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吃什麼補腦?8大健腦食物越吃越聰明
大腦是人體最複雜的器官,也是人最重要的器官。所以,補充大腦營養很有必要,日常有哪些食物對大腦最好呢?一起來看看給大腦開出的這份營養清單,讓你越吃越聰明。香蕉香蕉營養價值豐富,除了富含蔗糖、果糖、葡萄...
2017-02-21 -
小兒最簡單的益智食譜
冬季一定要學會吃暖性食物,因為它們有著讓你的身體由內而外散發熱量的功效,比如奉獻給孩子的暖食. 核桃仁拌芹菜 主料:核桃仁、芹菜 配料:鹽、糖、香油、味精 做法: 1、將芹菜去葉洗淨,切...
2012-03-22 -
3款兒童營養食譜 益智健腦防疾病
兒童營養食譜 一、鹹蛋芥菜豬肝湯 食材:鹹蛋2個,芥菜300克,豬肝200克,薑1塊 調味料:鹽 做法: 1、豬肝、芥菜、薑洗淨,豬肝切薄片、芥菜切段、薑切片,咸蛋切成小瓣; 2...
2014-05-20 -
8道補腦的保健食譜
1、地黃烏雞 原料:雌烏骨雞1只(重約1000克),生地黃、飴糖各150克。 做法: 將烏雞宰殺,去毛及內臟,洗淨,備用。生地黃洗淨,切成條狀,加飴糖拌勻,裝入雞腹內,將雞仰置瓷盆中,隔水...
2011-06-24 -
鵪鶉蛋營養價值超高:這樣吃補腦益智
英國一項最新研究發現,鵪鶉蛋是腦力勞動者的天然“補腦丸”。“要吃飛禽,鴿子鵪鶉”,尤其是鵪鶉蛋,有“卵中佳品”之稱。首先,鵪鶉蛋所含卵磷脂和腦磷脂,比雞蛋高出3-4倍,是高級神經活動不可缺少的營養物...
2017-04-11 -
盤點那些有利於兒童補腦健腦食物
核心提示:盤點10大兒童補腦健腦食物:蛋類、花生醬、燕麥、鮭魚、全麥製品和糙米、草莓、豆類、蔬菜、牛奶等乳製品、鐵。 想讓孩子更聰明,那就給他吃這些食物吧,這些健腦食譜有助於增強孩子的記憶...
2013-10-02 -
補腦益智羹的做法
補腦益智羹的製作材料: 主料:銀耳(幹)10克,木耳(幹)10克,香菇(幹)20克,何首烏150克,鵪鶉蛋100克 輔料:桂圓20克 調料:澱粉(豌豆)10克 教您補腦益智羹怎...
2013-08-09 -
哪些食譜可幫助女性補腦
思維活躍、反應靈敏、大腦聰穎,除先天因素外,後天調養及科學用腦十分重要。用腦過度,營血暗耗,可致五臟虧虛,腦無所養而記憶下降,反應遲鈍;心脾兩虛可致心悸、失眠、肢軟乏力、多夢;肝腎不足可致頭昏目...
2013-06-25 -
補腦益智羹
補腦益智羹的製作材料: 主料:銀耳(幹)10克,木耳(幹)10克,香菇(幹)20克,何首烏150克,鵪鶉蛋100克 輔料:桂圓20克 調料:澱粉(豌豆)10克 教您補腦益智羹怎麼做,如...
2013-08-09 -
學生哥補腦吃什麼?細數常見9種健腦食品
對於費腦力的學生族,補腦健腦就成了家長一個不可或缺的工作了。那麼日常在家,家長可以給孩子配備什麼補腦健腦的食物?吃什麼對孩子大腦運作有幫助呢?下面我們就來為您解答。學生多吃富含高蛋白食物最補腦魚類魚...
2017-04-24 -
寶寶吃核桃補腦又補鈣 推薦4款核桃輔食食譜
大家都知道經常吃核桃具有健腦的功效,對於嬰幼兒來說,多吃核桃可以促進寶寶的腦部發育和神經系統發育,可以提高寶寶的記憶力。那麼寶寶多大可以吃核桃?寶寶怎麼吃核桃比較好?寶寶吃核桃好處多寶寶是可以吃核桃...
2017-08-29 -
補腦益智-軀幹部按摩
按摩重點:1、巨闕穴 2、膻中穴 3、俞府穴 1、食、中指揉按巨闕穴1〜3分鐘,以感覺酸脹為宜。中醫認為心與人的精神密切相關。按摩此穴, 可調節心臟功能,有養心安神、活血化瘀的作用。 2、...
2015-10-26 -
補腦益智-四肢部按摩
按摩重點1、內關穴 2、 手部大腦反射區3、 湧泉穴 1、拇指按壓內關穴1〜3分鐘, 以感覺壓痛為宜。按摩此穴,能夠寧心安神、調補陰陽氣血,輔助提升人的記憶力。 2、拇指指腹推按手部大腦反...
2015-10-26 -
補腦益智-按摩原理
腦為神之本,人的視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等都與大腦息息相關。現代研究發現,大腦的重量僅占人體重的2%。,而其所消耗的能量卻占全身總消耗能量的20%。現代人用腦的時間普遍較長, 補腦就顯得尤...
2015-10-26 -
補腦益智-頭部按摩
按摩重點:1、百會穴 2、風府穴 3、耳部皮質下反射區 1、食、中指點按百會穴1~ 3分鐘。百會穴穴下即為腦,與腦部密切聯繫,是調節大腦功能的關鍵穴位。按摩此穴,可促進腦部血液流動,有I翻I通絡...
2015-10-26 -
寶寶食譜 益智健腦的2歲寶寶食譜大全
寶寶到了2歲以後就需要補充一些雞蛋、魚肉,這類的飲食了。寶寶隨著逐漸的長大對營養素的需求量也逐漸增大,但是消化功能尚未完全成熟的寶寶,易發生各種營養紊亂,如何科學地選擇兒童食物十分重要。 2歲寶寶食...
2016-05-01 -
寶寶健腦益智食譜 花蛤蒸蛋的做法
花蛤,俗稱“文蛤”,貝類中的珍品,因貝殼表面光滑並布有美麗的紅、褐、黑等色花紋而得名。花蛤肉味鮮美、營養豐富,蛋白質含量高,氨基酸的種類組成及配比合理;脂肪含量低,不飽和脂肪酸較高,易被人體消化吸收...
2016-05-01 -
吃什麼補腦 五種食譜健腦補腦沒煩惱
現代這社會,工作壓力大、學習任務重的辦公族和學生人都用會用腦過度,用腦過度會造成記憶力下降,注意力不集中等後果。時代飛速發展,所以腦補尤為重要,但是補腦也不一定要吃昂貴的保健品,日常生活中就有很多...
2016-06-13 -
常見的補腦健腦食物,增加男人記憶力
增加男人記憶力的8種腦白金食品,隨著年紀的增長,記憶力好像也越來越差了!這可怎麼辦?不用擔心,下面推薦的8款平日常見的食物,具有強大的補腦健腦功效,男士們可要清楚喲,這可是食物中有腦白金食品。1、雞...
2016-09-09 -
【健康秘笈】10種健腦食物 補腦就是現在
秋季有時有點不適應,特別是容易犯困。偶爾感覺自己的過度用腦,有點疲憊的感覺,尤其是上班族,工作壓力大,每天長時間的面對電腦,明顯感覺腦力跟不上,下麵介紹10種食物,補充腦力體力,常吃...
2016-10-31