哪種枕頭對睡眠好呢

相信很多朋友在生活中都有這樣的一個經歷， 只要在前一天晚上能夠擁有良好的睡眠品質， 這樣在第二天都會顯得整個人精神抖擻的， 同時也會有更好的精力去應對工作和學習. 可是大家也都知道枕頭對睡眠品質也是非常重要的， 因此哪種枕頭對睡眠好呢? 面對大家所提出的這個疑問, 接下來的時間就請朋友們和我一起去瞭解一下.

睡眠枕頭推薦一：蕎麥殼枕

蕎麥殼枕是市面上常見的一種枕頭， 填充以堅韌不易碎的蕎麥殼， 可以隨著頭部左右移動而改變形狀， 貼合頭頸部的曲線，

睡起來非常舒服， 承托住頭頸部位， 不會有太大的壓力， 有助於提高睡眠品質， 而且這種枕頭易於清潔， 只需定期在太陽下晾曬即可。

睡眠枕頭推薦二：茶葉枕

茶葉枕中的茶葉是採用特殊的工藝加工而成， 變得不易斷碎， 茶葉本色就有降火清熱、清新明目、安神鎮靜的作用， 吸濕性和吸味性也比較強， 枕著茶葉枕睡覺， 聞著清新的茶葉香味， 更易入眠， 不過枕芯每月需晾曬兩次以上， 茶香大約可持續二至三年。

睡眠枕頭推薦三：薰衣草枕

薰衣草的淡淡香味， 聞起來非常舒服， 能緩和角落， 安定情緒， 對失眠的作用很好， 薰衣草枕一般不會完全都填充以薰衣草， 那樣味道太濃， 一般還會添加纖維棉、蕎麥皮等， 保存淡淡的天然芳香，

對提高睡眠品質有著良好的效果。

睡眠枕頭推薦四：決明子枕頭

決明子枕頭可以通過對人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進行健康修復按摩的療法， 使人體康復， 經絡暢通， 促進氣血循環， 降壓降溫， 從而改善五臟六腑的功能。 其種子堅硬， 又可對頭部和頸部穴位進行按摩， 所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等， 均有輔助作用。

睡眠枕頭推薦五：慢回彈記憶護頸枕

記憶枕頭結合力學， 人體工學設計， 40度仰角， 完全符合頭頸部的生理曲線。 枕芯開放式細胞結構具有極好的透氣性， 迅速排汗， 枕芯內部防潮濕發黴， 不產生異味， 保證乾爽舒適的睡眠。

以上幾段文字內容就為我們很好地解答了哪種枕頭對睡眠好的疑問，

在此我衷心希望有這方面顧慮的朋友們都能夠認真閱讀上面的內容， 這樣才能在日常生活中對我們的睡眠品質起到更好的幫助作用. 當然我想告訴大家的是， 當我們在選擇枕頭的時候不要只貪圖它的樣式， 而要以舒適為主。