-
教你如何調理睡眠。
方法步驟： 01 1適當放鬆自己。人的睡眠分為生理睡眠和心理睡眠兩個階段。生理睡眠就是指人每天的睡眠時間若有達到3.5個小時，就完全可以滿足人體的需要。而心理睡眠就是人的潛意識對睡眠的一種滿足感。...
2015-01-22 -
睡房裡放一些花可以治療睡眠嗎
方法步驟： 01 1【睡房裡放花可改善睡眠】在自己的臥室裡，放一些沒有刺激氣味的鮮花，可以使自己的心情變得愉快，室內的空氣也得到淨化，從而能改善睡眠。但是，僅僅只是靠花兒的效果，比較微弱。其實是它...
2015-01-22 -
怎麼樣治療失眠、提高睡眠品質？
方法步驟： 01 1剛剛咱們已經說過了，這個是一些煩燥的心事而導致了人們睡不著覺，或者是非常睡眠品質特別的低，一直在做夢，讓自己好像沒有睡一樣白天沒有精神的。其實確實是這樣的，特別是經常生氣的人更...
2015-01-24 -
睡前還能吃飽不長胖 這5種食物助睡眠減肥
提到減肥，不少女性會想到睡前4小時甚至6小時不吃東西這一原則。但是在遵循這一減肥方法的同時，往往會發生“餓得睡不著”現象。那麼如何在睡前既能吃飽又能睡著呢?看看這5種食物的促睡眠與減肥功效吧! ...
2016-12-14 -
睡眠常犯的十個誤區如何避免
我們熬夜，很晚入睡；我們在深夜還大吃大喝，沒意識到這些行為對睡眠節奏的擾亂；隨著時間推移，我們教身體別睡覺，為了緩釋這些，又想通過吃安眠藥來解決，而這種作法只是暫時掩蓋了問題並非解決，並且還有可...
2010-11-16 -
中風的病因病機
中風的病因，通過現代醫家的大量實踐，已在傳統的基礎上有了較為深入的認識。目前比較一致的意見是，中風的發生與下列因素有關：1．體質因素：通過對中風病人體質調查顯示，陰盛陽虛者多見；2．年齡因素：以5...
2017-02-18 -
中風的辨證分型
中風的中醫辨證，各家意見不一，有按病位，有據症候，而從多數臨床文獻看，以後者多見。值得一提的是，近年來在中風的舌象、脈象等診斷方面做了大量研究工作。如舌象調查發現，舌質以瘀者多見，舌苔以黃膩、白膩...
2017-02-18 -
中風的分型治療
（1）肝陽暴張 治法：滋陰潛陽，平肝熄風。 處方：天麻10克，生地、赭石、草決明、右決明、丹參各30克，玄參、赤芍、全蠍、僵蠶各10克，牛膝、菊花各20克，蜈蚣2條。 加減：頭痛眩暈加蔓荊子；噁心...
2017-02-18 -
中風的專方治療
（1）腦脈復原湯 組成：黃芪20克，丹參15克，水蛭15艽，川芎12克，寄生15克，杜仲10克，五加皮10克，黃精10克，靈芝6克，青皮9克，葛根15克，石菖蒲10克，赤芍10克，珍珠3克（沖），...
2017-02-18 -
中風（中經絡）食療
中風,又稱卒中,有中臟腑和中經絡之別。中臟腑是以猝然昏撲、不省人事、口眼?斜、言語不利、半身不遂為特徵；中經絡是以無昏撲而猝然發生口眼?斜、言語不利、半身不遂為特徵。中臟腑和中經絡的區別在於有無神...
2017-02-18 -
佈置單獨小床提高孩子睡眠 吃三種食物睡得香
充足睡眠不僅可以提高寶寶的免疫力，還能有助於寶寶長高，尤其是在4、5月份是寶寶長高的黃金時期，家長更應注重寶寶的睡眠，如何有效提高寶寶的睡眠品質呢？佈置單獨的小床嬰兒進行睡眠，最好給他一張單獨睡的小...
2016-05-23 -
如何提高孩子睡眠品質 幾種有助睡眠的食物
眾所周知，寶寶的睡眠品質是十分重要的，關係到寶寶的健康成長。但是，有的寶寶卻是不能夠擁有良好的睡眠，這也成為了父母們頭疼的一件事。那麼，如何提高孩子的睡眠品質？每天睡足9小時以上據最近一項調查研究發...
2016-05-16 -
中風導致的口眼歪斜如何治療
組成：蓖麻籽50克，黃蟮數條 炮製方法：將蓖麻籽取仁入臼中搗爛，以黃蟮宰殺取血調成糊狀 治療方法：哪邊歪就貼在對邊，即左邊歪貼右邊，右邊歪貼左邊。如同時可配以全蠍焙乾研末，黃酒送服效果更佳 ...
2012-11-16 -
中醫提醒 3大折損壽命的睡眠方式
我們人一生中有很多的時間都在睡覺，那麼我們應該如何的來睡好覺呢，其實睡覺在中醫上面來說是一個很好的養生方式的，下面就跟小編一起來瞭解一下哪些錯誤的睡眠習慣會影響我們的壽命吧! 好的睡眠能夠幫助我...
2017-01-13 -
好的睡眠寶寶長得高 長高可以吃的幾種食物
我們都知道給孩子補鈣有助於孩子長高，其實除了在飲食上下功夫，家長還要注意培養孩子的良好睡眠習慣，因為良好的睡眠習慣有益於寶寶長高哦！5種睡眠好習慣助力寶寶長高1、晚上十點前睡覺相信很多爸爸媽媽都知道...
2016-11-01 -
中風偏癱患者要如何預防復發
中風偏癱患者的預防措施 1、中風偏癱在重症疾病中是致殘率最高的病、也是能治癒率相當高的、象單純的高血壓（沒其他病）中風偏癱患者、只要在三個月最佳治療期內全力以赴加大力度抓緊綜合治療、治癒率應...
2017-01-09 -
睡眠不好如何調理 中醫教你應對五種睡眠問題
晚上失眠是讓人特別難受的，怎麼樣才能有好的睡眠品質呢?中醫教您應對五種睡眠問題： 1、老做噩夢，睡不踏實。 從中醫理論上講，這類人屬於營氣不足型。睡覺時整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力...
2016-10-14 -
練太極有助於改善睡眠
太極拳的練習，即“腹式呼吸”，通過腹腔壓力的改變，使胸廓容積增大，胸腔負壓增高，上下腔靜脈壓力下降，血液回流加速。由於腹腔壓力的規律性增減，腹內臟器活動加強，改善了消化道的血液迴圈，促進消化道的消化...
2011-01-26 -
睡眠不足會影響孩童智力 提高孩子智力的方法
父母均為本地人，其子女平均智商為102.45，父母為同省異地人，子女平均智商為106.19，父母為異省者高達109.35；而弱智兒的發生率以及弱智程度恰相反，以本地人結婚的家庭最高。可能影響孩童智力...
2016-10-23 -
常見改善睡眠的食物有哪些？
食療是改善睡眠的好幫手。如：蓮子：養心、安神，補益脾氣，對心悸、失眠、腹瀉等病症都有一定的療效。 百合：可延長睡眠時間，提高睡眠品質，特別是對那些病後體虛、神經官能症導致的失眠者有很好的改善功效。...
2017-02-18
