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秋天吃白蘿蔔的好處還用說嗎
白蘿蔔清脆爽口,一直為廣大群眾所喜愛。很多人都喜歡在秋天吃白蘿蔔,因為在秋天吃白蘿蔔有眾多的好處。但是很多人並不知道吃白蘿蔔具體有哪些好處,因此總有人問秋天吃白蘿蔔有什麼好處呢? 秋天吃白蘿...
2016-10-20 -
上班族帶飯有“三寶” 怎麼吃午飯不犯困?
上班帶飯的三大秘笈:1緩解疲勞防止吃飽犯困午餐一定要吃好,這樣不但可以補充營養,更能緩解上午工作的疲勞,而要做到這一點,就需要多吃些可緩解疲勞的蛋白質,米飯、肉類、豆製品等都是最好的選擇。營養專家還...
2014-10-30 -
上班族午飯怎麼吃下午不犯困 麵食能當主食嗎?
上班族午餐吃饅頭好還是米飯好1下午不犯困人體缺維B1會感到乏力,缺乏維B2會感到肌肉運動無力、耐力下降,也易產生疲勞。而饅頭中富含維B1、維B6、維B12等B族維生素,是緩解壓力、營養神經的天然解毒...
2014-10-29 -
工作犯困雙腿脹痛怎麼辦? 學會7招有效擺脫職業病
上班族緩解疲勞7妙招1犯困揉中指揉中指。中指指尖對疼痛較為敏感。困倦時揉捏中指,能起到提神醒腦的功效。具體方法是:先用左手揉捏右手中指指尖1分鐘,再交換雙手捏1分鐘,然後比較兩手的疼痛感,疼痛感較明...
2014-05-14 -
上班族犯困剋星 12食物陪你上班
上班族犯困剋星 12食物陪你上班1豆類鐵質是產生人體能量的主要介質,它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此,如果人體內缺乏鐵質,就會導致貧血,使人感到頭暈,乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳...
2014-04-14 -
秋天吃10種食物最養人
入秋後應該吃什麼食物好?秋天乾燥,晝夜溫差大,這時候正確的食補對身體大有益處。蜂蜜、蓮藕、山藥、紅薯、花生等10種食物營養各不同,但都適合秋天食用。下面就和小編一起來看看吧。 蜂蜜 蜂蜜既是滋...
2016-09-18 -
秋天乾燥 女人多吃這些氣色好
秋天女人補血吃什麼好,轉眼又到了秋冬進補季節,氣血虛弱的女性在這個季節更要積極採取行動,因為效果是加倍的。 受到了秋燥的影響,變得乾燥,臉色不好,所以秋季要注意護膚,要想養出好氣色好肌膚,光靠護...
2016-10-17 -
秋天偷偷在外面做竟有驚人效果
秋天溫度適宜,天氣爽朗,是個適合到戶外運動的好季節。那麼練習瑜伽就是最好的選擇了,不僅可以鍛煉身體,預防疾病,還能夠欣賞大自然的美景,呼吸到新鮮空氣,那麼什麼樣的健身瑜伽適合我們做呢?小編這裡有6...
2016-09-22 -
秋天養胃忌吃寒涼食物
在秋季養胃要怎麼吃呢?秋天早晚溫差大,容易出現胃寒等胃部不適症狀,而想要養胃就要合理安排飲食才行。下面小編為大家介紹一下秋季養胃要怎麼吃吧。 秋季養胃的食物 玉米:雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣...
2016-09-14 -
保證一天不犯困25種小方法
1.起床後鍛煉5分鐘,不僅為身體充電,而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里,其實是不必要,也不太現實的。你只消花5分鐘,做做俯臥撐和跳躍運動,使心率加快,就能達到理想的效...
2011-03-09 -
秋天皮膚瘙癢需“內調外治”
很多人一到秋天就會出現皮膚瘙癢問題,尤其是老年人,即使喝再多的水也無濟於事,有的甚至因此而影響睡眠,這到底是怎麼回事呢?原來要想解決皮膚瘙癢問題,光靠潤膚是不夠的。傳統中醫理論認為,肺主皮毛,如果皮...
2017-02-26 -
這個秋天不吃這些就虧大了
秋天吃什麼好1薯類:紅薯紅薯的營養價值紅薯是最常見的薯類食物,被稱作長壽食品,中醫將紅薯稱作良藥。紅薯營養豐富,包括澱粉、蛋白質、纖維素、維生素、果膠、氨基酸、礦物質等,能補充身體需要。吃紅薯的好處...
2016-09-07 -
秋天吃橘子有6大好處 教你挑選成熟健康橘子
秋天吃橘子的6大好處1促進通便。橘子的膳食纖維的含量相當高,多吃可促進排便。2降低膽固醇。豐富的膳食纖維不僅有利於腸胃的蠕動,同時利用桔子中的果膠還可降低膽固醇發病的機率。3美容。桔子具有美容的作用...
2015-09-06 -
這種乾咳竟是肝癌前兆 秋天防癌多吃這類食物
核心提示:很多肝癌患者確診前都會出現乾咳,並且伴有肋骨疼痛,胸片照射也沒有發現問題,但經過長期也沒有看到效果。病情惡化後才知道是肝癌。 溫馨提示: 一雙筷子、洗個澡都會引發癌症?但只要做好8件事就...
2017-02-27 -
秋季腸道疾病 秋天肚子不好試試這些偏方
多事之秋不僅僅用來形容外界的事物,同時也適用於秋季的人體狀態。人體隨著季節更替從夏季進入秋季之後,會發生很多不適現象,如呼吸道疾病、皮膚問題、胃腸道疾病。其中秋季胃腸道疾病最為明顯,不管是兒童還是...
2017-02-27 -
秋天吃這些菜也能滋補身體
秋天吃這些菜也能滋補身體1秋葵作為常見蔬菜,秋葵其實一年四季都有種植,但食用秋葵最好時間無疑還是在暑後,在秋天食用秋葵對身體無疑是非常有幫助的。在秋葵中有脂肪、碳水化合物、蛋白質、礦物質等物質,對補...
2016-11-03 -
鼻炎秋天吃什麼好
一、鼻炎秋天吃什麼好二、鼻炎的診斷三、鼻炎的檢查四、鼻炎的原因五、鼻炎的種類六、鼻炎的危害鼻炎秋天吃什麼好1、柏葉豬鼻湯取豬鼻肉66克刮洗乾淨,用生柏葉30克,金釵斛6克,柴胡10克同放砂鍋內,加清...
2016-10-10 -
孕婦秋天吃什麼菜好
一、孕婦秋天吃什麼菜好二、秋天孕婦不宜吃什麼孕婦秋天吃什麼菜好1、油菜油菜具有降低血脂、解毒消腫、寬腸通便、強身健體的作用,油菜為低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合...
2016-10-09 -
孕婦秋天吃什麼
一、孕婦秋天吃什麼1. 孕婦秋天適宜的水果1.1. 梨1.2. 葡萄2. 孕婦秋天適宜的蔬菜2.1. 生菜2.2. 西蘭花3. 孕婦秋天喝什麼粥3.1. 白木耳粥3.2. 蘋果粥4. 孕婦秋天喝什麼...
2016-10-09 -
秋天上火吃什麼粗糧
一、秋天上火吃什麼粗糧1、小米小米又叫做粟米,經常食用具有健脾和胃的作用,那些患有脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉及產後、病後體虛者可以食用。小米在熬粥的時候上面會浮一層細膩的黏稠物,這種物質被稱為“米油”...
2016-10-08