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荷爾蒙失調怎麼辦？三大食物來平衡
女人每月頭暈身熱、情緒起伏、皮膚變差、體重上升等問題，都會歸咎荷爾蒙，荷爾蒙是決定女性魅力的“話事者”，那這麼神聖的寶物能不能通過食物吃出來呢? 三大食物可以吃出荷爾蒙 黑升麻 屬於草藥類，研究指...
2015-09-16 -
內分泌失調怎麼調理？五花茶來平衡
當女性內分泌失調時，就會出現皮膚長痘痘，長斑，肥胖，脾氣暴躁，婦科疾病，不孕不育等健康問題。現代女性內分泌失調越來越普遍，或多或少的是來自社會和家庭的雙重壓力所致，女人和花一直都有著緊密的聯繫，若...
2015-09-04 -
2食療調理內分泌 做平衡女人
生活中內分泌失調的情況時有發生，建議各位愛美的朋友要注重自己的身體，進行合理的整體調理，千萬不要讓內分泌紊亂的跡象出現哦。那麼下面我們就給大家推薦幾種內分泌失調的食療方法。 “四大罪狀”控訴內分泌...
2015-02-23 -
內分泌也“好色” 三色代表食物平衡內分泌
中醫認為：人是一個統一的有機體，五臟與五行、五味、五色是相生相剋的關係。不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和的關係，合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。 與腎臟相對應的是黑色、帶有自然鹹味的食...
2013-03-14 -
春分養生講究陰陽平衡 根據“五行”體質巧養生
指導專家：南方醫科大學珠江醫院中醫科梁東輝主任醫師繼驚蟄節氣之後，3月20日我們迎來了春分節氣。“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。”一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限，是春季九十天的中分點，所...
2016-03-20 -
初級瑜伽視頻教程 提高身體平衡性
瑜伽在世界各地已經流傳數千年，是印度悠久智慧的結晶。現今的瑜伽發展成為一種養生、健體的運動，也越來越受到大家的喜愛，那麼練習瑜伽的動作有哪些呢?下面就讓小編介紹一套初級瑜伽視頻教程，希望能夠鍛煉你...
2017-03-08 -
春季重八“養”陰陽平衡脾腎健康
俗話說：“一年之計在於春”，春季是萬物萌發的時節，因此春季養生一定要做好，為一年的健康打下堅實的基礎，那麼我們除了在日常生活起居上做好之外，還應該注重八“養”分別為“陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱”...
2014-04-24 -
秋分要陰陽平衡 起居飲食各有要點
9月23日為農曆秋分節氣，表明氣候已經真正進入秋季。 春夏養陽，秋冬養陰。作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中應本著陰陽平衡的規律，注重精神調養，培養樂觀情緒，保持神志安寧；注重調適脾胃和腎氣，...
2011-09-23 -
熬夜的危害 常熬夜是在破壞人體生物鐘
生活中總有一時衝動或者無可奈何的時候，例如晚上想出去玩，工作到晚上還沒有做完，那就難免熬夜!都知道熬夜的危害很大，但是有些情況也是無法避免的。想保持健康身體，那就要關注熬夜吃什麼好的問題了，還有熬...
2017-03-08 -
產後抑鬱症吃什麼好 食物有助心靈平衡
導讀：產後抑鬱症吃什麼好?一些食物有助保持身心靈的平衡，會讓人變得心情開朗，因為它們所含的物質，都有抗鬱功效，分娩後的新媽媽可以食用此類食物。下面四季養生網小編為您介紹，產後抑鬱症吃什麼好。 ...
2017-03-08 -
毛孔堵塞怎麼辦 注意調節油水平衡
導讀：毛孔堵塞怎麼辦?毛孔問題位列女人最關心的肌膚問題之首，肌膚年輕的特徵就是細膩、彈性、光潔無暇。那麼，毛孔堵塞怎麼辦呢?下面四季養生網小編為您介紹，毛孔堵塞怎麼辦。 毛孔堵塞怎麼辦： ...
2017-03-08 -
老人平衡功能衰退別怕 練習3套動作防摔倒
1.先右腳單腿站立，左腳稍抬離地面幾釐米，然後慢慢向後撅起臀部，同時身體前傾，儘量保持平衡，並用左手觸摸右腳，回到原位。左右腿各做15次。這樣能提高髖關節和踝關節的穩定性，讓腳掌更有力量。2.兩手打...
2013-04-08 -
你會炒菜嗎？6個炒菜陋習破壞營養易致癌
眾所周知，烹飪的方式、火候，會影響食物的營養，然而，操作不當，不僅只是營養被破壞，吃了後，還會增加身體患癌的幾率。關於炒菜的6大傷身陋習，你犯了幾個？蔬菜先切後洗。洗菜時，切開後的蔬菜與水的接觸面積...
2013-09-10 -
女性食素會對體內激素分泌造成破壞性影響
不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素，會對體內激素分泌造成破壞性影響，嚴重的甚至可能導致不育。 在吃素影響女性生育能力...
2010-08-03 -
低血鉀症患者如何平衡飲食
鉀是人體內重要的營養成分，也是肌體中重要的電解質，其主要功能是維持和調節細胞內液的容量及滲透壓，維持體液的酸堿平衡與神經行動的傳遞。低鉀患者必須平時注意飲食治療才能治療和緩解。鉀元素可以從日常飲食中...
2014-01-13 -
小心：黃瓜竟會破壞其他食物的營養
黃瓜破壞了其他食物的營養 黃瓜中含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。 黃瓜中含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。單從黃瓜本身來說，它是好吃又有營...
2011-05-24 -
春季喝雞湯可補肝 注意多喝水少喝酒營養平衡
在春季時，補肝應該吃些什麼呢?雞湯是補肝不能少的一道美食，可以説明需要補肝的人群有效快速的補肝。除此之外，還有哪些食物可以補肝呢?今天，就來為大家具體介紹介紹吧。 春季補肝的飲食原則 吃動物的肝臟...
2017-03-09 -
如何用飲食調節體內酸堿平衡
如何用飲食調節體內酸堿平衡？我們經常說酸堿平衡，究竟酸堿平衡對身體有什麼樣的重要作用，以及如何用飲食調節酸堿平衡呢？為什麼酸堿平衡對人體很重要？人體在正常代謝過程中，不斷產生酸性物質和鹼性物質，也從...
2015-10-15 -
平衡膳食 一日三餐怎麼吃？
我們的健康飲食應該要講究的是平衡膳食，不能偏食或暴飲暴食。因為飲食對身體保持健康狀態來說至關重要，所以日常要多講究才行。今天，小編就來為大家介紹一下一日三餐應該怎麼吃才能最營養吧。平衡膳食的5大原則...
2015-05-11 -
床頭櫃上放這竟破壞感情
臥室床頭櫃風水讓感情更穩固!想知道臥室床頭櫃風水讓感情更穩固的方法是什麼嗎?創建一個幸福美滿的家庭，很多時候風水這一環節不容忽視。看似很不起眼的風水細節問題，說不定就關乎了整個家庭的運勢和健康，乃...
2015-07-14
