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夏季喝湯養生必知六種蔬菜是煲湯的首選
導讀：很多人喜歡喝湯煲湯，但是煲湯的時候我們選擇什麼蔬菜也是很重要的，下面就一起來瞭解一下煲湯時哪些蔬菜是上選吧! 夏季喝湯養生必知六種蔬菜是煲湯的首選 蓮藕 中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，...
2017-03-05 -
秋冬季吃什麼好
一、秋冬季吃什麼好二、秋冬季飲食食譜三、秋冬季飲食注意事項秋冬季吃什麼好1、秋冬季吃什麼水果好。1.1、秋冬季吃橘子好。橘子含豐富的蛋白質、鈣、磷、維生素C、維生素B1、維生素B2等,有減少吸收膽固...
2016-10-19 -
冬季煲湯注意6大禁忌
冬季煲湯注意6大禁忌 1加水少水是煲湯的關鍵，它既是傳熱的介質，更是食物的溶劑。人們在煲湯時容易犯的第一個錯誤是加水不夠，導致中途加水，影響湯的風味。一般情況下，煲湯時的加水量應至少為食材重量的3倍...
2016-12-12 -
秋冬季吃什麼潤喉潤肺
一、秋冬季吃什麼潤喉潤肺二、秋冬季喝什麼茶潤喉潤肺三、秋冬季喝什麼湯潤喉潤肺秋冬季吃什麼潤喉潤肺1、豆腐清熱潤燥豆腐為補益清熱養生食品,常食之,可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃,更適於熱性體...
2016-10-15 -
秋冬防寒抗病的5個小妙招
秋冬季節比較的冷，所以我們身體也比較容易的受到影響，有時候都會有疾病的發生。下面我們就來瞭解一下秋冬防寒抗病的5個小妙招。 一、堅持冷水洗臉： 可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。 ...
2011-05-21 -
盤點冬天煲湯最受歡迎的六種蔬菜
冬天適合煲湯的6種蔬菜1蓮藕中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功;煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與芸豆熬湯，可改善睡眠品質，和排骨一起煲湯能健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養生。需要提...
2014-12-29 -
秋冬蘿蔔出世 醫生沒事兒
導讀: 秋冬季節蘿蔔就上市了，雪壓後的蘿蔔格外甜，是每個家庭秋冬必備食材之一。那麼秋季吃蘿蔔有什麼好處嗎?還有其他的注意事項嗎?下面喝中華養生網一起看看吧…… 秋季食用蘿蔔的好處? 1.白蘿蔔可治...
2017-03-05 -
秋冬季小兒咳嗽的護理秘笈
秋冬季是兒童呼吸道疾病的高發季節，而咳嗽是呼吸系統疾病最常見的症狀，因此，此時一旦孩子發出陣陣咳嗽聲，父母也變得著急起來——寶寶又生病了？新生兒的肺部及支氣管等都還沒發育完善，容易受外界的刺激而產生...
2016-12-20 -
石斛煲湯的功效
一、石斛煲湯的功效二、石斛煲湯的做法三、石斛使用過程的注意事項石斛煲湯的功效1、石斛煲湯具有養肝護肝的功效鐵皮石斛具有補五臟、厚腸胃、強陰益精的功能。鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質,食用後在胃部產生一...
2017-01-15 -
秋冬愛吃的美食添加劑多 禦寒小心避開它們
秋冬一冷，食欲可是比夏季好太多了，為了禦寒可謂是敞開肚子吃，來者不拒，把夏天減肥的辛酸早早拋在腦後。寒風一吹，嘚嘚瑟瑟的我們把心中想吃又不能吃的食物統統吃一遍，想想也是罪惡呀…… 進入正題之前，送...
2017-03-06 -
女士美容 秋冬美膚守則
編者按：秋冬天氣乾燥寒冷，冷風會為肌膚帶來致命的麻煩，因此女人們要採取措施美容護膚，遠離肌膚傷害。那麼，女士美容要如何護膚呢?秋冬護膚策略有哪些? A、保養品日夜有別 秋冬季好比任何其他季節...
2012-08-30 -
揭秋冬不發胖的4個秘訣
先吃菜後吃飯 建議把進食順序改成先吃蔬菜，再吃主食米飯、麵包等，最後吃魚、肉等主菜。原理在於主食都含有大量碳水化合物，空腹吃會令血糖飆升，人體大量分泌胰島素，促進體脂的合成;而蔬菜含大量膳食纖維...
2017-03-06 -
煲湯如何保留食物營養最大化
【導讀】煲湯如何保留食物營養最大化，熬湯時，除了食材的選購很重要之外，煲湯的炊具、火候、水溫等對整鍋湯也是至關重要的。否則會損失很多不必要流失的營養。以下小編就教你煲湯如何保留食物營養最大化。 ...
2016-04-20 -
秋冬季調理腸胃為先 六食療促消化保護腸胃
六食療促消化調理腸胃無花果番茄芝士濃湯材料：番茄600克、無花果200克、洋蔥200克、黃油30克、芝士100克、黑胡椒粉2克、鹽3克。制法：番茄、無花果、洋蔥分別切塊。熱鍋融化黃油，爆香洋蔥。加入...
2014-11-14 -
秋冬季寶寶拉肚子啥原因 一定要正確護理寶寶
天氣漸漸轉涼，許多家長都反應自家的寶寶這陣子經常拉肚子，到醫院開藥打針後，還是一天拉七八次。寶寶拉肚子嚴重可致寶寶死亡，為此，很多家長都很著急。到底是什麼原因呢？秋冬季寶寶拉肚子啥原因：原因之一，爸...
2015-09-24 -
健康飲食 秋冬吃蝦補腎
蝦的營養價值極高，能增強人體免疫力和性功能，加上其肉質鮮美，做法多樣，男女老少皆宜，因此也是日常生活中人們常吃的水產品之一。平時做蝦可以蒸大蝦、煮白灼蝦、爆炒鮮蝦或用蝦來熬粥，今天給大家介紹一道美...
2017-03-06 -
秋冬特色滋補營養豆漿的做法大全
氣候轉幹讓不少女性朋友又開始面臨一系列美容問題;同時驟降的溫度也令大家更添了幾分食欲，不知不覺就貼上了“秋膘”;更有一些體制較弱的女性，已經開始與流感等疾病展開了戰鬥。 冬日怎樣才能保住美麗健康?...
2017-03-06 -
秋冬季節寶寶咳嗽有痰吃什麼好？食物禁忌有哪些？怎麼食療？
最近天氣一變，寶寶就開始咳嗽，一咳嗽就是大半月，白天咳嗽的少些，只是到了深夜咳嗽的次數就加多。反反復複的持續了很久才好。看到網上很多媽媽也同樣受到寶寶咳嗽的煎熬，先把自己收藏總結的食療方法匯總如下...
2017-03-06 -
煲湯時常犯的6個錯誤
【導讀】煲湯時常犯的6個錯誤，湯不僅暖身還營養，但要想煲出一鍋美味的湯可不是一件容易事兒。煲湯的過程中如果犯了以下這些錯誤，那湯的味道可就沒那麼好了，一起來瞭解下煲湯時常犯的6個錯誤。 煲湯時常...
2016-04-18 -
想秋冬手腳不冰涼常吃一種菜
【香菜食用功效】1提味做東加上香菜可增加湯的清香;拌涼菜時加上香菜可提味。2促進血液迴圈香菜還具有促進周圍血液迴圈的作用，寒性體質者適當吃點香菜還能改善手腳發涼的症狀。這是因為中醫認為，香菜辛溫香竄...
2015-10-21
