季瘦腿的方法有...
2017-02-23 -
白領如何健身之穴位瑜伽
【導讀】白領如何健身之穴位瑜伽，白領朋友們是否還在抱怨不知道該怎麼健身呢？那麼看看下面介紹的穴位瑜伽吧，讓你在百忙之中抽出一點時間，白領如何健身之穴位瑜伽，看看吧。 白領如何健身之穴位瑜伽 A...
2015-09-15 -
夏季如何瘦腿 堅持這樣做讓你擁有細長美腿
炎炎夏季，擁有一雙細長美腿無疑會為我們增色不少，夏季如何瘦腿呢?如何快速瘦腿呢?今天，我們就和大家一起來分享幾種瘦腿的方法，想要瘦腿的朋友不妨來瞭解一下吧!堅持一段時間就可以輕鬆擁有纖細的美腿哦...
2016-06-19 -
白領如何應對電腦皮膚
導讀：很多OL最最糾結的就是皮膚問題了，每天對著電腦難免會被輻射，因此保護肌膚已經成為辦公室白領各種大作戰中尤其重要的事了，原本光潔有彈性的肌膚在電腦的照射下慢慢的變得無光澤無彈性的電腦皮膚困擾了...
2017-02-25 -
白領如何預防糖尿病
養生之道網導讀：白領如何預防糖尿病？白領一族的特點是工作時間長，工作壓力大，缺少運動。這樣的生活方式會招致許多疾病，比較明顯的是糖尿病。近年來白領患糖尿病的比例在上升，那麼，白領如何預防糖尿病呢？一...
2015-05-21 -
夏季都市白領如何養生 把粥當主食堪稱消暑佳品
都市白領夏季養生常識1夏天把粥當主食粥類食品易於消化，既能幫助補充因大量出汗所消耗的水分，還能快速補充血糖和能量，是消暑的最佳主食。在做粥時，加入豆類(如綠豆、黑豆)、雜糧(如 薏米、燕麥)、果蔬(...
2014-05-27 -
白領如何擺脫亞健康
一、白領如何擺脫亞健康二、白領亞健康的表現三、白領亞健康的原因白領如何擺脫亞健康 亞健康是指人沒有明顯器質病變,卻總是無精打采,感覺疲憊,身心不爽的情況。現代社會生活節奏快,生活工作壓力比較大,加之...
2016-08-12 -
白領如何治療焦慮症
一、白領如何治療焦慮症二、焦慮症產生的原因三、焦慮症的危害白領如何治療焦慮症1、 充足的睡眠睡眠不足會導致嚴重後果:不僅影響我們的身體健康,還能造成全天焦慮和緊張。有時還會形成惡性循環,因為焦慮通常...
2016-08-06 -
白領如何預防脂肪肝
白領如何預防脂肪肝隨著人們生活水準的提高,現在人們每天吃的最多的是一些比較長脂肪的食物。而很多食物都是脂肪肝的助長劑,其實脂肪肝是可以預防的,那麼白領如何預防脂肪肝?1、合理膳食:每天要合理的飲食,...
2016-08-04 -
如何瘦腿最快的秘訣
減少是現在很常見的話題，而且無論的女性還是老人，都是在每天不斷的減肥當中，因此減肥成為了現代人生活的一部分，那減肥的方法比較多，對一些局部減肥，也是需要很好的方式，這樣才會得到很好的減肥效果，那如...
2014-04-23 -
春季如何瘦腿
養生之道網導讀：春季如何瘦腿？春夏是最佳秀美腿的季節，很多人都希望自己擁有一雙苗條細腿，但是怎樣才能擁有一雙纖細長腿呢？接下來養生之道網告訴你春季如何瘦腿。 春季如何瘦腿 1、補鈣 補鈣也可以瘦腿？...
2016-04-27 -
瑜伽教您如何瘦腿
【導讀】瑜伽教您如何瘦腿，瑜伽是現在當下非常流行的一種運動項目，而且不論男女老少都可以參加到瑜伽的運動中來，而且瑜伽的每個動作都可以提升自己的氣質，那麼一起來瞭解下瑜伽教您如何瘦腿吧。 瑜伽教您...
2015-04-27 -
白領如何做好心理保健
養生之道網導讀：白領如何做好心理保健？白領忙碌于工作之餘，也要做好養生保健的工作，尤其關注心理的保健。那麼白領如何做好心理保健？下面養生之道網為您介紹有關知識。 一、白領如何做好心理保健 白領麗人...
2016-08-05 -
學生如何瘦腿 適合學生瘦腿的方法
愛美之心人皆有之，就算是未到成年期的學生想瘦出苗條身材也是人之常情。可是怎麼做，才能讓雙腿瘦下來呢。學生如何瘦腿，瘦腿方法有哪些呢，瘦腿時候有哪些禁忌呢?想瞭解的朋友就一起來看看下面的內容吧。 ...
2016-05-17 -
白領如何午睡才是最健康
很多人都有午睡的習慣，的確，每日午後小睡一會兒就可以消除困乏，其效果比夜間多睡兩個小時好得多。白領都習慣在辦公室小趴一會，實際這些習慣對頸椎危害很大，那麼白領要如何午睡呢？白領如何午睡才是最健康呢...
2016-07-13 -
心理專家支招白領如何減壓
現代人的生活步調快，得失之間也變得鮮明無比，情緒的震盪常讓一些上班族們晃得七昏八素，加上人際間競爭的複雜化，若稍有心理調適不當或外在支持無法配合，極易落入情緒憂鬱的惡性循環中。 相對來說比較容易患憂...
2015-03-30
