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益氣補血的食療有哪些呢?
對於很多女性來說身體虧空是常有的事,因為每個月女性都會經歷一次月經,如果營養跟不上的話就會引起頭暈甚至貧血的現象,所以多吃一些益氣補血的食物能夠很好地調理身體,想要調理身體的話可以通過飲食來解決,...
2015-10-07 -
益氣補血的藥膳是什麼?
現在很多人由於工作和學習的壓力,逐漸導致身體出現越來越多的疾病,特別是很多女性都因為氣虛引起。女性朋友們經常會因為一些原因需要補血益氣,想要補血最好的辦法是從飲食入手。那麼有哪些補血的食療方法呢?...
2015-10-08 -
四款當歸補血食譜 男女都可以吃
當歸,是我們很熟悉的一種中藥材,很多人認為當歸是女人吃的,男人不可以吃,其實當歸男女都可以吃。 中醫認為,當歸性溫,味甘、辛,是補血的好藥材,它具有活血止痛、補血調經的作用,另外,還可以潤腸通...
2014-08-28 -
經期驅寒6個補血食譜 補出好氣色
每一次月經來的時候,女性們都要丟失一部分血液,氣色也會變得非常不好,這個時候補血對於女性來說也非常關鍵,補血的食物雖然很多,但你知道怎麼搭配嗎?健康達人推薦女性養生:女人經期驅寒補血食譜。烏骨雞湯材...
2014-08-26 -
貧血怎麼辦?3款補血食譜養出好容顏
很多女性或多或少都存在著貧血現象,而缺鐵性貧血是最常見的貧血類型。那女性應該如何解決這一問題呢?其實,生活中有很多食物幫助貧血的女性補血。現在,跟著小編去看一下吧!針對缺鐵性補血的食物要想調理缺鐵性...
2014-09-20 -
補血吃什麼好 3款補血食譜擺脫暗黃面色
女人想要一個好容顏,臉色暗黃是大忌。如何才能擺脫臉上暗黃的面色,做一個“紅粉花飛”的女人呢?食療就是一個不錯的方法。紅棗民間有“一日吃三棗,百歲不顯老”的說法。很多女性都知道,紅棗是非常適合女性補血...
2014-10-14 -
女性貧血吃什麼 推薦六大補血食譜
貧血是由很多原因造成的。有的是偏食厭食,更多的是因為飲食結構不合理,而導致的貧血。相應伴隨一些易疲勞、頭暈、面無血色等一系列症狀。那麼貧血的人吃什麼好呢?就要從健康的飲食開始,下面為大家介紹4...
2015-12-07 -
補血食譜 女性貧血吃什麼家常菜好
婦女的貧血發病率為64.4%,女性的例假、懷孕時自身及胎兒對生血物質的雙重需求、分娩出血都是直接原因。過去貧血的主要原因是營養不良,近年來因減肥而造成營養失調,形成了嚴重貧血的一個特殊人群。 ...
2015-11-24 -
女人想要好氣色 經期必吃五大補血食譜
女性在生理期需要食補,這是眾所周知的事情。但是,現在有很多的都市女人都存在著亞健康,所以面對重大的壓力,女性需要食補的可能性更大。那麼,為了避免女性存在月經不調的症狀怎麼吃出好身體呢?特別是需要...
2015-12-08 -
補血食譜 月經過後吃什麼補血最好
月經過後吃什麼補血最好? 月經過後需要補充月經流失的鐵和蛋白質等微量元素,提高血紅蛋白活性,有效補血改善月經後頭暈乏力、臉色暗黃或蒼白等症狀。 小編建議您多吃含鐵高的食物,例如豬肝、瘦肉、木...
2015-10-16 -
產後補血食譜之家常菜
產後補血是一件不可忽略的事情,因為孕婦在產時會大量出血,產後就要漸漸地調養才能恢復血氣,所以有些人認為必須要大補特補才行。其實沒有這樣的必要,一些家常菜,就是補血的好食譜,接下來就和大家一起來分...
2013-05-06 -
女性必備的經期補血食譜
當女性月經來潮時,很容易體虛,經期飲食補血不僅可以補血,還可以預防貧血,同時還有保健功效。下面小編推薦幾款經期飲食補血方法,大家不妨一試。 玫瑰豬蹄 材料:玫瑰花15克,山楂30克,豬蹄1只...
2013-05-26 -
孕婦滋陰補血食譜 海米菠菜粥
海米菠菜粥" alt="海米菠菜粥" height="323" width="345"> 海米菠菜粥 原料: 材料:海米20克、菠菜50克、米150克 調料:鹽適量 做法: 1.將米洗淨...
2013-01-04 -
女性補血食譜 當歸黃芪補血雞
黃芪可補氣,當歸可補血,前者與後者劑量以5:1的比例調和即為中醫有名的補血湯。 功效:此湯有改善血虛引起的手足冰涼,增強造血功能 煲湯材料:雞腿、當歸、黃芪、枸杞 調料:鹽 米酒各適量 ...
2013-09-10 -
吃什麼補血又養顏?補血食譜集
女性應該如何補血?吃什麼補血效果最好?下面看大眾養生網小編為大家精心推薦! 補血類藥膳 經典方一:當歸羊肉羹 當歸25克,黃芪25克,黨參25克,羊肉500克,薑、蔥、鹽、料酒各適量。 具有養血...
2013-08-09 -
經期吃什麼補血 經期補血食譜大全
豬血菠菜粥 材料:豬血100克,鮮菠菜適量,粳米100克,鹽,味精,蔥,薑適量。 做法:1、先將豬血放沸水中稍煮,然後撈出切成小塊。 2、將菠菜洗淨,放在沸水中,略燙數分鐘,撈出後切細,同...
2014-11-03 -
補血食譜 炒雞雜的做法及功效
菜系及功效: 補血食譜 學齡期兒童食譜 青少年食譜 益智補腦食譜 工藝:生炒 炒雞雜的製作材料: 主料: 酸白菜200克,雞腸50克,雞肝50克,雞心50克,雞腰子50克,萵筍100克 輔料...
2013-01-04 -
補血食譜推薦-酒蒸鴨血
俗話說吃什麼補什麼,鴨血可是好補血的好東西啊,下面小編介紹的這個吃飯,你絕對沒吃過! 酒蒸鴨血的製作材料: 主料:鴨血(白鴨)200克 輔料:何首烏20克 調料:鹽1克 做...
2013-05-08 -
補血食譜當歸燉雞
當歸燉雞,是一道很好的補血食譜,想不想學習一下然後做給親近的人品嘗嗎?趕快動手吧! 食材: 土雞、當歸、花生仁、紅棗、黑木耳、薑片。 做法: 1、將土雞切塊,用清水洗淨備用。 ...
2013-05-08 -
補血食譜推薦魚頭豆腐湯
魚頭豆腐湯是一款很適合陰虛型體質朋友食用的美味湯品,如果您身邊有朋友有此需要的話,不妨替他們記錄下來吧! 食材: 主料:嫩豆腐2盒,鮮鰱魚頭1個(600克),水發冬筍75克 輔料:...
2013-01-06