紅酒在睡前喝好嗎

在我們的身邊很多人喜歡喝紅酒， 近幾年， 紅酒漸漸走進了人們的生活， 也有很多人對紅酒產生了濃厚的興趣， 開始接觸紅酒， 研究紅酒， 我們都知道紅酒對於女性保養皮膚方面是有很大的好處的， 適當的飲用紅酒還可以幫助人們抗衰老， 氣色也變得紅潤起來， 那麼如果我們睡前喝紅酒對身體好嗎？我們一起瞭解下。

喝紅酒的好處是很多的， 比如抗衰老、防癌、防心血管疾病等。 有些人喜歡在睡前喝一些紅酒， 個人認為這不是個好習慣。 最好在白天或傍晚喝紅酒， 睡前則不宜喝。

因為紅酒畢竟也是酒，

也含有一定量的酒精。 不論從西方醫學的角度， 還是用中醫的觀點來看， 睡前攝入酒精都是不好的。 西方醫學認為酒精會嚴重影響睡眠品質。 這一點相信大家都可以明白的。 普通人睡8個小時就很解乏了， 但是醉酒的人即使睡十幾個小時還是會很困乏， 可見酒精對睡眠的破壞。 中醫則認為睡前攝入酒精會傷肝。 因為夜晚是養肝的時機。 如果睡前攝入了酒精， 則晚上肝臟還要加班去代謝酒精， 這樣就不利於肝臟的休養。

紅酒是以葡萄為原料的葡萄酒， 是一種營養豐富的飲料。 它含有人體維持生命活動所需的3大營養素：維他命、糖及蛋白質。 在酒類飲料中， 它所含的礦物質亦較高， 而它豐富的鐵元素和維他命B12能治貧血。

由於紅酒的酸鹼度在ph2至ph2.5之間， 跟胃液的酸鹼度相同， 可以促進消化、增加食欲、降低血脂、軟化血管， 對治療和預防多種疾病都有作用。 美國有專家更發現， 某些葡萄酒含有一種可以抗癌的櫟皮黃素， 這種物質來自紅葡萄皮， 經提煉釀後可高度濃縮於葡萄酒內， 起防癌作用。 不過， 葡萄酒也含有一定比例的酒精， 故不可過量飲用， 否則反而會破壞人體的免疫機能， 增加患癌機會。

所以， 睡前還是不要喝紅酒為好。 可以在白天或傍晚喝一些， 但是也不要過量， 一天喝一兩杯或兩三杯就可以了。

根據以上的介紹我們知道， 睡前最好不要喝紅酒， 因為睡覺之後是我們養肝的時候， 但是紅酒當中也有一定的酒精， 如果睡前喝紅酒，

紅酒還沒有進行新陳代謝， 這樣會對我們得肝臟造成一定的傷害， 所以一定要選對喝紅酒的時間， 適當的喝紅酒才會對我們的身體有好處。