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【白領如何才能高效午休】
對於工作繁忙夜生活又豐富的白領來說，利用好午休這一個多小時的時間充分放鬆，為身體充電，才能保證午後工作的效率。但真正的午休絕不是簡單的“睡一覺”，而且大多數人並沒有那麼多時間可以睡足睡夠，那如何做...
2017-02-17 -
揭秘女性患健忘症原因 白領如何預防健忘症
現在的白領工作壓力大，日常工作中最容易丟三落四的，容易忘這忘那的，這種現象俗稱“健忘症”。據我所知 ，患健忘症主要表現為大白天容易頭昏，夜間睡眠不好，失眠、多夢、易醒等，心理上還易出現煩躁，記憶力...
2017-02-06 -
白領如何養生才正確 注意5個要點
白領養生注意5個要點 1、坐姿很重要 上班一族的日常工作狀態就是坐於電腦前盯著螢幕工作，長時間的坐著再不養成良好的坐姿那對身體健康的損傷可不是一點點。經常面對電腦的久坐一族，平常坐的時候，肚...
2016-08-26 -
白領如何破解不良飲食習慣？
許多上班族工作日在公司都是直接叫外賣或者在食堂吃，根本沒有意識到應該營養兼顧。這樣長期下來，腸胃肯定受不了！那麼白領一族該如何正確飲食？首先你要改掉下文中的飲食壞習慣！白領養生，這些不良飲食習慣要改...
2016-12-30 -
白領如何預防胃部不適 試試運動保胃法
生活中不少人因為各種原因導致出現胃部不適的問題，想要胃健康的話，就及時養胃。小編提醒，除了保證規律的飲食，適當的運動也有助於胃的調理。那麼白領如何預防胃部不適呢？接下來為大家介紹幾個有助預防胃部...
2016-12-28 -
白領如何緩解焦慮？
方法步驟： 01 如果你覺得情緒緊張的時候，可以做個深呼吸，這樣可以舒緩壓力和消除緊張。或許站起來，看看窗外的風景，讓腦袋放鬆一下。 02 如果覺得缺乏信心的時候，可以回想一下以前做過的...
2014-11-25 -
小暑節氣 小暑天白領如何避免職業病侵襲
現在很多的上班族都存在亞健康的狀態，尤其是小暑節氣更容易出現許多的職業病，你們知道小暑是什麼時候嗎?小暑養生需要注意些什麼呢，白領們的職業病為何小暑節氣會高發呢?今天就給大家詳細介紹一下小暑節氣...
2016-06-28 -
白領如何抗輻射 抗輻射吃啥好？
電腦族如何抗輻射 抗輻射吃啥好？1綠豆——有助於排泄體內毒物民間素有綠豆湯解百毒之說。現代醫學研究證明，綠豆含有説明排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。2黑木耳——清...
2017-02-14 -
職場白領如何預防滑鼠手
現在是一個高科技的時代，很多職場男人都會用電腦工作，我們都知道電腦是有輻射的，除了這些我們也要注意滑鼠手，那麼你們知道預防滑鼠手的方法嗎？ 1、使用滑鼠時配合使用“滑鼠腕墊”墊在手腕處。 ...
2016-03-07 -
白領如何擺脫粗壯大腿
白領如何擺脫粗壯大腿 四季養生閱讀配圖 肌肉轉化為脂肪 瘦腿方案：恢復運動習慣或練“美腿功” 柔軟操一 步驟一：(左)兩手各拿一個飲水瓶，兩手臂自然下垂於身體兩側，兩腿併攏，伸直背脊站立。...
2017-02-19 -
白領如何改善睡眠品質
方法步驟： 01 1首先要調整好作息時間，每天最好10點-11點之前就要洗漱完畢上床準備睡覺，早上6-7點就要起床，如果晚上要折騰到一兩點才能睡著，早上也要按時起床，只有堅持每天早睡早起，才能形成...
2015-02-07 -
白領如何快速補充營養？
白領如何快速補充營養？高壓的工作環境讓很多白領身心疲憊，這時候總是需要大量營養來支撐疲憊的身體。白領補充營養最好的方法就是通過飲食，快速補充營養，對白領來說不是輕而易舉的嗎？ 早餐吃得飽，才能擁有...
2012-09-28 -
白領如何午睡更健康
有些公司午休時間比較久，上班族們在吃完飯之後可以有足夠午休一會兒的時間，趴在辦工桌上休息顯然是不那麼舒服的。那麼辦公室午睡如何才能睡的安穩呢?來瞭解一下辦公室午睡的5個實用小妙招吧。 1、辦公室...
2014-04-15 -
白領如何避免辦公室抑鬱症
方法步驟： 01 1工作生活，對人生有所追求是好事，但也要量力而為，不是一個標準劃歸了所有人。人家別墅是開心，我們賺個套房是開心，盡人事安天命，放開一點，讓自己變得簡單快樂些。 02 2善於緩...
2016-07-07 -
白領如何預防眩暈症？
長期坐在辦公室對著電腦工作的白領們，因為高強度的工作和壓力，很容易引起眩暈症。但是平時如果注意保健的話，那麼這個症狀將不會發生在你身上。下面小編就跟大家分享七個有效預防眩暈症的方法，帶大家遠離眩暈。...
2017-01-16 -
辦公室白領如何午休最高效
午睡雖好，可問題也隨之而來。總能聽到周圍的朋友說「睡了一會兒更困了，還不如不睡」或是「越睡越想睡」的抱怨，更不用提長時間姿勢不正確引起的肢端麻木或頭部供血不暢引起的眩暈感了。那麼，究竟午睡該怎麼舒適...
2016-12-19 -
都市白領如何預防電腦病
鍵盤手、滑鼠手、青光眼、脊椎病……這些氾濫的都市病可都是電腦病！但它們都是瑣碎的問題而沒有引起你的重視，現在小編就一次過把這些能折騰你一輩子的毛病都提出來，看你還敢不敢任由電腦病上身！隨著電腦和網路...
2016-10-14 -
白領如何解救“過勞危機”
“過勞死”，我們的媒體曾以旁觀者姿態大量報導過的存在於日本白領階層的現象，今天，已蔓延到你我的身邊。這種未老先衰、猝然死亡的生命現象讓我們再次發現，生命原來如此脆弱，而無休止的加班熬夜、無法擺脫的...
2008-06-20 -
白領如何解決三大“催老”難題
我們所處的環境往往會影響到身體健康和皮膚情況，由於白領們需要長時間面對電腦工作，甚至還需要額外加班工作，因此皮膚很容易受傷。其中水分流失、皮膚乾燥、皺紋、失去彈性等都是常見問題，這些問題會導致皮膚快...
2014-01-27 -
白領應酬後如何解酒？3秘方提神不頭暈
現代生活中，工作或聚會總會與酒打交道，不會飲酒不能作為不喝酒的理由，那麼怎麼才能有效地醒酒不耽誤工作、不讓家人擔心呢？其實日常生活中，很多水果蔬菜都有醒酒解酒的作用的，在飲酒的過程中，吃些水果能醒酒...
2014-10-29
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1回答
想打破傷風但是過敏，如何解決？
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1回答
壓迫性蕁麻疹5月有餘吃過藥不起作用該如何解決？
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酒精中毒如何解決
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腎小管性酸中毒應該如何解毒？
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56歲女，腎小管性酸中毒導致雙腎多發結石，如何解決
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站久了腰會疼 有時睡覺也是 如何解決腰疼
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居家養病需吸氧如何解決
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如何解決奶癬的現象?