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運動健身前後怎麼吃？飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢？在運動前後的飲食都是有講究的，想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天，為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好，快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
黃瓜怎麼吃趕走脫髮？吃黃瓜有六個不宜
用黃瓜汁把脫髮“趕跑”，眾所周知，黃瓜不僅有養顏美容的作用，對付脫髮也是一絕，下面就有小編為大家介紹一下，看如何用黃瓜汁把脫髮給趕跑的吧。黃瓜這麼吃趕走脫髮黃瓜具有利尿、強健心臟和血管、調節血壓，預...
2017-02-06 -
飲食安全第一 春運路上該怎麼吃？
春運開始了，很多朋友要乘車二三十個小時才能回到故鄉，有的在家鄉住不上半個月就要踏上返程的旅途，再次在車上度過二三十個小時的時光。這樣長時間的旅行，起碼在車上吃3～4頓飯，真需要好好安排一下。飲食安全...
2017-01-22 -
紅棗怎麼吃最補血？搭配桂圓和葡萄乾一起吃
紅棗是我們再熟悉不過的食物，幹紅棗可以用來煲湯、煲粥、泡茶，鮮紅棗可以直接當水果食用。而且紅棗的食用功效也不少，其中最被人熟知的當屬補血。那麼，紅棗應該怎麼吃才最補血呢？中醫認為紅棗性暖，含有豐富的...
2017-02-13 -
白領族日常怎麼吃才健康？教你飲食的宜與忌
白領的飲食有哪些不一樣的地方呢？由於工作性質的不同，上班族在選擇飲食上也是有講究的，一定要分清哪些可以吃，哪些應該少吃。接下來，就來一起瞭解瞭解白領的飲食安排有哪些要點是必須知道的吧。白領日常吃什麼...
2017-02-11 -
秋天吃紅薯怎麼吃最營養
紅薯不僅味道好而且還有很多營養價值，很適合在秋季食用。不過，要提醒大家的是，避免錯誤的食用影響到身體健康，在吃紅薯時也有很多注意事項不得不知道哦。下面就來一起看看秋天吃紅薯應該注意哪些吧。秋天吃紅薯...
2015-09-08 -
夏天怎麼吃冰更健康
夏天怎能不吃冰，夏天吃冰會讓燥熱瞬間緩解，那透心涼的感覺真是棒極了，但是，我們都說經常吃冰不好，會引發腸炎、頭痛等問題，其實，把握正確的吃冰方法、不要過量，適當的吃些病不會有什麼危害的。 夏...
2015-06-09 -
夏天怎麼吃中藥進補？
對於一些痹症患者來說，多是風寒濕熱外邪侵襲關節所引起的，在夏季病情大多會有所緩解，根據冬病夏治的理論，此時除選用溫陽、散寒、除濕、通絡的藥物進行穴位貼敷外，還可在湯藥中加入附片等溫陽藥，來補充腎...
2012-04-18 -
夏天怎麼吃荔枝不會上火
荔枝最大的特點是甜。一般來說，水果的甜是由蔗糖(可水解為葡萄糖和果糖)和果糖兩種糖類物質決定的。而我們的機體偏好葡萄糖，所有細胞活動基本上是靠葡萄糖提供能量。而果糖需要肝臟經過一番周折，把它們的...
2013-07-07 -
夏天怎麼吃比較去火
三伏天了，吃的對可以達到食補的功效，吃不對往往會造成胃腸不適，中醫認為炎炎夏日“多酸多甘、補氣去火、多果蔬”是夏季食補的重要原則。 1、多酸多甘。古代學者認為“夏季暑濕，適宜清補”。夏天酷熱高...
2012-07-24 -
寶寶秋天怎麼護膚
秋天的氣候比較乾燥，寶寶的皮膚也會缺水，而寶寶的皮膚比大人嬌嫩的多，更需要護膚，可是寶寶秋天怎麼護膚呢?寶寶對氣溫變化不能很好的適應，也沒有自我調節的能力，所以這些事情自然是家長需要呵護的，今天就...
2013-10-06 -
老人冬天怎麼吃最健康
冬季馬上就要來了，在這寒冷的冬季，老年人如果在飲食上選用一些補氣助陽的食物，可使代謝加快，分泌功能增強，可有效地改善畏寒現象。 肉類：肉類中以狗肉、羊肉、牛肉、公雞肉、鴨肉、鯽魚肉、章魚肉...
2013-08-02 -
夏天怎麼吃苦瓜最好
苦瓜這是大家都非常喜歡的一種食物，特別是到了夏天的時候，苦瓜更是進入了食用的旺季，經常吃苦瓜不僅可以清熱解毒，而且還能清貨火降火壓幫助人們達到減肥的功效。苦瓜性寒，夏天的天氣比較的熱，很容易就會出...
2015-11-21 -
夏天怎麼吃可祛除色斑
夏季吃什麼可以去除色斑，眾所周知，水果有豐富的營養和維生素，有些水果還有美容的功效，所以多吃這些水果是對去除色斑很有幫助的，比如鳳梨，鳳梨屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤...
2012-06-14 -
夏天怎麼吃不傷胃
飲料溫度最好介於30-32攝氏度間 值得一提的是，並不是每個人都適宜吃冷飲，特別是一些慢性病患者，吃冷飲更要有所選擇，甚至應忌冷飲。 胃潰瘍、胃炎、消化不良患者不宜多吃冷飲。由於患者消化系統功能較...
2011-07-05 -
夏天怎麼吃黃瓜才保健
1、黃瓜汁：預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。 製作方法：把新...
2011-07-01 -
你肯定沒見過世界小姐每天怎麼吃的，為你揭秘他們的獨家食譜！
世界健身小姐的食譜你感不感興趣，對於女人而言，既滿足口腹之欲又不讓體重超出正常範圍的想法固然美妙，但現實生活確實存在著無法逾越的障礙。如何協調好這種身體，更是非常重要的事，小編瞭解到關於世界健身小姐...
2017-05-03 -
秋天吃梨好處多 怎麼吃梨更潤肺？
秋天，天氣比較乾燥，吃梨有生津、潤肺、化痰、止咳、清熱、降火、清心、解瘡毒和酒毒的功效。所以秋天如果覺得咽喉幹、癢痛、音啞，嗓子好像有一團火一樣直往外冒，不放試試吃梨，降降燥熱。秋天吃梨有什麼好處？...
2017-08-24 -
秋天怎麼煲湯養生？推薦3款簡單美味的湯品
煲湯養生一直都是民間的傳統，尤其是的秋天這個季節裡，煲湯進補更加成為了很多人的習慣。不同的食材煲湯會有不同的功效，所以可以根據自身的情況來選擇。不僅如此，想要湯品更加營養美味，還是有技巧的哦。推薦3...
2017-10-12 -
銀鱈魚在冬天怎麼吃 營養味鮮的清蒸銀鱈魚
清蒸銀鱈魚，是一道喜慶吉祥的年菜。此菜做法很簡單，是將銀鱈魚解凍醃入味後，加入薑片和蔥段，用錫紙包住下鍋清蒸而成。 菜品特色： 由於銀鱈魚的營養價值極高，魚肉味鮮甘美，嫩滑清口，因此非常適合冬天常食...
2016-04-29
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打胎藥怎麼吃
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怎麼吃南瓜最有營養
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我很廋怎麼吃都不胖是什原因呢
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早上寶寶都不怎麼吃奶粉怎麼辦
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怎麼吃黑芝麻可以補腎可以麼補腎
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我家寶寶十個月一直不怎麼吃飯
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寶寶不怎麼吃飯也不愛喝水怎麼辦
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寶寶21個月開始不怎麼吃飯怎麼辦
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寶寶九個月不怎麼吃東西怎麼辦呢
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一個月大寶寶不怎麼吃奶是怎麼回事啊