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年底加班熬夜吃什麼好 8種水果還你活力
現今,由於工作忙、交際多,人們的生活方式相應改變,許多人經常熬夜,越來越多的人加入“夜貓”一族。然而,熬夜是非常不好的,特別是對於女人來說,很容易影響到內分泌。那麼,女人熬夜吃什麼好呢?有什麼補救...
2017-01-18 -
白領眼疲勞不妨喝點三紅湯
現在都市白領大多上班都需要上時間對著電腦,她們往往在業餘時間最大的愛好就是刷微博或是用手機看劇,久而久之,出現眼疲勞也就在所難免了,有時眼睛甚至乾澀到滴眼藥水都沒什麼作用。當出現這樣的情況時,你去看...
2017-01-16 -
白領眼疲勞可喝10款茶飲
眼睛乾澀怎麼辦?現在無論是工作、生活還是學習,我們與電子產品接觸的時間較長,這樣就會使眼睛感覺到疲勞。除了調整用眼時間和方法以外,大家還可以多喝一些茶飲,能夠幫助緩解眼睛疲勞感。眼睛乾澀是我們經常遇...
2017-01-11 -
熬夜對人體造成的傷害
方法步驟: 01 影響視力:長期熬夜對視力的危害是最大的,並且還會出現近視、失眠、焦慮不安等症狀。每天熬夜太晚可以做眼保健操進行按摩,可以暫時緩解眼部疲勞。 02 影響皮膚:夜間十一點至...
2016-12-13 -
白領如何破解不良飲食習慣?
許多上班族工作日在公司都是直接叫外賣或者在食堂吃,根本沒有意識到應該營養兼顧。這樣長期下來,腸胃肯定受不了!那麼白領一族該如何正確飲食?首先你要改掉下文中的飲食壞習慣!白領養生,這些不良飲食習慣要改...
2016-12-30 -
糖尿病人經常熬夜有什麼危害
熬夜的危害是很大的,尤其是對於身體健康以及皮膚的傷害更是不用說,現在的上班族幾乎每天都是熬夜加班,生活作息已經雜亂,對於一些糖尿病患者而言,熬夜更是不可以有的。那麼糖尿病患者熬夜有哪些為哈呢?糖尿...
2016-09-27 -
熬夜能減肥嗎 專家是這樣說
網上流傳N多的減肥方法,可是哪個才是健康有效的呢?熬夜能減肥嗎?我們認知的減肥方法,都有哪些誤區呢?針對這些話題,給大家詳細的講一講,讓廣大MM們在減肥的道路上別再走彎路啦。 熬夜能減肥嗎 熬夜...
2017-02-14 -
年輕白領長期吃麵包導致糖尿病
李先生是一家外企的業務經理,平時工作任務非常繁重,不是出差就是加班,由於總是不能按時吃飯,李先生總會到附近的麵包店買上一大堆食物。才剛剛三十出頭,大學畢業時130斤的體重已經一躍升至180斤。前不...
2013-01-10 -
女生熬夜危害遠比想像中大
現在有很多人仗著年輕身體好就有本錢,每天沒日沒夜地熬夜。撇開花樣作死的熬夜煲劇的盆友,有些人卻是無可避免地工作。但無論為了什麼,熬夜真的非!常!不!好!求你睡覺吧!女生熬夜的危害比想像還大!晚上是身...
2016-09-29 -
白領當心日常裝扮危害身體
愛美之心人皆有之,白領階層的生活更是讓許多人望而卻步。許多女孩子在穿著打扮上費盡心機,本文根據白領的生活方式從細微之處深刻剖析,挖掘影響健康的而又不易被人們發現習以為常的因素:殺手1:緊身內衣很多在...
2016-09-28 -
8款健康養生茶是白領族的良友
方法步驟: 01 1.化解壓力、放鬆心情:洋參百合茶 材料:百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量 做法:全部材料放入1000克沸水中,小火煮15分鐘。 偷懶秘笈:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克...
2014-09-23 -
白領年齡恐懼症 4招幫你消除恐懼
方法步驟: 01 “事業家庭,過大的壓力使我不願面對年過30的現實。”這是一種逃避現實的心理,中年人在社會上承擔著巨大的壓力,往往會幻想自己離開競爭激烈的職場和嗷嗷待哺的嬰孩,回到童年,或者回到寧...
2014-09-19 -
白領男人要學會心理減壓
造成白領男士心理壓力的因素有: 一、工作狂:一般人正常工作時間為8~10小時,此為人體健康負荷量。如果長期工作12小時以上,就對人體產生壓力。 二、極度失落:每一個人的一生中,總是會遭受許許多多的不...
2017-02-17 -
推薦白領MM提臀小動作
挺拔的胸部、緊實的翹腿是MM提升氣質不可缺少的,那麼,這兩樣你能一直擁有麼?很多悲催的上班族MM每天要坐在電腦前,久而久之的,臀部就會越來越大,且下垂,對外形造成嚴重的影響。那麼,白領MM究竟怎樣...
2017-02-17 -
白領保肝潤膚湯
經常面對電腦的白領,為了保肝護肝、豐潤肌膚,可以在家裡烹調一道“淮杞玉竹牛肉湯”。該湯的配料:淮山藥30克,杞子10克,玉竹30克,牛肉150克,調味料適量。做法:將淮山藥、杞子和玉竹分別洗淨;牛肉...
2017-02-17 -
辦公室白領七妙招預防背痛
坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺,不管你是在寫字、做家務,還是駕車,背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊,所以你必須防患於未然,及早預防。 觀察你的姿勢 當脊柱處於自然直立的位置時它是最健...
2017-02-17 -
警惕白領女著裝的健康殺手
白領的著裝一般比較正式,高跟鞋,緊身內衣,絲襪等等,這些卻是健康的殺手,到底是怎麼回事呢? 殺手1:緊身內衣 很多在辦公室裡做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確,那樣的束身衣...
2017-02-17 -
女白領長時間坐著易出現不孕嗎
方法步驟: 01 女性久坐易不孕的原因,女性白領們由於長時間坐著不動,造成在經期有劇烈的疼痛感,這是因為身體長時間久坐沒有運動產生的氣血循環障礙。有些是因久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢,引起下腹痛...
2014-09-24 -
女人為什麼要11點前睡覺 女性熬夜容易出現什麼問題
中醫認為,人體內的經氣就像潮水一樣,會隨著時間的流動,在各經脈間起伏流注,且每個時辰都會有不同的經脈“值班”。如果能夠順應這種經脈的變化,採用不同的方法,就可以達到非常好的養生效果,因此建議晚上11...
2016-09-28 -
女性熬夜的危害不容忽視 女性熬夜該怎麼調理
女人基本都對於自己的皮膚有著密切的關注,須不知,假若女性常常熬夜,人的內分泌和神經系統的正常迴圈就會失調,從而引起皮膚出現乾燥、黑斑、彈性差、缺乏光澤以及暗瘡、青春痘、黃褐斑和晦暗無光等問題。其實女...
2016-06-21