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健康枕頭有利於睡眠
方法步驟： 01 一般來說，枕高以10~15釐米較為合適，具體尺寸還要因每個人的頸部生理弧度而定。 02 枕頭的硬度的要適中，蕎麥皮枕、穀糠枕、蒲棒枕都是比較好的選擇。 03 正常情...
2014-11-04 -
家居睡眠之中要注意枕頭高度
枕頭有多高，對於我們的身體健康有著一定的關係的，甚至最近的一些研究，還告訴我們，家居生活上的如此習慣，對於我們的身體健康和壽命長短，均有一些影響，居家養生，這些知識，我們不得不去認識和理解，下面就...
2013-02-10 -
選對枕頭才有健康好睡眠
睡眠與健康息息相關，人體的各種自我修護調節都是在睡眠狀態下進行的。一個舒適的枕頭不僅可以提高睡眠品質，而且能起到輔助治療神經衰弱的作用。那麼，到底什麼樣的枕頭有助於睡眠呢？枕頭療法治療神經衰弱又是...
2014-01-07 -
哪種枕頭能促進睡眠 枕頭的最適宜高度
核心提示：對於睡覺的枕頭，你喜歡用什麼樣的呢?是棉花材質的，還是蕎麥的，又或者是茶葉枕頭?不同的枕頭對身體有不同的功效，選對枕頭，睡得更好哦! 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體...
2017-03-06 -
枕頭是優質睡眠的前提
人一生中有三分之一的時間在睡眠中度過。如果一覺醒來，發現脖子動彈不了，而且腰酸背痛，累得慌，那就有必要考慮是不是枕頭在作怪。多數人在購買床上用品的時候，幾乎都關注五顏六色、舒適柔軟的床單、被罩等套...
2016-01-19 -
養生選對枕頭才有健康好睡眠
【導讀】你知道嗎，養生選對枕頭才有健康好睡眠哦！睡眠與健康息息相關，人體的各種自我修護調節都是在睡眠狀態下進行的。一個舒適的枕頭不僅可以提高睡眠品質，而且能起到輔助治療神經衰弱的作用。那麼，到底什...
2015-04-13 -
睡眠養生莫用硬枕頭
多數鼾症患者知道睡軟枕頭不好，躺下去頭很容易向後仰，脖子和頭部自然的曲度發生，使喉部肌肉過度緊張，從而加重打鼾的程度。 於是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了較硬的枕頭，特別是現在天氣熱了起來，像玉石枕、涼...
2017-03-07 -
5種枕頭有助促進睡眠 如何挑選合適枕頭？
不同的枕頭對身體有不同的功效，我們睡覺除了講究舒服之外，對身體有益也是很重要的。那麼以下這些枕頭，各有什麼功效呢？哪種枕頭能促進睡眠？1、 蕎麥皮枕頭芯蕎麥皮價廉，透氣性好，可隨時調節枕頭的高低，但...
2016-10-27 -
枕頭過高等引起睡眠癱瘓(夢魘)的症狀
通常做夢是發生在淺度睡眠階段，而夢魘就是在深度睡眠中人醒了過來。控制人行動的中樞神經仍處於休眠狀態，而能傳達意識的部分中樞神經卻在活動，導致人有意識卻無法動彈的情況發生。 龔守會稱，夢魘在睡眠...
2010-07-21 -
睡眠用什麼枕頭好呢
睡眠是非常重要的人體活動，只有保證了充足的睡眠，才能讓身體保持比較健康的狀態。睡眠不足的話，很容易會引發一些身體上的疾病或者是心裡上的疾病。這樣對於身體健康來說是非常不利的。所以在平常的時候一定要...
2015-12-13 -
哪種枕頭對睡眠好呢
相信很多朋友在生活中都有這樣的一個經歷，只要在前一天晚上能夠擁有良好的睡眠品質，這樣在第二天都會顯得整個人精神抖擻的，同時也會有更好的精力去應對工作和學習. 可是大家也都知道枕頭對睡眠品質也是非常...
2015-12-06 -
枕頭顏色與睡眠的關係
心理學家以及顏色治療學家認為顏色能夠極大地影響心情和行為。直覺上我們根據顏色來描述感覺，熱情的紅色、憂鬱的藍色或嫉妒的綠色，這些表達都是表明顏色是怎樣影響我們的情緒，一個美國人對囚犯的心情研究發...
2010-09-03 -
【選擇好的枕頭才能保證優質睡眠】
保證優質的睡眠，選擇合適的枕頭非常重要，那麼您對如何選擇枕頭瞭解多少呢，下面小編就為您詳細的介紹一下。 如何選擇枕頭的注意事項有一下幾點： 1.枕頭上的問題：頸椎位於人體脊柱的最上端，包在脖子...
2017-03-14 -
用這些枕頭還可以助睡眠
藥枕是改善睡眠的一項重要的措施，人生中大約有三分之一的時間是處於睡眠當中，良好舒適的睡眠品質是非常重要的，因此枕頭對健康有非常重要的作用，藥枕中的藥物最多具有芳香走竄的性質，人體在頭部的穴位很多，...
2015-08-19 -
老人睡低枕頭有益睡眠
枕頭低可提高老年人的睡覺品質。有沒有發現，無論是我們身邊的老人，還是大街上、公園中遛彎的老人，早晨起得都特別早。人上了年紀之後，睡得就會少，睡得也比較輕。高品質的睡眠可幫助人體恢復體力，那麼，...
2015-06-26 -
研究稱枕頭顏色影響睡眠
枕頭的顏色跟睡眠時有很大關係的。其實，不僅僅枕頭的顏色，還有臥室裡的顏色直接影響睡眠品質。 心理學家以及顏色治療學家認為顏色能夠極大地影響心情和行為。直覺上我們根據顏色來描述感覺，熱情的紅色、...
2010-08-23 -
蕎麥枕頭提高寶寶的睡眠品質
枕蕎麥殼枕頭更有助於孩子睡眠，孩子睡眠不好，除了腺樣體肥大導致的打鼾等病理性原因以外，很多時候是因為沒有給孩子創造良好的睡眠環境，枕頭選擇不當就是其中一個原因。 有些家長認為孩子的骨骼還沒有長成...
2012-06-25 -
一款提高睡眠品質的枕頭－－香味枕頭
專家建議女性的睡眠時間應保證8～10個小時，晚上入睡時間不要超過11點。 桂花茶香枕：桂花有滋養精神，悅顏和色之作用，茶與桂花珠聯璧合，助眠安神。 薰衣草茶香枕：薰衣草清香怡人，甯神鎮靜，放鬆...
2009-12-11 -
孕期換枕頭可提高睡眠品質
常常聽到很多准媽媽抱怨說：懷孕後總是睡不好。為什麼我懷孕的時候還能睡得很香呢？下面和大家分享一下成功的睡眠經驗，希望能幫助准媽媽們解決這個難題。 一、你家的枕頭該換了嗎？ 又舊又髒的枕頭容易滋...
2011-06-09 -
安神促睡眠的五款自製中藥枕頭推薦
什麼是藥枕 藥枕是藥物通過皮膚接觸和感受刺激來達到“入藥”的目的，藥枕直接作用於神經、肌肉、關節，直接通過嗅、味等感官系統讓病人接受“藥氣”，藥枕的種類很多，而且不同種類的藥枕有不同的治療效果...
2016-01-29
