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前列腺癌病人合理的攝取維生素
在平時人們都認為多補充一些維生素是有利於身體健康的，但是這是不適用於前列腺癌患者的。由於患者的病症的特殊性，過度補充一些維生素有可能給患者帶來負面影響，阻礙其恢復健康。 前列腺癌病人合理的攝取維生...
2017-03-08 -
攝入植物性飲食 可降低2型糖尿病風險
近期發表在PLOS Medicine的研究稱，攝入植物性飲食可以降低2型糖尿病的風險。 哈佛T.H.陳公共健康學院營養系的博士後研究員Ambikas Satija和同事對護士健康研究（198...
2016-08-05 -
女人過量攝入這6種食物 變成“醜八怪”
泡菜使人早衰？還有哪些食物不能吃太多呢？千萬不要吃太多這類食品，否則會促使人早衰。哪些食物不能多吃？1、蛋糕-必然要長胖食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類...
2014-03-28 -
老年人宜均衡攝入的八大營養元素
人體必需的八大營養素是糖類、蛋白質、脂肪、微量元素、維生素、無機鹽、和纖維素水。老年人由於飲食減少和體質變化，就更需要在飲食中補充和均衡八大營養素，以利防病強身。 (1)糖類。糖類即為碳水化合物，...
2017-03-08 -
蛋白粉不宜過量攝入
很多人都知道保健品的濫用、過量使用，不但對人體無益，反而危害很多。但對於蛋白粉來說，不少人都覺得多吃點沒什麼，它是人體必需的營養，而且食用起 來十分方便，往牛奶或飲料中加點，就可以補充蛋白質了。於是...
2008-01-25 -
記住三訣竅 控制霜淇淋食入量
當夏天到來，為了遠離炎熱，很多朋友會選擇用美味的霜淇淋來應對，不過在食用的時候往往又擔心這種食物的熱量太高多吃造成長胖的問題，真是讓人很矛盾啊，不過大家不要擔心 ，今天小編為大家詳解如何吃霜淇淋才健...
2016-05-09 -
攝入充足葉酸 降低乳腺癌風險
一直以來，葉酸都是女性的“益友”。葉酸有助於降低新生兒出生缺陷的發生率，還可以幫助女性預防常見的巨幼紅細胞性貧血。而今，在瑞典進行的一項大規模研究再度驗證了葉酸的另一項重要功能：降低乳腺癌發病風險。...
2013-11-16 -
早餐一定要攝入主食
營養專家稱，酥脆的蘇打餅乾、麵包等幹食不宜作早餐，因為經歷了一夜的消耗，各種消化液已經分泌不足，這種幹食以穀類居多，缺少優質蛋白，只能提供短時間的能量。 早餐一定要有主食 營養專家西木博士說...
2010-06-26 -
每日攝入1200卡 教你輕鬆甩掉脂肪
據報導，俄羅斯營養學家為瘦身女性提供一項減肥建議，即每日飲食僅攝入1200卡路里，這樣減肥者既不會感到過度饑餓，又能逐漸消耗掉多餘的脂肪。1200卡飲食即十分流行的低碳飲食法，也叫蛋白質飲食法，它可...
2014-04-14 -
深秋多攝入蛋白質提高免疫力 推薦3款營養食譜
深秋時節，天氣越來越寒冷，要如何提高免疫力呢？其實想要提高免疫力可以通過飲食，蛋白質就能夠幫我們有效提高免疫力。下面為大家介紹一下還有哪些食物可以提高免疫力吧。提高免疫力吃什麼好優酪乳：益生菌保護腸...
2016-10-15 -
癲癇患者也要限制鹽攝入？ 醫生：的確有此一說
網友問：我有個親戚有癲癇，也就是羊角風，一直都接受治療。最近聽有人說，癲癇也不能吃太多鹽，還要限制飲水，他就讓我來諮詢一下。我的親戚年紀不大，沒有高血壓，這種情況下也要限制鹽攝入嗎？ 腦科醫院專家介...
2017-03-09 -
合理膳食 主食攝入不足易致脫髮
脫髮與快速緊張的生活工作節奏，以及激烈的社會競爭帶來的精神壓力有關，也與飲食習慣有關，其中主食攝入不足也是導致脫髮的重要“催化劑”。不少年輕人患有脫髮的煩惱，可專家提醒：脫髮現象因主食攝入不足，應...
2016-11-11 -
手術治療甲亢後對攝入含碘量有要求嗎
碘是合成甲狀腺激素的原料，所以甲亢手術後少量吃些碘鹽、海帶和海藻類食物，是有益的。但是，不能攝碘過多。因為大劑量的碘反而抑制甲狀腺激素的合成和釋放，當甲狀腺激素合成減少後，會回饋興奮腦垂體分泌甲狀...
2013-09-23 -
甲亢患者應及時攝入的營養元素有哪些
甲亢患者及時攝入各種營養元素，利於滿足機體代謝需求以控制病情發展。 1.維生素 抗甲狀腺藥物的長期大量應用，會加重機體維生素的缺乏。為有效補充各族維生素，患者應多吃新鮮的蔬菜及水果，如黃瓜、番...
2013-04-16 -
一瓶可樂可致每日糖分超標 成人只需攝入50克
據英國《每日郵報》近期報導，近日健康專家在接受採訪時表示，在人們的日常食物中含有太多的“被隱藏的”糖分，使得大部分都市人每天攝入的糖分大大超過所需量，這也是為什麼現在越來越多的都市人易患上糖尿病和...
2012-05-29 -
蔬菜攝入過多也有害 青菜吃多的四大害處
蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。但是攝入過多的蔬菜會有以下危害： 某...
2012-02-01 -
飯前擦嘴不能少 飯前擦嘴有助減少攝入有毒物質
知道飯前洗手的人很多，但知道要飯前擦嘴的人很少。 飯後擦嘴是好習慣，飯前擦嘴也不能少，特別是對很多女性來說。 空氣中有大量塵埃、還可能混雜鉛、氮、硫等有毒元素。它們落在人身上、臉上的同時，...
2012-01-11 -
鹽糖要科學攝入
鹽是人類生存和延續所不能缺少的物質，開門七件事——柴、米、油，鹽、醬、醋、茶，鹽在其中。糖也是人生活中不可缺少的食物，是生命過程中能量的主要來源。吃鹽為求鹹，吃糖為得甜，這是人們的基本需求。但鹹、...
2017-03-09 -
腎結石要注意哪些藥物攝入
腎結石要注意哪些藥物的攝入！當身體出現上述不適的時候，需要及時到腎病醫院進行詳細的檢查，患了腎結石，在用藥時要注意些什麼？ 1、要限制維生素C的攝入量： 維生素C進入人體後，可產生大量的草酸...
2013-12-12 -
攝入膳食纖維有助於肝硬化治療
肝硬化是由於各種肝病惡化而導致的肝臟疾病，常常併發感染、肝性腦病等疾病。其中，排便困難或大便稀溏是常見的症狀，多數是糞便產生的有毒物質的影響。因此膳食纖維對於肝硬化患者的治療十分有幫助。 在人...
2015-08-31
