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白領男減小肚子贅肉捷徑手冊
當今這男人的肚子問題,確實如女人的胸脯一樣引人關注了。男人的肚子也曾有過一段輝煌的歷史,那就是“將軍肚”時代。那為什麼男人的肚子越來越多贅肉呢? 白領男減掉肚子贅肉的捷徑手冊 1、長時間久坐...
2010-08-26 -
四個好習慣幫助白領瘦肚子
肚子上的贅肉是困擾廣大女性的問題,尤其是長期久坐的上班一族。那麼上班族怎麼樣瘦肚子?接下來為您介紹有關知識。 上班族瘦肚子的生活習慣 1、不要長時間坐、臥、躺,尤其是在飯後。 2、注意自...
2016-12-21 -
白領選對減壓食物 把憂鬱吃進肚子
優酪乳富含有益菌,常喝對消化道有好處。據英國《每日電訊報》報導,美國一項新研究發現,每天喝兩杯優酪乳還可以緩解焦慮和壓力。美國加州大學醫學院的研究人員選取了36名18~53歲的健康女性為研究物件。在...
2014-04-30 -
都市女白領常見的四大健康問題
1、頭痛 症狀:頭常一跳一跳地痛,或好像有東西纏著頭部,絞著痛,並伴有眩暈現象。 原因:工作中用眼過度,長時間專注螢幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外,姿勢不正確、工作節奏...
2014-12-07 -
白領常趴桌午睡易引發勁椎病
很多公司並沒有專設的員工休息區,中午困了,大部分人採取的都是在辦公桌上趴著打個盹,好緩解一下腦疲勞,讓下午更有精力。可一覺醒來,往往會感覺頭昏沉沉的,視線模糊,而且頸痛腰酸。 骨科專家解釋,...
2015-03-27 -
白領常吃速食發口腔潰瘍怎麼辦
公司上班一族,由於工作安排緊張,經常選擇就近吃速食或訂外賣,一般一段時間後會覺得食不甘味,整天一到吃飯的時候就發愁,幾乎沒有什麼可以引起食欲,吃進去的東西也感覺不出有什麼特殊的味道,統統一個樣。...
2013-04-05 -
這3種肚子痛不能揉肚子
很多人在肚子疼時經常會選擇揉的方法來緩解疼痛,可不是所有肚子疼都能揉的,有些非但減緩不了疼痛,更會加害你。中醫嚴重警告:這些肚子疼亂揉害死你! 1、蛔蟲成團、腸粘連扭曲 蛔蟲成團或腸粘連扭...
2014-09-30 -
白領常熬夜 三招教你保住健康
花容月貌因為趕工而盡毀?不值得!做好一切準備,小編教你讓熬夜不熬掉好氣色。 熬夜前:為了使熬夜對身體和容貌的損害降至最低,就要“打好底”。 晚餐要清淡。打算熬夜時,晚餐不要吃得太油膩,應該清淡...
2013-04-06 -
老人散步時揉肚子可以養護腸胃
老年人的身體機能都在走下坡路,是特別容易患上疾病的,其中腸胃疾病也比較常見,所以,在生活中,老年人在飲食方面應多加留心,吃清淡的容易消化的食物,而且還要適當的進行運動,專家指出,如果老年人在散步的...
2013-10-09 -
洗澡揉肚子可以治療便秘
在平時我們洗澡的時候,有一些小細節,是需要注意的,要是我們在平時洗澡的時候,注意揉一下自己肚子,可以更好的治療自己便秘的現象的,這個時候,洗澡揉一下小肚子,其實是很有技巧的,下面我們不妨去看看有關...
2013-09-02 -
揉揉肚子就能排毒養顏
小腹婆這個稱號可是每個女孩最忌諱聽到的詞,為了能苗條,她們不惜節食、運動,但是方法多多,療效未知,讓很多女孩子陷入了無限惆悵中,如果能通過簡單的按摩腹部就可以消除肚子,還有排毒養顏的功效你相信...
2013-08-08 -
白領常做按摩不如運動
養生正負極 目前,不少白領一族長時間面對電腦工作,一天下來,脖子發酸,頭腦發脹,腰酸背痛,而下班後又因為勞累不想去運動。於是,他們把目光投向了按摩。那麼,按摩能不能消除疲勞,它能替代日常運動嗎?...
2013-10-07 -
揉肚子還能通便?
老年人經常會遭遇便秘之苦,此時,可以通過一些自我按摩的方法來改善,輕症者只要自我按摩,大便就順利排出。具體方法:1取仰臥位,解開褲帶,將雙膝屈曲後雙足並足放在床上,放鬆腹肌。2將一手掌放在臍正上方,...
2017-04-18 -
白領常見三種亞健康症狀 中醫如何應對?
工作壓力大,飲食不規律,睡眠不佳等等問題,導致很多人都陷入了亞健康狀態。亞健康似乎成了都市人的“通用病”,面對這種情況,我們該如何調理呢?中醫如何解說亞健康中醫學雖無亞健康狀態一詞,但中醫“謹微防病...
2017-04-19 -
白領常見亞健康症狀 中醫如何調理白領亞健康
工作壓力大,飲食不規律,睡眠不佳等等問題,導致很多人都陷入了亞健康狀態。亞健康似乎成了都市人的“通用病”,面對這種情況,我們該如何調理呢? 白領常見亞健康症狀及對策 1、氣虛 切脈時,中醫發現不少...
2017-05-03 -
白領常做這5種運動助減壓 別錯過這個最佳時間
減壓是不少白領都要面臨的問題,那麼你的壓力大嗎?想要知道自己的壓力大不大其實很簡單,如果說你一進入放鬆的狀態就會出現頭痛的情況;如果說你晚上的時候經常做夢 ,甚至是出現磨牙的情況;如果說你變得經常健...
2017-05-12 -
低血糖成白領常態 控制低血糖要這麼吃
現代白領生活節奏快,作息不正常、飲食不規律,低血糖逐漸已經成為一種常態。雖說是常態,但是長期下來,低血糖甚至會對你健康造成極大的影響,低血糖輕則頭暈,重則會昏迷,因此千萬不能忽略看似是“小”的問題,...
2017-09-18 -
防輻射喝什麼好 白領常用辦公室防輻射飲品
防輻射喝什麼好?現在的白領上班族,基本上都是一整日坐在辦公室對著電腦,大家都知道電腦是有輻射的,長期對著電腦對身體百害而無一利。來看看白領常用辦公室防輻射飲品有哪些吧! 電腦防輻射飲料: 1、酸棗仁...
2016-04-28 -
上班族午睡需注意 白領常趴桌午睡易引發勁椎病
白領容易患上一些職業病,最常見的就是勁椎病,很多公司並沒有專設的員工休息區,中午困了,大部分人採取的都是在辦公桌上趴著打個盹。長期趴桌午睡容易導致勁椎不適,那麼上班族們如何緩解勁椎病呢? 骨科專家解...
2016-04-30 -
上班族養生 白領常對電腦容易患五種病
上班族每天上班對著電腦忙忙碌碌,一直保持同一個姿勢,缺乏運動,導致很多白領身體出現了健康問題,抵抗力下降,面對白領種種病痛問題,中醫有什麼緩解方法呢? 白領常對電腦有五種痛 眼痛 電腦視覺綜合症。...
2016-04-30