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孕婦脂肪攝入過多增加死產風險
科研人員通過動物實驗發現,懷孕期間進食過多脂肪會增加死產風險,這一發現可能也適用於人類。這項研究是由美國俄勒岡衛生科學大學的研究人員完成的,論文發表在新一期美國《內分泌學》雜誌上。 研究人員把24只...
2017-02-17 -
鹽分攝入過多對寶寶危害大 寶寶吃鹽記住四個原則
鹽是人體必需的養分之一,但對於身體正處於發育期的小寶寶來說,吃鹽過多會造成極大危害。那麼,到底會有哪些危害呢?鹽分攝入過多對寶寶的危害1、損害寶寶腎臟寶寶的消化、腎臟功能還不太健全,攝入過多的鹽分的...
2016-12-23 -
兒童腎病綜合征症狀 患兒飲食注意攝入這些
腎病綜合症是一種常見的兒科腎臟疾病,是由於多種病因造成腎小球基底膜通透性增高,大量蛋白從尿中丟失的臨床綜合征,主要特點是大量蛋白尿,低白蛋白血症,嚴重水腫和高膽固醇血症,根據其臨床表現分為單純性腎病...
2016-11-14 -
枸杞保健養身 每天只攝入30克
方法步驟: 01 不要過量食用 現在,很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明,枸杞子是非常安全的食物,裡面不含任何毒素,可以長期食用。但任何滋補品都不要過量食用,枸杞子也不例外。一般來說,健康的成年人每...
2015-03-11 -
每天攝入多少豬肉合適? 生活中吃豬肉要注意哪些
生活中吃豬肉的幾點注意1別吃燒煮過度的肉無論吃什麼肉,人們都感到燉煮得越爛越好。於是,高壓鍋便應運而生,用它來燉排骨等,十幾分鐘的時間,連骨頭都變得軟綿綿的。但是,在200℃~300℃的溫度下,肉類...
2015-06-15 -
蛋白質補充有技巧 三類人需科學攝入
飲食攝入的蛋白質在體內無法儲存,所以補充蛋白質的較好模式是經常攝入,然而,補充蛋白質也有需要注意的地方,切勿盲目。蛋白質構成皮膚、骨骼、肌肉和所有器官蛋白質是人體所需最重要的一種營養素。我們的整個身...
2016-10-11 -
攝入過多鹽份及精白麵可致陽痿
吃鹽過多,是血壓升高的元兇。醫學研究證明,高血壓、陽痿和低睾丸激素三者之間存在密切關係。成年人每日鹽攝入量為6克,但許多人特別是北方地區,人日均攝取量高達12克。 小麥加工成麵粉時,它所含的鋅也...
2012-01-10 -
夏季嚴防咽喉炎侵襲 這些水果茶多可多攝入
夏季咽喉炎如何防治適合咽喉炎患者吃的水果1梨。味甘酸、性涼,有生津止渴,潤肺止咳,滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C,是適應秋天氣候乾燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽幹、聲嘶、痰稠有良效。2櫻桃...
2015-06-04 -
兒童啃咬衣物可能攝入有害物
人體主要通過口腔攝入NPE 和NP 兒童啃咬衣物可能攝入有害物 張凱表示,NPE本身並不會通過衣服或皮膚進入人體,人體主要通過口腔攝入NPE,比如食用受污染的魚類或飲用受污染的水。張凱強調,如果消...
2012-09-26 -
控制孩子的糖攝入 避免導致肥胖
不想讓孩子長胖?控制好看電視的時間“三月不減肥,四月徒傷悲。”這句網路流行語說出了無數“胖子”的心聲。成年人不想變胖,孩子也一樣。有孩子的家長們會關心怎樣才能避免孩子變成“小胖墩”。英國《每日郵報》...
2015-03-18 -
痛經女性應多攝入鈣和鎂等物質
現在,營養界研究發現礦物質有調經養血、美顏健體的功效。近日,正在進行的“公共營養師培訓”課上,營養師更加強調了這一點。很多青春期女孩有痛經現象,其實產生這一現象的原因正是由於血中的鈣含量不足導致的。...
2016-12-05 -
糖尿病患者營養素攝入大有學問
碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、脂肪、膽固醇等營養素能維持人體健康以及提供生長、發育和勞動所需要的熱量,但對於糖尿病患者來說,營養素的攝入大有學問。 1、碳水化合物:糖尿病患者碳水化合物攝入過少(...
2013-03-28 -
糖尿病患者總能量攝入計算方法
計算糖尿病患者能量攝入,大體上可分為五步驟。 步驟1:計算自己的理想體重 理想體重的計算公式: 年齡在40歲以下者 = 身高-105; 年齡在40歲以上者 = 身高-100 步驟2:判斷...
2011-12-23 -
攝入植物雌激素可顯著降低卵巢癌風險
植物雌激素是植物中具有弱雌激素作用的化合物。流行病學研究表明植物雌激素與卵巢癌的發病風險之間存在一定的關聯,但是尚無相關的meta分析來總結探討這一關聯。因此,Qu XL等研究者搜集了相關文獻資料...
2017-02-28 -
幼兒攝入脂肪不足會影響大腦發育!
幼兒膳食中脂肪供應要足量1幼兒的食量較小,膳食中足量脂肪能提供較多的能量1-3歲幼兒的生長發育雖不如嬰兒迅速,但仍比年長兒快。為滿足這時期幼兒快速生長發育的需要,對熱能的需求相對較高。但幼兒的胃容量...
2014-12-11 -
攝入過咸食物易高血壓 主婦必知烹飪禁忌
主婦是一家人餐桌的總長官,不過很多主婦在烹飪時都會有一些小小的習慣,殊不知這些壞習慣可能就是飲食的禁忌。 禁忌一 “寧可多做半鍋,不能少做一碗” 很多家庭主婦在做飯時總是擔心飯不夠吃,餓著家人,...
2011-07-05 -
人體蛋白質攝入量多少合適呢?
蛋白質是維持我們身體健康的一種重要的元素,每一個器官的正常運作都離不開蛋白質的參與,當身體裡面缺乏蛋白質的時候,很可能會引起內分泌出現失調,神經功能紊亂等等的疾病,而在我們的生活當中蛋白質它的來源...
2015-11-03 -
飲食元素攝入量與乳腺癌的聯繫
基本癌症的治療都是一個漫長的過程,需要調理和養護身體,術前和術後的調理也是不同的。乳腺癌調理過程中飲食元素攝入量是有嚴格要求的,本文中專家為大家介紹飲食元素攝入量與乳腺癌的具體關係和搭配。 飲...
2013-05-16 -
冠心病治療 冠心病患者要控制食鹽攝入量
冠心病是常見的心臟病,大多數冠心病是由飲食引起,如果飲食不正確或是不合理的話,很容易會導致病情加重。大量研究表明:高血壓是冠心病的危險因素之一。調查資料發現,有相當比例的冠心病病人患有高血壓,而高血...
2016-04-30 -
如何監控攝入量 吃一口糕點就少吃一口飯
多吃一塊糕,少吃一碗飯。為了保證每日攝入的能量不超標,多吃一塊糕點,可能就得少吃一碗飯。菜肴也要以涼拌和清蒸為主。 多用蒸和烤,棄絕煎和炸。臘肉、香腸等食材類禮品,可用蒸、烤的方式來代替油煎。最好用...
2016-05-01