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延年益壽十條準則
雖然遺傳學家說，人的壽命可達120多歲，但目前很多人的壽命還遠遠不到這個數字，從平均壽命看，日本人79歲，澳大利亞、希臘、加拿大和瑞典人78歲，德國和美國人76歲，而奈及利亞和索馬里人只有47歲。...
2014-06-23 -
健康家居生活可以延年益壽
在平時的家居生活之中，保持一個健康的生活，是可以讓你延年益壽的，對於一些經常堅持居家養生的朋友，一定要很好的去注意了有關的健康家居方式，對於自己的身體健康才是最為有益處的，我們要清楚這些家居生活常...
2013-09-05 -
多吃蔬菜可防癌 延年益壽有功效
青菜豆腐保平安。這可是我們常聽到的一句養生諺語，蔬菜可是我們一日三餐都不可少的食材，在眾多的食材中，各有各的特點和保健功效，而對於想長壽健康的朋友們來說，三餐更離不開蔬菜。 多吃蔬菜少生肺癌 科...
2016-08-30 -
男人延年益壽有訣竅 日常生活這樣做
日常生活當中，有很多的男性不注意自己的生活調理方法，經常的大量喝酒，這樣很容易造成自身健康受到影響，平時大家需要注意一些延年益壽的方法，要注意全面的進行調理身體，而且要注意護理事項，合理進行飲...
2016-02-03 -
抗癌延年益壽的這物竟不適合孕婦
孕婦吃苦瓜不能過量，否則會造成流產！ 苦瓜內含有少量奎寧（奎寧是從植物中提取有效成分而製成的藥品），確實有刺激子宮收縮、引起流產的副作用。 奎寧會刺激孕婦子宮收縮，引起流產，所以孕婦應...
2016-10-28 -
紅花中藥泡腳可延年益壽
手稿包括多本宮廷御用秘方，以及御醫為光緒、宣統兩位皇帝和慈禧太后看病的病歷筆記。任錫庚是清朝最後一任太醫院掌印御醫，他20歲入清內務府太醫院，為光、宣兩朝御醫。 光緒泡腳藥方通過對身體外部尤...
2012-11-14 -
三子養顏益壽茶
我在中醫院做實習醫生時，曾隨名老中醫韓先生侍診兩月，每個工作日要做的第一件事就是為先生泡茶，不過茶杯中放的不是茶葉，而是三味中藥：枸杞子、菟絲子、決明子。 先生每日坐診半天，四面八方慕名而來的患者總...
2008-06-05 -
想要延年益壽 多吃這些食物
對於長壽的秘訣眾說紛紜：空氣潔淨、適量運動、營養均衡、作息規律……而對於忙碌的現代人來說，飲食調節最易實現。下面就和小編一起瞭解一下究竟哪些食物可以延年益壽吧。 1.藍莓。 抗氧化效果好，同時...
2016-07-30 -
常按五部位可延年益壽 肚臍是治病要穴
常按5“窩”長命百歲以下五個部位，就是養生保健的關鍵所在，它們分別是腋窩、膕[guó](腿彎曲時後面形成的窩)窩、肘窩、腰眼、肚臍。1腋窩腋窩處的頂點上有個穴位叫極泉穴，經常按摩可以寬胸寧神、調和氣...
2015-04-10 -
益壽延年中藥之人參
人參甘、微苦，微溫。歸心、肺、脾經。功能大補元氣，益氣固脫，挽救危候，可用於大病、久病之後，體虛欲脫的危重時刻；也可用於語言低微，呼吸微弱、自汗、易感冒、食少、腹脹、便溏、少氣懶言、四肢倦怠、肌肉消...
2017-03-05 -
益壽延年中藥之何首烏
何首烏味苦甘澀，性溫。歸肝、腎經。《開寶本草》謂其：“益氣血，黑髭鬢，悅顏色。久服長筋骨，益精髓延年不老”。本品具有補益精血，澀精止遺，補益肝腎的作用。明代醫家李中梓雲：“何首烏老年尤為要藥，久服令...
2017-03-05 -
“六轉保健操”延年益壽強身健體
現在的人們因為上班的關係，都沒有時間做運動，所以不少建議的保健操可以保護一下人的身體，接下來小編帶來六轉保健操，這套保健操不僅能夠長壽還能強身健體，而且隨時隨地都可以做。一起來看看吧。 “六轉...
2013-07-03 -
讓男人延年益壽的七點小常識
1.搞定坐姿高效工作。 在辦公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太實際，而且會很累，運用20-20法則，每坐20分鐘，就站起來20秒，伸伸胳膊、活動活動頸椎，能有效緩解疲勞，促進血液迴圈。 2.關注...
2016-07-17 -
栗子：延年益壽抗衰老的補品
有關栗子的故事傳說很多。據說晉朝時，一天晉王軍隊追擊敵軍，糧運不繼，於足，命令士兵們採食當地板栗，蒸煮為飯。 根據現代營養學家們的分析，栗子具有很高的營養價值，其果實中含糖及澱粉62%～70%，含...
2017-03-05 -
花生：延年益壽的長生果
花生，又名落花生、長生果等，為豆科植物落花生的種了。 花生是花落以後，花莖鑽入泥土中育果，故人稱“落花生”，因有滋補益壽作用，又被叫作“長生果”，足見其營養價值極高。花生的營養成分十分豐富，遠遠超...
2017-03-05 -
撮穀道補腎固澀，益壽延年
清朝的乾隆皇帝活到了80多歲，據說他的養生妙招中有一招即撮穀道口這裡的撮為收縮之意；穀道無非就是穀物排出的通道，指的也就是肛門。那麼撮穀道為什麼能起到補腎固澀、益壽延年的作用呢？中醫認為，經常撮穀...
2017-03-05 -
延年益壽十則是什麼
大家都知道嗎，在生活中有十則關於延年益壽的名句，也是提醒我們大家每天都生活都要按照這樣的方式來做，才能保證我們身體健康，體質健康，有營養，存活的時間也更長久一點，延年益壽也是可以保存青春的，減少生...
2016-01-10 -
延年益壽的十大神仙食物 讓你不得不喜歡吃
《本草綱目》中的十大神仙食物1山藥人稱“神仙之食”。《本草綱目》裡說：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。”山藥能補肺、脾、腎，適合各種體質的人。它不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹...
2015-04-07 -
益壽延年的杞地紅參酒
很多人聽到早衰會很恐慌，尤其是女性朋友。然而現在我們的生活水準在提高，競爭壓力大，精神也越來越緊張。有早衰情況的人還是不少的，建議多喝杞地紅參酒調理一下身體，杞地紅參酒的功效是補肝腎延年益壽的。...
2016-06-15 -
4種中藥泡水喝可益壽延年
4種中藥泡水喝可益壽延年枸杞1功效枸杞是補腎培元之品，具有養陰補血、益精明目、延年益壽之功效。枸杞可降低血糖，降低血清膽固醇，並有一定阻止動脈硬化形成作用，還可調節免疫功能，十分適合老年人長期應用。...
2014-09-12
