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白領常犯便秘揪心 健脾養胃可多用蜂蜜
便秘是白領人群的常見問題,而且白領經常熬夜,上火消化不良已成“家常便飯”,脾胃虛弱、大腸津液不足,需要多調理腸胃。人正常情況下,喝進去的水通過脾胃運化,才能成為各個臟器的津液,如果脾胃運化能力減弱,...
2013-09-05 -
4種白領常喝飲品 空腹飲用最傷胃
辦公室白領的桌上,總缺不了一些飲品,有提神醒腦的咖啡,天然滋養的蜂蜜,低脂養生的優酪乳,還有消脂的減肥茶……但其實這些都不能空腹喝哦。小編提醒白領們,為了養好腸胃,提高工作效率,注意飲食習慣很重...
2011-08-26 -
女白領常用電腦要注意 易成“電腦脖”高發人群
“電腦脖”在從事財會、寫作、文秘等工作的辦公室人員中非常常見,它會讓人覺得脖子酸痛、肩背沉重,嚴重的會出現肢體麻木、視力減退等現象。眾所周知,“滑鼠手”是因為操作電腦時間過長造成的。但是,對於電腦...
2011-08-12 -
揉肚子緩解便秘?老人冬天便秘要這麼做
對於老年人來說,隨著年齡的增長,他們消化系統的能力會下降,這個時候,就容易出現便秘問題。便秘,會傷害老年人的身體健康,需要及時進行調理和緩解。老人在冬季該如何緩解便秘?一起來看看吧。 老人冬...
2016-01-26 -
白領常做三種瑜珈有助釋放壓力
生活節奏越來越快,都市人的壓力也越大,瑜珈的三種方法教你放鬆精神,釋放生活中的各種壓力。 (1)訓練法:稱為放鬆訓練或鬆弛訓練。 有意識地控制自體心理生理活動、降低喚醒水準、改善機體紊亂功能的訓練...
2015-03-17 -
白領常犯的病痛與改善方法
一項調查顯示,在常用電腦的白領階層,常有頭痛之感的人占到56%,有食欲不振現象的占到約55%,由於長期不正確使用電腦,近60%的人脊柱發生了偏移,而有肩酸腰疼的人約占60%,由此,有一種說法是,在日...
2014-01-03 -
23歲小白領常用藥達15種
“都市病”侵蝕白領健康 “都市病”是近年才興起的一個說法,主要是指心理上的疾病。有心理諮詢師表示,都市病的產生是人類為發展所付出的一種代價。現代社會中的工作壓力很大,競爭很激烈,使人時刻處在一...
2011-07-16 -
九大白領常見病自我診斷
職業化了的現代女性,不知不覺中被職業馴化了。於是,健康被忽略,到頭來也影響了工作!在這裡,我得提醒這些忙於工作的辦公室女性,要注重自己的健康,小心以下疾病: 頭痛 症狀:頭常一跳一跳地痛,或好...
2011-11-22 -
白領常熬夜 如何養生保健康
越來越多的白領投入到熬夜戰鬥的大軍之中,使得自身的身體健康無法得到保障。接下來,就給大家介紹一下關於熬夜養生保健的健康知識。熬夜的人要注意哪些問題1充饑不要靠泡面很多人都選擇泡面作為自己的夜宵,原因...
2017-04-01 -
解決痛經問題常揉肚臍足三裡
經期除了要注意衛生習慣外,還要忌房事、坐浴、游泳等。但痛經的女性要常按摩,下次來例假的時候就不會那麼痛了!痛經是不少女性的頑疾,每每例假來臨,女性們就痛苦不堪,有沒有什麼辦法可以解決呢?試試按摩這8...
2016-11-16 -
緩解便秘 不妨洗澡時揉揉肚子
便秘不僅影響身體健康,還使皮膚長色斑、痘痘,讓臉色更暗沉,其實只要多運動就可以解決便秘問題,每天沒事時多輕揉肚子,可以很好緩解便秘。便秘是臨床上最常見的複雜症狀,它不是一種疾病。女性長期便秘會長色斑...
2013-08-21 -
喝醋or揉肚子 7個小妙招防治便秘
小編你七個妙招,有效緩解便秘,趕緊學起來吧。 1、跳繩可緩解便秘 女性發生便秘的幾率要比男性高。首先,因為女性吃東西少、細、精,因此腸道蠕動更慢。其次,女性運動量較小,而堅持規律的鍛煉可以使腸...
2012-10-10 -
白領常用醒神法 頭暈犯困沒煩惱
白領經常坐在電腦前進行高強度的工作,頭暈腦脹是常有的事,也為此感到十分困擾,畢竟現代人崇尚時間就是金錢,不能讓自己的戰鬥值過低。那麼有什麼辦法可以在工作的間隙中忙中偷閒來做些醒腦的事情呢?下面將介紹...
2014-05-13 -
白領常患4大現代病 對症治療謹防亞健康
科技發展,越來越多現代人長時間打電腦、聽音樂等,而且常常不按時吃飯,從而患上了現代病。螢幕臉、耳機耳、滑鼠手、玻璃胃等等。很多人以為沒什麼事,其實自己處於亞健康狀態都不知道。那麼,大家都來看看這4大...
2014-07-19 -
白領常運動保護好自己的腎臟
白領現在成了腎病的高發人群,能幹上白領工作是好多人的夢想,想像之中是那麼的爽,每天座位上一坐一天,風吹不著日曬不著,冬天暖氣,夏天空調,可是,健康的隱患也在一步步緊逼,看著自己每天日益增大的腰圍,你...
2016-03-11 -
白領常喝七款茶防癌潤肺
每天對著電腦螢幕,長時間坐著一動不動,這樣不良的習慣已經讓上班族成為被多種健康問題纏繞的高發人群。其實只需在手邊擺一杯茶便可以幫你擊退許多困擾。下麵就來找找,到底哪一杯是最適合你的!上班族防癌:減少...
2014-09-20 -
白領常對螢幕易傷眼 4招保護明亮雙眼
事實證明,我們的眼睛每天看得最多不是人,也不是風景,而是螢幕。時至今日,我們的生活已經離不開各色各樣的螢幕了,但螢幕,這樣一個整天發著光的東西,一不小心,可是會亮瞎我們眼睛的。螢幕,撇開輻射不講,長...
2014-07-13 -
白領常患4種職業病 教你應對策略
現代都市,生活節奏加快,隨之而來的是壓力加大,白領常常埋頭在忙碌的工作中,抽不出身來。他們面對著電腦埋頭苦幹,滑鼠不離手……這些行為在不知不覺間傷害健康,患上了所謂的“白領病”,也就是職業病。你知道...
2015-02-07 -
白領常備5個小方法 隔絕輻射傷害
對於面對電腦工作的白領來說,輻射時時刻刻影響著身體的健康。雖然輻射不能去除,但是通過一些小方法來防止輻射帶來的傷害。下面這5個小方法,白領要學會哦!防止輻射傷害的方法1:使用電腦後清潔肌膚使用完電腦...
2015-03-07 -
洗澡揉肚子可治療便秘防痔瘡
在生活之中,洗澡的方式要是正確的話,對於我們的身體健康是起到了很好的作用的,所以,我們不要在平時的時候,忽視了這些生活之中的小常識,有時候,小常識也是蘊含大道理。 飯前洗澡可以保持消化,食欲不振...
2012-12-14