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秋冬季節吃蘿蔔的4個好處
秋冬季節蘿蔔就上市了，雪壓後的蘿蔔格外甜，是每個家庭秋冬必備食材之一。那麼秋季吃蘿蔔有什麼好處嗎？還有其他的注意事項嗎？ 秋季食用蘿蔔的好處？ 1、白蘿蔔可治療消化道疾病食積腹脹，消化不良...
2016-11-02 -
乙肝患者秋冬季節飲食3則
由於秋季天氣逐漸轉涼，天氣乾燥、變化多端，乙肝患者飲食不當容易發生肝臟損傷，導致病情復發，乙肝患者秋冬季節應該注意滋陰潤肺，推薦下列食譜： 枸杞子蒸蛋 原料:枸杞子10克，雞蛋1只，香油3～5...
2012-09-17 -
秋冬季預防嘴唇乾裂方法
防治唇幹的日常護理方法 戴口罩。尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、乾燥。 經常按摩嘴唇。按摩嘴唇的方法並不困難，只要每天晚上臨睡...
2017-02-17 -
秋冬季節需注意 兒童易患10種皮膚病
方法步驟： 01 水痘。症狀：水痘因為其通常在發燒24小時內就會出現皮膚病的四大症狀而被兒童皮膚科醫生稱為 “四世同堂”——斑疹、丘疹、皰疹和結痂。疹子以軀幹為主，呈向心性分部，四肢相對較少。多見...
2014-10-14 -
秋冬季預防流感
方法步驟： 01 1平時無論再忙都不可佔用我們鍛煉的時間，因為很多疾病都是因為我們的抵抗力弱而感染的，有時間可以跑跑步、打打球，這樣既可以幫助我們增強抵抗力還有助於睡眠。但是需要注意的是鍛煉的時候...
2016-08-22 -
秋冬季節針對肺癌患者的食療方法
大多數肺癌患者無論治療前或治療後都會出現咳嗽、氣喘等症狀，為了減輕患者的痛苦，並有利於進一步治療，生活中可適當進食止咳潤肺的食療方案。下面就為大家提供幾個適合肺癌患者食用的食療方法。 肺癌患者的食...
2017-02-18 -
夏季鍛煉中暑應採取的方法及措施
夏季天氣炎熱，為避免“夏練”中暑，應採取以下方法和措施： 1、避免在11-16時炎熱的時間裡進行鍛煉，減少外界的高溫直接輻射在身體上。 2、室外鍛煉要備戴遮陽的白帽或用樹枝、竹葉編成的涼帽;...
2010-06-29 -
老年人秋冬季保養要遵循哪些原則？
進入秋冬季，天氣和氣候的轉冷，容易引發許多老年性疾病，因此老年人在冬季必須要更加重視對身體的保養，根據科學研究和實驗表明，遵循以下幾大原則，老年人可以在冬季更好地保養身體，平安地度過寒冬。 老年人...
2015-01-07 -
秋冬季節如何預防心力衰竭
秋冬季節如何預防心力衰竭 1、預防感冒 在感冒流行季節或氣候驟變情況下，患者要減少外出，出門應戴口罩並適當增添衣服，患者還應少去人群密集之處。患者若發生呼吸道感染，則非常容易使病情急劇惡化。...
2016-12-23 -
十大秘訣從現在做起 玩轉秋冬季不怕寒
十大秘訣玩轉秋冬季不怕寒1慎食瓜果夏令大量食瓜果雖然不至於造成脾胃疫患，卻已使腸胃抗病力有所下降，入秋後再大量食瓜果，勢必更助濕邪損傷脾陽，脾陽不振不能運化水濕，腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就...
2014-10-14 -
秋冬季預防肩周炎以鍛煉為主
秋冬季是肩周炎的多發季節。由於病變後期關節僵硬、活動明顯受限，故又稱肩凝症、凍結肩。 現代醫學認為，肩周炎的發生與年齡增大、過度勞累、急慢性損傷、肩關節長期不活動、內分泌紊亂等因素有關;中醫學...
2015-01-26 -
最利於秋冬季減肥的鍛煉方法
秋冬季節的溫度和濕度都出現了很大的變化，人體的各方面器官代謝也都出現了減緩，因此運動減肥是需要注意很多的事項的。如果沒有合理的進行運動，那麼還會帶來很壞的影響的，對身體也會帶來很大的影響的，最利於...
2013-06-04 -
冬季鍛煉身體還是要注意
喜歡運動的朋友們都知道在冬季進行鍛煉不會像在夏季的時候那麼方便，因此在這裡專家將為我們詳細介紹一些我在冬季運動的注意事項，愛好運動的朋友們快和我一起學習一下吧! 1.做準備活動。這是因為：冬季氣...
2013-04-03 -
冬季鍛煉需要我們知道的事情
在冬季鍛煉是一種非常能夠鍛煉人的耐力和免疫力，但是因為相對於夏季來說在冬季的運動量沒有那麼大，因此專家提醒在冬季鍛煉的時候我們一定要注意一下幾點。 1.做準備活動。這是因為：冬季氣溫低，有些人，...
2013-04-01 -
孕媽媽冬季鍛煉注意4點
胡蘿蔔 alt="孕媽媽冬季鍛煉注意4點---大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/f6871633a101eac9f3eacd34d7fd79...
2013-01-06 -
秋冬季如何鍛煉身體
秋冬季如何鍛煉身體呢?秋天到了，天氣慢慢變涼了，也越來越乾燥了，女性群體應該特別注意自己的皮膚，要注意補水保濕，這樣女性朋友的皮膚才會光滑，細膩。秋冬季該怎樣保健養生呢?秋冬季保健養生之道在於“調...
2013-04-06 -
冬季養生知識 冬季鍛煉什麼時間跑步最好？
我們都知道要想身體健康，適當運動很重要。可是要想讓運動的效果達到最好，則需要選對時間。有人可能會說，當然是早上運動最好了，你看公園裡，早上鍛煉的人真是多，那麼真的是早上運動最好嗎？冬季要想鍛煉，什麼...
2016-04-29 -
鍛煉身體 冬季鍛煉身體的四個準則
立冬後氣溫低、氣壓高且天氣乾燥，所以冬季鍛煉身體應遵循相應的養生準則，這樣既能實現防寒保暖和強身健體的目的，又不會因鍛煉不當而損害健康。 準則一：鍛煉之前充分熱身。由於人的身體在低溫環境中會發僵，鍛...
2016-04-29 -
鍛煉的最佳時間 冬季鍛煉什麼時間跑步最好
我們都知道要想身體健康，適當運動很重要。可是要想讓運動的效果達到最好，則需要選對時間。有人可能會說，當然是早上運動最好了，你看公園裡，早上鍛煉的人真是多，那麼真的是早上運動最好嗎？冬季要想鍛煉，什麼...
2016-04-30 -
冬季如何鍛煉 冬季鍛煉什麼時間跑步最好
我們都知道要想身體健康，適當運動很重要。可是要想讓運動的效果達到最好，則需要選對時間。有人可能會說，當然是早上運動最好了，你看公園裡，早上鍛煉的人真是多，那麼真的是早上運動最好嗎？冬季要想鍛煉，什麼...
2016-04-30
