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中醫提醒 3大折損壽命的睡眠方式
我們人一生中有很多的時間都在睡覺，那麼我們應該如何的來睡好覺呢，其實睡覺在中醫上面來說是一個很好的養生方式的，下面就跟小編一起來瞭解一下哪些錯誤的睡眠習慣會影響我們的壽命吧! 好的睡眠能夠幫助我...
2017-01-13 -
睡眠不好如何調理 中醫教你應對五種睡眠問題
晚上失眠是讓人特別難受的，怎麼樣才能有好的睡眠品質呢?中醫教您應對五種睡眠問題： 1、老做噩夢，睡不踏實。 從中醫理論上講，這類人屬於營氣不足型。睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力...
2016-10-14 -
睡眠不好的原因 中醫幫你各個擊破
睡眠不好的原因 營氣不足型：症狀是老做噩夢，睡不踏實，睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌。治療上主要以養血安神為主，可以多吃些補血的東西，如大棗、阿膠等，也...
2016-05-12 -
中醫教你睡眠養生之道
按照《黃帝內經》睡眠理論，夜半子時為陰陽大會，水火交泰之際，稱為“合陰”,是一天中陰氣最重的時候，也是進入最佳睡眠狀態的時刻。 睡眠是平衡人體陰陽的重要手段，是最好的節能，也是最好的儲備及充電，...
2017-02-04 -
中醫論調睡眠的陰陽理論
一天也是個小四季，早上是春天，中午是夏天，太陽落山是秋天，半夜是冬天。 睡覺的中醫陰陽理論 一天中，我建議大家子午覺一定要睡，什麼叫子午覺？就是中午11點到1點，半夜11點到1點，一個是子時...
2011-03-01 -
調查顯示法國睡眠中心供不應求
今年3月21日第十個世界睡眠日。法國相關機構最新公佈的調查結果顯示，受睡眠問題困擾的法國人不在少數，但是為他們提供幫助的睡眠中心數量不足、供不應求。 據法國媒體17日報導，根據這項調查，受到各種...
2010-03-19 -
為什麼孩子會在睡眠中受到驚嚇
如果你的孩子夜裡要求跟你一起睡，你該怎麼辦？教育界權威對這個問題的態度很堅決：不允許！ 而醫學科學專家安娜・戈留諾娃的意見是：對兒科醫生和心理醫生來說，三分之一的2-3歲的孩子喜歡在夜裡找父母...
2012-09-12 -
引起孩子會在睡眠中受到驚嚇的原因有哪些
如果你的孩子夜裡要求跟你一起睡，你該怎麼辦？教育界權威對這個問題的態度很堅決：不允許！ 而醫學科學專家安娜・戈留諾娃的意見是：對兒科醫生和心理醫生來說，三分之一的2-3歲的孩子喜歡在夜裡找父母...
2012-09-27 -
癲癇睡眠中發作的原因
俗話說：沒病先防範，說的一點都沒錯，很多疾病明明是可以防範的，卻往往因為被忽視導致疾病發生。癲癇疾病也一樣，要想做好相關防範工作，就需要大家對引起癲癇發作的因素相當的瞭解，那麼癲癇睡眠中發作的原因...
2016-03-22 -
失眠中醫辨證治療
失眠是常見病，表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，中醫對失眠有非常深入的研究，中醫學認為，人的發育成長和衰老是由腎氣的盛衰所支配的，故人全身和大腦的構造形態和生理功能都會受到腎氣盈衰的影響，下面我們一...
2016-03-03 -
寶寶睡眠中會出現的異常現象
·張口呼吸 症狀：睡覺時眼睛閉得很好，可嘴卻總是張著，而且在呼吸，不時出現輕微的鼾聲。 醫生分析及建議：孩子睡覺張口呼吸是種病態，對發育和健康都有一定危害，應當尋找原因給予積極糾正。孩子張口呼...
2009-09-11 -
光滑皮膚在睡眠中輕鬆體現！
導語：光滑富有彈性的皮膚是每個女性夢想有的，而怎樣才能擁有完美的光滑皮膚呢？大把大把的化妝品，一層一層的往上抹。光滑、紅潤、富有彈性的皮膚，有賴於皮膚真皮下組織微血管的充足營養供應。這種方法肯定是...
2013-04-10 -
失眠中醫治療 中醫調理失眠的方法
睡覺之前想很多的事情或者精神壓力很多大的話，都是影響睡眠的，有的人甚至出現失眠的現象，但是又不想吃藥怎麼辦呢?來試試失眠中醫治療方法，效果很好的，那你還知道生活中失眠吃什麼食物好嗎?再教您有關失...
2017-05-02 -
睡眠中十個可怕小動作，再不“扔掉”你的身體遲早要遭殃
人生中1/3的時間都在睡眠中度過。睡眠時間是肌膚和人體進行修復的重要時間，因此如何保證良好的睡眠十分重要。 ■打鼾 睡著的時候讓人擔心的，首推打鼾。打鼾是由於氣管狹小所引起的。呼吸量...
2017-06-27 -
夜遊症出現在深度睡眠中 患有夜遊不可怕
關於夜遊症，大家都有所瞭解。夜遊症，也被稱為“夢遊”、“迷症”。在睡覺過程中，突然間起來進行活動，然後又睡下，醒來後對夜遊的過程完全不知，也會在夜遊中途突然醒來，對自己的表現感到莫名其妙。夢游中主...
2017-08-13 -
藥枕睡眠中養出好氣色
中醫認為，"腦為髓之海""頭為精明之府"，氣血皆上聚於頭。頭部是一個相對獨立的人體全息胚，同時也是血管、神經分佈及其豐富的部位。 藥枕-------顧名思義是將藥物裝人枕中。借助於人體頭部與藥枕...
2015-11-10 -
睡眠中身體發生的變化
很多人認為，睡眠時人們處於安靜、靜止的狀態。實際上，人們在睡眠的時候大腦和身體各系統並不是停滯的，其中的某些系統依然在運轉，只是有的比清醒時程度稍弱，有的比清醒時更加活躍。而有些病理上的障礙只有在睡...
2016-01-29 -
養生常識 睡眠中的4大危險警報須警惕
打呼嚕 如果床墊軟硬適中，枕頭高度為10~12釐米，側臥睡仍然打呼嚕的人就要注意了，這可能提示著你超重或氣管狹窄。需要注意的是，如果打著打著就不喘氣了，一晚反復超過30次，或是每次睡醒都不解乏、白天...
2016-04-30 -
失眠中醫治療法 讓你青春永駐
說到失眠，是一種非常常見的現象，很多人就是再怎麼累在晚上的時候也會失眠、睡不著覺。其實，很多時候失眠都是自己壓力太大，沒有學會如何勞逸結合而已。引起失眠症的原因有很多，從而導致失眠症的類型及症狀表現...
2016-06-02 -
睡眠中不可忽視的疾病警告
現代醫學證明，早睡早起的人精神壓力較小，不易患精神類疾病。早晨不要太早出去鍛煉，因為早晨在太陽沒有出來之前，地下道的漳氣、濁氣正往上走(尤其是城市)，這些氣對人體損傷是很嚴重的。睡眠中不可忽視的疾病...
2017-10-24
