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春夏秋冬備孕各需注意
1。春季小心傳染性疾病春季是萬物復蘇的季節，沉睡了一冬的花草樹木，鳥獸蟲魚都醒了，春暖花開時也是懷孕的好季節。但既然是萬物復蘇，病菌們也就一樣也都醒來了。空氣中可能四處都飄蕩著流感病毒等之類的病菌。...
2016-12-30 -
喝粥發汗治秋冬感冒
秋冬季節，感冒多見。常驟然發作，頭痛難耐，活動時加重，發熱不退，往往伴有惡寒，脊背覺有涼風吹，咳嗽、閉塞流涕等症狀。對於大多數感冒，可以通過喝熱粥蓋被子發汗來治療，而不是隨便買些感冒藥來吃。 實際...
2017-02-19 -
老年人秋冬季保養要遵循哪些原則？
進入秋冬季，天氣和氣候的轉冷，容易引發許多老年性疾病，因此老年人在冬季必須要更加重視對身體的保養，根據科學研究和實驗表明，遵循以下幾大原則，老年人可以在冬季更好地保養身體，平安地度過寒冬。 老年人...
2015-01-07 -
6種煲湯食譜做法及功效
6種煲湯食譜做法及功效 四季養生閱讀配圖 1、牛蒡玉米淮山湯 材料：牛蒡、玉米、淮山。 做法：淮山洗淨，削皮，切滾刀塊;牛蒡洗乾淨，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片;紅棗洗淨，拍扁去核;煮沸瓦煲...
2017-02-19 -
三種方法可以讓煲湯更鮮美
核心提示：湯是一種最好的進補方式，湯可以讓食材的營養療效以最大限度地發揮出來，煲湯時怎樣才能讓湯更鮮美? 俗話說，“民以食為天，食以湯為先”。寒冷的冬季煲一鍋湯，營養又禦寒，煲湯的時候怎樣才能讓湯...
2017-02-19 -
茶樹菇煲湯健脾抗衰老
核心提示：茶樹菇性甘溫、無毒，有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年輕10歲。具體加什麼，關注微信公...
2017-02-19 -
秋冬吃橘子禁忌多 和牛奶同吃會腹瀉
關於橘子的飲食禁忌不少，橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時，均應忌食橘子。 陰虛體質者少吃 橘子性溫，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質者，最好少吃，...
2016-11-24 -
營養煲湯的秘訣有哪些
營養煲湯的秘訣有哪些？ 煲湯 1、食材要新鮮 這裡的新鮮並非指魚類，禽類殺後馬上煮熟吃，而是在它們死後的3~5小時，此時魚或禽肉的各種酶使蛋白質、脂肪分解為氨基酸、脂肪酸等人體易於吸收的物質...
2017-02-19 -
秋冬男士養生重在補“虛”
現代男人朋友工作繁忙、壓力大，身體長期處於 亞健康 狀態。冬季是最佳的進補季節，下面分別針對各種“虛男”推薦對應的食療方法，讓 腎 脾肝慢慢滋補起來。 腎虛 男人 腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、...
2015-05-13 -
秋冬練太極拳注意事項有哪些
方法步驟： 01 鍛煉場所。不宜在煤煙彌漫、空氣污濁的庭院裡進行健身鍛煉，應選擇向陽、避風的地方進行鍛煉(有霧時不宜在室外進行鍛煉)，如果選擇在室內進行鍛煉時，要注意通風，保持室內空氣新鮮。以保持...
2014-12-02 -
秋冬季節如何預防心力衰竭
秋冬季節如何預防心力衰竭 1、預防感冒 在感冒流行季節或氣候驟變情況下，患者要減少外出，出門應戴口罩並適當增添衣服，患者還應少去人群密集之處。患者若發生呼吸道感染，則非常容易使病情急劇惡化。...
2016-12-23 -
十大秘訣從現在做起 玩轉秋冬季不怕寒
十大秘訣玩轉秋冬季不怕寒1慎食瓜果夏令大量食瓜果雖然不至於造成脾胃疫患，卻已使腸胃抗病力有所下降，入秋後再大量食瓜果，勢必更助濕邪損傷脾陽，脾陽不振不能運化水濕，腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就...
2014-10-14 -
秋冬坐月子需要注意什麼？
【導讀】坐月子是一項非常重要的事情，月子沒做好就容易落下各種毛病，這也是為什麼自古以來坐月子都要特別講究的原因。而在呼吸道疾病高發期秋冬季節，且是容易著涼感冒的時期，如果寶媽們不下小心感冒了，那麼...
2014-05-05 -
美容養生湯煲湯的做法大全
美容養生湯煲湯的做法大全 四季養生閱讀配圖 沙參百合潤肺湯 原料：北沙參15g、百合30g、無花果五個、豬瘦肉18g、陳皮1片 做法：把無花果清洗乾淨對半切開備用;豬瘦肉洗淨焯水備用;北沙參...
2017-02-19 -
紫砂鍋煲湯食譜大全
紫砂鍋煲湯食譜大全 四季養生閱讀配圖 紫砂鍋煲湯方法 1.煲湯首先講求選料，料不精湯自然不好，最好用牛、羊、豬骨和雞、鴨骨，因為這些原料富含蛋白質。其次是加足冷水，忌中途添加冷水，因為正加熱的...
2017-02-19 -
秋冬養陰 入秋進補有九忌
俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋過後氣溫逐漸由升溫轉成降溫，氣候雖然早晚涼爽，但人極易倦怠、乏力等。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但是，秋季適合進補並不意味著可以亂補，應...
2015-05-13 -
冬季煲湯必須避開的6個禁忌
冬季天冷，很多人都喜歡煲湯喝，營養又驅寒，但在煲湯時有幾個禁忌，大家一定要避免。 冬季煲湯必須注意的6個禁忌 加水少 水是煲湯的關鍵，它既是傳熱的介質，更是食物的溶劑。人們在煲湯時容易犯...
2016-12-22 -
冬季煲湯必須避開的六個禁忌
冬季天冷，很多人都喜歡煲湯喝，營養又驅寒，但在煲湯時有幾個禁忌，大家一定要避免。 冬季煲湯必知的禁忌 加水少 水是煲湯的關鍵，它既是傳熱的介質，更是食物的溶劑。人們在煲湯時容易犯的第一個...
2017-01-17 -
男女老少煲湯都喜歡加一物，卻沒人注意6點禁忌
冬天是喝熱湯的好季節，日常煲湯少不了一物那就是海帶。是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值，含有豐富的碘等礦物質元素，具有降血脂、降血糖、抗腫瘤、抗氧化等多種生物功能。不過喝海帶湯也是有所...
2017-02-13 -
秋冬食療補血5大誤區
氣候舒爽的秋冬季讓人身體感覺特別舒服，而秋冬季正是進補的好時機，所以很多人在這個時期都特別注重進補，尤其是一些貧血的女性。但很多女性由於掌握知識不全面，常常會跌入秋冬季食療補血陷阱，以下我們一起看看...
2015-12-01
