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如何瘦腿 2組瑜伽動作快速“塑形”
你還在為你肥都都的小腿而感到傷心嗎?還在想盡方法為瘦腿受盡折磨嗎?別擔心了,小編教你一些快速的方法讓你從此不再為瘦腿這件事情而感到傷心、折磨。下面就跟著小編一起看看吧! 瘦腿方法 1. 仰臥,放...
2014-03-14 -
如何瘦腿 五大妙招讓你毫不費勁塑造小腿
腿是最能體現女性魅力的部位之一,而小腿有影響著女性的穿著,如果小腿不好看,無論穿裙子還是靴子都會大打折扣,所以瘦小腿行動在所難免,接下來就跟隨小編一起去看看瘦小腿有哪些好方法。 如何瘦腿 ...
2013-08-20 -
如何瘦腿 靠走路就能使你的腿型完美蛻變
雖然已經立秋,但是高達40度的天氣讓人在外出的時候還是以短裙短褲為主,但是腿粗的MM卻不敢穿,想要瘦腿又很困難,其實瘦腿很簡單,靠走路就可以讓你的腿型變的完美,接下來就跟隨小編一起去看看吧。 ...
2013-08-08 -
如何瘦腿 瘦身達人推薦三絕招速變小鳥腿
炎熱的夏天,看人別人修長的雙腿肆意的駕馭熱褲短裙,讓腿型不好的MM羡慕不已,接下來就試試小編推薦的瘦腿運動吧,相信不久的將來,你就會是別人羡慕的對象。 如何瘦腿 1、膝間節與腳踝的肌肉根部更...
2013-07-24 -
如何瘦腿 四瘦大腿絕招輕鬆駕馭熱褲短裙
炎熱的夏天,熱褲和短裙是MM的最愛,但是肉肉的大腿讓很多女生不好意思穿熱褲短裙,不用擔心,試一試小編推薦的家用瘦腿妙招,讓你可以輕鬆駕馭熱褲短裙。 如何瘦腿 【扶牆抬腿運動】 扶牆抬腿運動...
2013-07-01 -
如何瘦腿 6瘦腿招塑造迷人長腿
炎熱的夏天,哪個MM不想穿著漂亮的衣服出行,但是有一些MM苦於自己的腿型不好看,腿上肉太多,夏天了,還是只能穿長長的褲子掩蓋自己身材的不足,不用擔心,試一試小編推薦的6個瘦腿妙招,助你快速打造迷...
2013-05-09 -
男白領如何防治腰肌勞損
在某機關工作的劉先生剛剛30歲出頭,前幾天單位發了些福利,沒想到就因為抬兩桶油、幾箱水果,自己的腰居然痛得不敢動了,到醫院檢查才知道自己得了腰肌勞損。 腰肌勞損這種疾病在現代生活中比較多見。原...
2013-07-25 -
如何瘦腿 4動作打造完美曲線
編者按:你的雙腿是不是看起來非常的粗壯,你想不想擁有纖細筆直的美腿,今天小編就為大家推薦幾個可以瘦腿的動作,讓你也能夠擁有纖細的美腿,是不是有點迫不及待了呢?那就趕緊跟著小編去看看吧! 【運...
2013-01-09 -
如何瘦腿 4招一周就告別大象腿
編者按:每個愛漂亮的美眉都希望自己有一對纖細的美腿,但是很多的美眉的腿上或多或少多會有一些贅肉,你想把你腿上的贅肉甩去嗎?馬上跟著小編去看看吧! ◆ STOP!不要闖入瘦腿誤區! 擁有修長...
2012-12-19 -
運動如何瘦腿呢?
美眉們都想擁有修長而又迷人的雙腿,然而並不是事事都如人所願的。如果腿上的肉太多,就會影響到自己的形象和氣質,此時就需要意識到瘦腿的重要性了。其實在日常生活中最常見的瘦腿方法不外乎飲食和運動,其中運...
2015-11-22 -
如何瘦腿最快最有效運動呢?
好的身材人人都渴望,但是之所以彼此之間差別這麼大,就在於生活習慣的不同。有些美眉每天都會堅持運動,飲食的搭配也很合理,身材自然會好一些。然而有些人整天不活動,飲食有不合理,才會發胖。當發現腿上有贅...
2015-11-22 -
工作太累 中醫教白領如何抗疲勞
很多白領每天面對繁重的工作,一天下來就是一個字:累。不僅是身體上的,還有心理上的疲勞。該如何緩解白領疲勞,從多方面開始著手吧。白領抗疲勞飲食注意原則1、飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的,這樣才...
2016-05-16 -
白領如何預防肩周炎 多在辦公室做這些運動
肩周炎是很多白領及就現代都市人都會有的小毛病,肩周炎通常疼痛難忍,而且疼痛範圍較廣泛。今天小編就告訴大家在辦公室裡如何巧妙預防肩周炎以及肩周炎的治療方法,一起來看看吧。 預防肩周炎 屈肘甩手...
2013-12-03 -
男白領如何預防肥胖
上班族男性發胖主要有以下幾方面原因: 1、長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動。 2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。 體重和你所承受的壓力會形成惡性循環:一般人在壓力之下容易飲食過量、...
2013-07-17 -
白領如何防治頸椎病方法
在寫字樓上班的白領,每天開車上下班,乘電梯上下樓,繁忙的工作使他們無暇體育鍛煉,加班加點更是常事。往往是忙碌了一整天之後,頸後感覺背了一坐大山,很不是滋味。專家提醒你,這是頸椎長時間受“壓迫”的...
2013-01-07 -
白領如何預防結石病
現在的生活中,結石的發病率逐年升高了,辦公室白領這類上班族佔據了相當大的比例。特別辦公族因為工作節奏太快,往往早上趕著上班,來不及吃早餐,有的女士們是為了減肥,不吃早餐,一天忙起來連喝水的時間都沒...
2016-09-26 -
白領如何對付頸椎病
多數辦公族容易導致頸椎病的困擾。所以對於白領來說,不妨試下這些小處方讓你遠離頸椎的困擾吧。 專家開出4個預防頸椎病的小處方,大家不妨試一試。 1、“繃勁兒”。雙手交叉放在頭枕部,雙手向前使勁...
2013-08-12 -
職場白領如何實現人生價值 提升自我價值是成功前提
一個人如何實現人生價值取決於他的自我價值,只有將自我價值提升到一個高度,才能更好的將理想和現實的距離拉近。下面告訴大家如何提升自我價值,也是成功的前提,也是開發自我的必經之路。一個人如何實現人生價值...
2014-10-13 -
白領如何抓住老闆心理助升職 4招讓你平步青雲
杜拉拉升職記告訴我們,白領的世界刀光劍影,是不見血腥但又殘酷至極的戰場。白領作為企業的員工在發揮自己的奮鬥激情時,誰都希望自己的能力獲得肯定,那麼薪資職位這兩方面是他們最看重的。對於升職這個話題,很...
2014-06-13 -
白領如何與健忘症告別呢?
“健忘症”是一種老年病,現在卻成了職場人群的高發病。專家指出,白領健忘症是神經衰弱引發的疾病,這種健忘不是記憶功能的損傷,而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。白領患健忘症主要表現為大白天容易頭昏,夜...
2013-09-02