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秋天養生3種家常食物不可少
在秋天裡吃什麼好呢?秋天的食物種類是最多的,所以我們的選擇性較廣。而在眾多的選擇中,有3種家常食物是不可錯過的,它們具有很好的養生保健功效。下面,就來和小編看看秋天必吃的3種食物是哪些吧。 秋天...
2016-08-29 -
秋天多吃梨有7大好處 川貝燉雪梨治咳嗽
在秋天裡吃什麼水果好呢?梨就是秋季水果中必不可少的,梨不僅可以潤燥,還有很多鮮為人知的功效作用。接下來,不如就和小編一起來瞭解瞭解秋天多吃梨會有哪些吧。 秋天多吃梨的好處 梨具有潤燥消風的功效...
2016-08-29 -
秋天吃它提神又顯年輕
秋天吃它提神又顯年輕石榴的營養價值非常豐富,能補充身體需要、促進身體調節。在石榴中有維生素C、有機酸、糖分、蛋白質、礦物質、脂肪、碳水化合物等。其中的維生素C是蘋果的兩倍,脂肪更是比很多水果少,能保...
2016-09-16 -
秋天養生9種食物幫你潤肺養肺
到了秋天,養生最關鍵的一件事就是潤肺養肺。今天,小編要為大家盤點的是具有潤肺養肺功效的食物都有哪些,讓有養生習慣的朋友們在這個秋天可以輕鬆的養肺潤肺,快來一起看看都是哪些食物吧。 秋天喝冬瓜湯好...
2016-08-24 -
煲湯有講究 營養巧留住
湯品是日常飲食中不可缺少的,並且它的鮮香濃郁使得人胃口大開。甚至還有人提倡餐前喝湯的養生方法,那麼這湯該怎麼做才營養均衡呢?下面微微健康網就為大家詳細介紹一下吧。 做好湯,不但要認真選擇食物,還要...
2012-09-28 -
秋天這種菜吃錯易中毒
我們吃食物時,主要是希望吸收其中的營養,從而保健身體,但是,任何食物都不是一定安全的,很多時候,食物也有兩面性,能夠滋補身體,也會危害健康。要是忽視飲食禁忌,會傷害健康。 眼下已經是秋天,成熟的...
2016-08-22 -
秋天葡萄成熟了! 多吃葡萄有什麼好處
秋天多吃葡萄有好處嗎?現代醫學研究發現,葡萄之中含有的營養物質非常的豐富,經常服用對於人體非常的有好處。葡萄之中含有大量的葡萄糖、果糖、有機酸、蛋白質、果酸還有各種微量元素以及維生素。並且葡萄之中所...
2015-08-06 -
喝茶的好處 秋天喝這些茶讓你更健康
不同的季節,我們飲食的方向是不同的,以喝茶來說,喝茶好處有很多,不同的季節,我們應該喝不同的茶水,以秋天來說,喝這種茶對於身體好,能夠讓你更健康,下面就來看看吧。 1、綠茶 過了立秋,就進入秋天...
2016-08-11 -
秋天少了這一物 竟活不長
隨著生活中各種無形的壓力越來越大,對於飲食方面,也都不走心了,因此容易導致因缺乏營養而產生的疾病。比如易缺乏的蛋白質的作用有很多,平時一定要及時補充。想知道補鈣的食物有哪些以及補鋅的食物有哪些嗎?...
2016-08-19 -
秋天吃它一年四季頭髮都濃密
秋天吃這東西一年頭髮都濃密1維生素C——滋潤乾燥頭皮維生素C可以活化微血管壁,使頭髮能夠順利地吸收血液中的營養,皮脂腺分泌油脂能力正常進行,滋潤乾燥頭皮,減少掉發。代表食物:木瓜木瓜含有豐富的維生素...
2016-10-19 -
煲湯水越少越好嗎 冬季驅寒喝湯你煲對了嗎?
冬季喝熱湯前你的湯有煲對嗎1煲湯水越少越好?水是煲湯的關鍵,它既是傳熱的介質,更是食物的溶劑。人們在煲湯時容易犯的第一個錯誤是加水不夠,導致中途加水,影響湯的風味。如果你也喜歡在煲湯中途加入冷水的話...
2014-11-28 -
秋天吃什麼潤肺
養生之道網導讀:秋天吃什麼潤肺?秋天燥邪為盛,最易傷人肺陰。這時我們可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣的功效,如吃一些潤肺的食物和菜肴。那麼,秋天吃什麼潤肺呢?看看下面的介紹吧。 秋天吃什麼潤肺?8...
2015-08-17 -
適合秋天吃的三大養生魚
魚向來就是我們身體最佳的進補佳餚,不僅味道鮮而且還富含多種人體所需。每個季節都有新鮮的魚上市,因此在秋天幹躁的季節裡, 愛吃魚的朋友一定要知道,哪種魚最具有養生效果。 草魚:溫中補虛之良品 草...
2016-08-22 -
秋季養生鍛煉做什麼 推薦適合秋天的運動項目
適合秋季養生的運動項目1爬山可以促進毛細血管功能,使感覺全身舒爽通暢;爬山可以明顯提高腰、腿部的力量,行進的速度、耐力,身體的協調平衡能力等身體素質,加強心、肺功能,增強抗病能力;爬山能使肺通氣量和...
2015-08-17 -
夏季煲湯別犯5個錯誤 煲太久導致營養流失
夏季煲湯別犯5個錯誤 1加水少水是煲湯的關鍵,它既是傳熱的介質,更是食物的溶劑。人們在煲湯時容易犯的第一個錯誤是加水不夠,導致中途加水,影響湯的風味。一般情況下,煲湯時的加水量應至少為食材重量的3倍...
2015-06-17 -
秋天皮膚癢了怎麼辦
秋季空氣乾燥,容易帶來皮膚瘙癢的感覺,好不舒服,你一抓還會掉皮,傷害皮膚。可皮膚瘙癢用什麼藥好呢?事實上,不同部位的皮膚藥物應激能力也不同,只有選對了藥才能更好地護住皮膚。 秋天一到,天氣日漸寒...
2016-08-15 -
女人秋天喝什麼茶最好 喝6款茶護膚
喝茶是有講究的,尤其是對於愛美的女性來說,通過喝茶幫助調理身體,改善氣色。但是不同的茶品擁有不同的功效。對於女性來說,在秋天這個比較乾燥的季節裡面,喝什麼茶最好呢?別急,接下來為大家介紹6款護膚...
2016-09-21 -
夏天煲什麼湯好 推薦四款夏季消暑湯
夏天是個養生的好季節,但是夏天一到很多人都喊著天氣熱受不了,又容易出現上火的情況,所以我們要從飲食上下手消暑。其中喝湯水是最能消暑的,那麼夏天煲什麼湯好呢?接下來將為大家推薦四款夏季消暑湯,讓你...
2016-07-27 -
女人秋天喝什麼茶最好 喝6款養生茶護膚
秋季天氣乾燥,讓女性的皮膚變得越來越乾燥,皮膚緊巴巴的,不僅沒彈性而且看起來一點光澤都沒有,這對愛美的女性來說,這是絕對不能忍受的。小編建議常喝養生茶對皮膚有好處。那麼女人秋天喝什麼茶最好呢?別...
2016-09-02 -
秋天吃葡萄不吐葡萄皮護心養血管
秋季是葡萄上市的季節,葡萄滋味酸甜,顏色誘人,且營養價值高。常吃葡萄能補充大量維生素,還能緩解疲勞、助消化以及預防心腦血管疾病等。記住,秋季吃葡萄不吐葡萄皮,最是護心養血管。 中醫認為葡萄性平、...
2016-09-11