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懶惰好生百病
其一，懶勞作，影響生活品質，還會誘發疾病。一天24小時，可以分為三個部分：8小時睡眠必不可少，因為這是恢復身心疲憊的最佳方式；8小時自由支配時間，用於飲食、休閒、社交等等，這一時間段比較靈活；8小...
2017-03-07 -
喝對水能調百病 如何安全飲用？
總聽到有人說要多喝水，這樣有益於健康，但這讓不少人很疑惑，每天喝那麼多水也沒見得有保健效果。其實我想說，是你喝水的方法不對，不是口渴了就喝那麼簡單。夏季喝對了水，比吃藥還好。你會喝水嗎？1、感冒怎麼...
2016-06-24 -
你會喝水嗎？水喝對了能調百病
總聽到有人說要多喝水，這樣有益於健康，但這讓不少人很疑惑，每天喝那麼多水也沒見得有保健效果。其實我想說，是你喝水的方法不對，不是口渴了就喝那麼簡單。夏季喝對了水，比吃藥還好。你會喝水嗎？1、感冒怎麼...
2015-11-03 -
中醫教你養生絕招百病難生
有很多人天生體質弱，很容易就著涼感冒，吃什麼藥都不管用，其實調理好身體提高了免 疫力，病自己就離開你了，今天為你介紹幾種中醫養生術，希望對你的身體有所幫助。 喝粥養人 冬季養生最為提倡的就是食...
2013-12-10 -
踮腳運動消百病
踮腳運動的方法是雙足併攏著地，用力抬起腳跟，然後放鬆，重複20～30次。別看方法簡單，可健身效果不錯。 當你下棋、打牌或久立不動時，最好1小時左右做1次踮腳運動，可使下肢血液回流順暢。踮腳運動還可以...
2017-03-07 -
幾百年前古人養生這一招竟治百病！
頭部有許多重要穴位，梳頭能有效刺激諸多經穴，促進血液迴圈、堅固發根、疏通經絡。所以，千萬不要小看梳頭這個動作。怎麼梳頭最養生？今天專家手把手教你正確梳頭。 梳頭養生自古就有 其實，梳頭...
2016-10-03 -
【如何正確養胃是去除百病的關鍵】
百病有胃生，很多疾病都是因為胃口不好，長年的累積才造成的，所以只要我們養好胃，就可以有效的避免各種疾病的侵擾，那麼應該如何養胃呢，下面小編就為您詳細的介紹。 如何養胃的注意事項有哪些? 如何養...
2017-03-07 -
人之當食 須去煩惱 不用重肉 喜生百病
釋文：餐桌上一些很重要的養生原則是必須謹記的。吃飯的時候要心情愉悅，去除煩惱。剛剛生氣或被訓斥、受打擊、心中煩悶時不要馬上去吃飯，尤其是吃飯中吵嘴暴怒，多令人神氣受驚，夜晚多夢。另外《道林養性》還主...
2017-03-07 -
醋泡的九種食物治百病
【導讀】俗話說，開門七件事：柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。醋是人們常用的調味品，也是一種保健食品，其藥用價值非常高。中醫認為醋泡的九種食物治百病，醋，味酸微苦，性溫，有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。...
2015-04-02 -
百病皆可發痧 刮痧排毒祛病
中醫認為，百病皆起於瘀，百病皆可發痧。刮痧排毒祛病，歷史悠久，通過在患者身上刮痧，可將體內有害毒素刮除，進而達到排毒祛病、強體養生的作用。需注意的是，刮痧所出的痧，便是諸多疾病和加速衰老的有害毒素。...
2014-06-19 -
自檢健康：常刺激湧泉穴可防治百病、保健養生
湧泉穴是人體足底穴位，位於足前部凹陷處，第二三趾趾縫與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，是腎經的首穴。一般可用些簡單的辦法來刺激湧泉穴，以檢測其敏感程度。 自檢健康方法一：按壓湧泉穴 可以...
2013-03-29 -
每天吃香蕉讓你百病全消
【導讀】每天吃香蕉讓你百病全消，吃香蕉最好的是什麼？除了可以讓我們享受到口感上的滿足外，更多的是它還能當我們體內的小醫生，輸入人體需要的有益成分，消滅我們不要的各種病菌，那麼接下來我們就一起來看看...
2015-03-19 -
肺氣傷百病起 如何給肺排毒洗澡？
“肺氣傷，百病起”。肺管理全身的皮膚，當肺中毒素較多時，膚色呈鏽色，晦暗，同時也往往出現便秘。此外，毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，人會變得多愁善感。下面推薦幾種養肺方法。如何給肺排毒洗澡1、蘿蔔是...
2016-09-14 -
蘿蔔的營養價值高 夏季多吃蘿蔔治百病
導讀: 與有“小人參”稱呼的胡蘿蔔相比，生活常見的白蘿蔔顯得更為普通，但是，這樣的普通似乎只是因為它的廣泛性，讓我們忽視了它本身的價值，其實，白蘿蔔雖說普通，但還是有很大功效的，就以夏天來說，多吃...
2017-03-08 -
百病足療之肩膀酸痛
過去肩酸背痛的，都是勞苦大眾，體力勞動造成的肌肉關節損傷。現在的肩部不適，更多的是一種文明病，年輕白領們肩背不適的不在少數。肩膀僵硬，肩背酸痛往往不是一種疾病，而是一種症狀。心臟病、膽道病、消化系...
2017-03-08 -
百病足療之肩周炎
肩周炎俗稱凍結肩，漏肩風，好發於五十歲左右的中老年人，所以又稱為“五十肩”，女性多於男性，肩周炎的症狀是肩部酸痛，左側多於右側，肩關節活動受限，不能舉臂，轉臂，穿表、梳頭、扣腰帶動作困難。天氣寒冷...
2017-03-08 -
通宵搓麻將百病叢生 假日打麻將如何保健
許多人利用長假的機會，通宵達旦地打麻將。這種反常的生活方式，會擾亂人體生物鐘，影響各系統、器官的正常生理功能，直接或間接地誘發心血管系統、消化系統、泌尿系統疾病。 長時間打麻將的危害 (1)腰肌勞...
2015-10-04 -
五臟養好百病不生，細說最養五臟的食物
五臟即心、肝、脾、肺、腎，它們分別支配著我們人體的活動，它們的健康也代表著人體的健康，所以日常飲食中，多吃對它們有益處的食物。 養心的食物 1.桂圓：可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用...
2016-08-22 -
中醫診疾：女性防百病要常觀察身體3大養生部位
由於女性自身生理特徵，並且與疾病發生規律不一樣，女性朋友更要精心防病養生。女性如何從身體部位及時發現蛛絲馬跡，及時扼殺疾病隱患呢？中醫專家指出，女性要常常觀察身體3大部位。部位1、手一旦遇到下面這些...
2014-06-23 -
中醫望聞問切：觀舌知疾病 百病早預防
對於很多人來說，他們都覺得疾病是突然來襲，其實任何的疾病都有一個發展的過程，只是我們並沒有關注身體的變化，所以認為疾病是突來就來的。常言道：“每天照一照，有病早知道”。那麼想要瞭解健康狀況，每天起來...
2014-06-19
