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中老年人飯前喝水有助於減肥!
美國維吉尼亞州的科學家在對48名55-75歲的老年人進行為期12周的研究後發現，餐前喝兩杯水可以幫助減肥者平均減去5磅體重。 研究人員將調查物件分成兩組。第一組節食者飯前沒有多喝水，第二組節食...
2010-10-22 -
睡前喝魚湯整晚睡的香
魚湯中所含對人體有害的膽固醇僅為畜禽的1/5乃至 1／3，特別是魚湯含有大量生物活性物質，這類物質可有效地預防失眠及心血管疾病。 日本是世界上最長壽的民族，他們的長壽秘訣在於喜食水產品，尤其是...
2009-06-08 -
晚上睡前喝優酪乳好不好？
優酪乳因為口味酸酸甜甜非常符合人們的口味，但是我們知道晚上才是喝優酪乳的最佳時間段，在這個時間段不僅能夠有效的促進身體的健康同時還能夠很好的達到補鈣的效果，晚上喝優酪乳能夠非常有效的，那麼今天小編...
2015-10-17 -
睡前喝什麼茶能夠有助於睡眠？
助眠安神茶 睡了兩天的懶覺，晚上如果睡不著，明天又如何能有良好的狀態應付新一周的工作，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒緩周被放鬆的神經，更可以改善晚上的睡眠，更早的進入美夢。 配方：麥芽、...
2012-12-05 -
睡前半小時喝牛奶可助眠 睡前喝牛奶有5大好處
牛奶營養豐富，是人們最常喝的飲品之一。有的人喜歡白天吃早餐的時候喝些牛奶，還有的人喜歡在晚上睡覺前喝一杯牛奶。其實，你知道嗎？其實牛奶更適合晚上喝，尤其是睡覺前。睡前喝牛奶有很多好處，除了可以幫助睡...
2017-04-08 -
喝牛奶最佳時間 睡前喝牛奶最補鈣
一、早晨： 早餐的熱能供應占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時喝一杯牛奶，再配合雞蛋或麵包，就可以提供充足的營養; 二、下午： 下午4時左右，在晚餐前飲用牛奶比較好;晚上睡覺前喝一杯牛...
2014-07-18 -
睡前喝熱牛奶催眠 注意多飲水
時下天氣乾燥，很多市民都出現了咳嗽的症狀，其中有的人因咳嗽夜間入睡難，習慣在睡前吃止咳藥。 但由於一般止咳藥都作用於止咳中樞，吃了止咳藥咳嗽止住了，但呼吸道的分泌物卻不斷地存留起來，存多了就...
2012-01-25 -
研究稱吃飯前喝水能抗癌
英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。 此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。“喝水多少與一些...
2011-11-04 -
睡前喝蜂蜜比早上空腹喝蜂蜜好
大家都知道蜂蜜營養價值豐富，是非常好的一種養生佳品，而在喝蜂蜜水的時候大家要注意掌握好時間，這樣才可以讓它達到更為理想的保健作用，專家指出，在睡覺之前喝蜂蜜要比早上空腹喝蜂蜜的養生效果更好，下面一起...
2013-08-04 -
餐前喝水可防癌
如今，重視喝水的人，越來越多了;但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。 英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈，餐前喝水...
2012-06-08 -
老人運動前喝水有哪些好處
夏季來臨，很多老年人都早晨都選擇去戶外晨練。晨練之前能不能喝水？健身教練說：這樣的鍛煉並不健康，小編今天在這裡我向您介紹一種運動前不可缺少的準備工作。 健身運動前要飲水？ 飲水有利身體健康的...
2012-09-10 -
睡前喝牛奶易導致小兒肥胖
睡前喝一杯熱牛奶，對於正常人來說是有促進睡眠的作用，但是專家建議，孩子6個月大的時候，就應該逐漸斷奶。然而，很多家長在孩子睡前前依然繼續給孩子飲用牛奶。即使孩子已經進食固體食物之後，很多家長仍...
2013-06-04 -
睡前喝紅酒對身體好麼
現在很多的人在就餐的時候喜歡喝點紅酒，尤其是一些女性朋友們。因為喝紅酒不僅是有著美容養顏的效果，同時對於人的身體健康是有著很大的幫助的。但喝酒講究的就是適量不可過量的飲用，這樣的話才是說對於人的身...
2015-10-26 -
睡前喝杯蜂蜜有什麼好處呢
蜂蜜是很多女性朋友都很喜歡的食物。它營養豐富，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、等微量元素，無論是對女性美容養顏還是日常保健都有些很好的效果。蜂蜜不僅可以和麵包、粥類、清湯等搭配...
2015-11-22 -
睡前喝什麼牛奶最好呢
我們都知道睡覺前喝牛奶有助於我們的睡眠品質的提高，特別是對於睡眠品質比較差的朋友以及上班族。然而，不是任何一種牛奶都是可以促進睡眠的，我們最好是選擇純牛奶來飲用，因為純牛奶中含有的細菌是比較少的，...
2015-10-27 -
紅酒在睡前喝好嗎
在我們的身邊很多人喜歡喝紅酒，近幾年，紅酒漸漸走進了人們的生活，也有很多人對紅酒產生了濃厚的興趣，開始接觸紅酒，研究紅酒，我們都知道紅酒對於女性保養皮膚方面是有很大的好處的，適當的飲用紅酒還可以幫...
2015-10-28 -
睡前喝葡萄酒有助於入睡
現在的生活壓力越來越大，不少朋友會有失眠的狀況，從而尋找一些有助於睡眠的方法。如果你有失眠的情況，可以嘗試下在睡前喝點葡萄酒，這樣會有助於入睡的，同時也不會影響睡眠的品質。 葡萄酒是一種十...
2013-06-06 -
每晚睡前喝蜂蜜水到底好嗎
有一部分的人喜歡在睡前喝牛奶，因為喝牛奶有助於睡眠，但是也有一部分人習慣在睡前喝蜂蜜水。對於睡前喝蜂蜜水到底好不好這個問題在網上眾說紛紜。其實在睡前喝蜂蜜水還是非常的有好處的，比如說，對於女性朋友...
2015-10-28 -
老人睡前喝酒有哪些危害
不少老人晚上睡覺前有喝兩杯白酒的習慣，以為這樣有助於祛寒、催眠、解疲。近年來研究證明，這些是沒有科學依據的。相反，如伴有心腦血管疾病，可能會引發腦出血或心臟猝死，應引起高度重視。 晚上睡前飲酒，腹...
2013-09-23 -
晚上睡前喝什麼最好呢
現在的人越來越注重自己的養生了，會通過一些食療的方法，來保證自己的身體健康，那麼在晚上睡覺之前喝一些東西，就可以起到延壽的作用，但是很多人不知道在晚上睡覺之前喝什麼最好？那麼下面小編就詳細的為大家...
2015-10-29
