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新生兒的正常睡眠時間
睡眠是每個人正常生活中不可缺少的一部分,良好的睡眠能調整體況,消除疲勞,有利於機體的新陳代謝,促進生長發育。但是在每一年齡階段,對睡眠的時間要求是不一樣的。 新生兒每天的睡眠時間約為20個小時;2個...
2016-12-21 -
新生兒睡眠時間,這個時候睡最好
嬰兒在未出生時在媽媽的肚子裡睡覺發育,出生後每天絕大部分的時間也是在睡眠中度過的,在睡眠中成長。但有些寶寶總是白天睡得多,一到晚上就一點睡意都沒有。這讓父母非常頭疼,日夜顛倒不僅讓父母休息不好。父...
2017-03-04 -
如何順應四季調整睡眠時間
中醫專家指出,通過“賴床”、“悶睡”來補充體力的做法並不可取。節日裡“悶睡”,只會越睡越累。“悶睡族”一旦養成賴床的習慣,還會有損健康。 “悶睡”有四大危害 長時間“悶睡”會使人體的各種生理...
2012-04-11 -
睡不夠會變醜 科學睡眠時間表
生活中有不少人有通宵的習慣,晚上不睡,白天沒精打采。一項研究顯示,睡眠不足的人很容易變醜變老。除此之外,睡眠不足還會影響正常的工作,長期以往會對身體健康造成損害。因此專家建議,要保證充足的睡覺,下面...
2013-10-30 -
怎麼保證寶寶的睡眠時間
關於睡眠對孩子的重要性你知道多少呢? 一、睡眠直接關係生長發育 睡眠對嬰兒的智力發育作用重大。科學研究發現,嬰兒熟睡後,腦部血液流量明顯增加,睡眠還可以促進腦蛋白質的合成及嬰兒智力的發育。寶...
2012-06-01 -
睡眠時間少的女性更容易發胖
那些每晚睡眠時間較短的成年女性,體重增長的速度將會超出那些睡眠時間較長的女性。 研究表明,那些每天晚上睡5到6個小時的女性,體重增長的速度要大大超出那些每天晚上睡7個小時的女性。通過16年的跟...
2011-08-30 -
保證充足的睡眠時間可預防小兒腎病綜合症
預防小兒腎病綜合症的方法有很多,專家介紹,兒童因為年齡及生理的原因,容易造成感染,如果總是感冒勢必會加重小兒腎病綜合症。預防小兒腎病綜合症有哪些方法呢?下面是專家對預防小兒腎病綜合症的介紹。 盡...
2012-02-09 -
睡眠時間少於7小時更長命
睡眠時間並不是越久越好。現代都市人往往根據日程調整睡眠時間,沒空就少睡,有空就睡懶覺。無論是哪一種,都是不健康的生活方式。我們應該儘量固定睡眠時間,養成固定的生物鐘,這樣更有益於我們的健康。那麼,女...
2014-09-29 -
2個月寶寶睡眠時間是多少
2個月寶寶睡眠時間是多少?很多家長都有這個問題,現在讓我們來看看寶寶的睡眠時間是如何隨年齡變化的。新生兒每天睡眠時間平均需要16小時(14~20小時)每個睡眠週期約為45分鐘,每2~4個小時醒來要吃...
2014-05-13 -
寶寶各階段的睡眠時間
在不同階段的時候,寶寶睡眠時間是有一定區別的,這是每位家長都要知道的小常識。只有在每個階段,孩子的睡眠時間都要充足,才能保證健康的成長發育。今天,小編就來盤點寶寶各階段的睡眠時間標準,一起來看看吧。...
2014-05-19 -
寶寶睡覺蹬被子怎麼辦?寶寶睡眠時間
寶寶睡覺蹬被子怎麼辦?這一定是大多數媽媽的難題,尤其在現在越來越冷的深秋時節,更加擔心嬰幼兒睡覺會蹬被子。今天,小編就要來為煩惱的媽媽們出出招,解決寶寶睡覺蹬被子的難題。 寶寶睡眠時間 新生兒:睡...
2013-10-24 -
新生兒一天需要多少睡眠時間
新生兒每天的睡眠時間約為20個小時;2個月的嬰兒每天約18個小時;4個月時每天約睡16個小時;9個月時約15個小時;1周歲左右,有13~14個小時就可以了。 正常的新生兒吃飽奶水之後會很快進入睡...
2011-11-14 -
睡眠時間易致增加糖尿病?
以前的研究指出,失眠會妨礙身體分泌激素,使人吃富含卡路里的食品的欲望激增,讓他們更容易餓,而且需要更多能量。研究人員安吉洛·特穆雷說:“這項研究是我們最近對睡眠時間和糖尿病風險之間的關係進行探索的...
2012-11-09 -
女性最好的睡眠時間多久
經常聽到我們每天都要睡足8個小時,8小時的睡眠時間可以保證第二天有充足的工作學習精神。但是真的是人人都需要睡8小時才行嗎?專家提醒大家,其實每個人的最佳睡眠時間是不一樣的,我們必須按照自己的時...
2014-12-23 -
【吃飯時間太長也不健康】
吃飯真有講究,太快了不健康,現在又研究出吃太慢了也不行,看來拿捏准沒那麼容易。 營養專家一直告誡人們,吃飯太快會讓人吃得更多,導致身體肥胖。說吃飯細嚼慢嚥既有利於腸胃消化,又是防止發胖的好辦法。...
2017-04-11 -
孩子的最佳睡眠時間是晚上什麼時候?
調查發現,在很多父母看來,不能按時睡覺不是什麼壞事,孩子大多是因為寫作業才沒有按時睡覺的,這說明孩子很勤奮。但實際上,這種不良的生活習慣對孩子的身體健康和良好習慣的養成具有很大影響。 孩子固定...
2009-09-14 -
最佳睡眠時間
最佳睡眠時間 如何更好的睡眠也是一項學問,本不是像我們比較認可的每天保證八個小時的睡眠時間就是最好的。其實,科學家們一直對最佳睡眠時間不斷研究,得出了很多不為人知的資料。並且對一些不實的傳言予以...
2013-10-08 -
不同年齡的BB 睡眠時間不同
英格蘭大學的醫學與理學雙博士沙拉德·塔西裡在研究中總結了關於兒童睡眠與體重的各項研究成果。 他發現,睡眠不足和孩子身體超重之間似乎存在聯繫。比如,睡眠不足會增加“饑餓激素”;而疲勞也是影響體重...
2009-10-09 -
經期時間太長原因以及如何調理
月經週期太長的原因可能是氣滯血瘀和陰虛內熱。女性太悶、性格太內向,長時間下去容易造成氣滯血瘀、新血不能很好的歸經,最終導致經期延長。很少有人留意經期的症狀,不是所有的月經週期規律都屬正常。有的女性...
2013-01-06 -
怎麼利用有限睡眠時間美容
如何有效利用睡眠時間美容?由於現在的工作壓力越來越大,很多MM都要熬夜加班,這樣不僅影響身體健康,對皮膚的影響也是很大的,今天,小編給經常熬夜的MM介紹一下怎麼利用有限睡眠時間美容。 睡覺的枕...
2013-05-01
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3回答
眼睛好累,每天用電腦時間太長!!!我該怎麼辦?
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3回答
醫生:我睡眠時打呼嚕特別響,有時候都有喘不過氣的時候。
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1回答
滿月後睡眠時候蓋夏涼被屁股冒汗
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3回答
如何恢復腦中風患者的睡眠時間?現在很狂躁
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睡眠時間少什麼原因
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同房時間太短每次不到4分鐘時間怎麼辦
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包莖開刀的時間太遲了所以他不長了怎麼辦
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孩子三歲半了睡眠時間長要緊嗎
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寶寶出生時太大在娘胎裡停留時間太長缺氧