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秋天這樣睡可防病保健康
睡眠養生法對身體好睡眠養生法,從名字上就看出通過睡眠達到養生的方法,睡眠不是簡單的躺在床上睡下那麼簡單,其中也是有較多的學問。科學、合理地睡眠,是保健身體的前提,也是歷代中醫一直鼓勵大家使用的方法,...
2016-09-06 -
秋天吃橘子有6大好處 教你挑選成熟健康橘子
秋天吃橘子的6大好處1促進通便。橘子的膳食纖維的含量相當高,多吃可促進排便。2降低膽固醇。豐富的膳食纖維不僅有利於腸胃的蠕動,同時利用桔子中的果膠還可降低膽固醇發病的機率。3美容。桔子具有美容的作用...
2015-09-06 -
喝茶的好處 秋天喝這些茶讓你更健康
不同的季節,我們飲食的方向是不同的,以喝茶來說,喝茶好處有很多,不同的季節,我們應該喝不同的茶水,以秋天來說,喝這種茶對於身體好,能夠讓你更健康,下面就來看看吧。 1、綠茶 過了立秋,就進入秋天...
2016-08-11 -
秋季如何預防疾病? 6個小常識讓你過健康秋天
秋季預防疾病6個小常識1補水充足的水份,研究麼現每天多喝水對預防腎病,結腸癌等疾病都有著很大的幫助。2吃橘子研究發現秋季每天吃一個橘子對預防口腔癌,胃癌,喉癌,骨質疏鬆等都有一定的好處;多吃堅果,堅...
2015-08-06 -
吃栗子的好處 秋天吃這乾果為健康保駕護航
秋天是吃栗子的好時節,在秋天吃一點栗子對身體保健好處極多,栗子營養價值、藥用價值都豐富,食用後對身體好,在國內人們會把栗子稱為“乾果之王”,而在國外,則會把栗子稱作“人參果”,下面來瞭解一下,吃栗...
2017-03-06 -
秋天養生 秋天做好這些事情可保健康
進入秋天,如何保健養生顯得格外重要,一些人會趁著這個好時節好好的出去遊玩,畢竟休閒養生是一件不錯的事情,但是,真正做到的人其實少之又少,更多的時候,人們要為生活不斷奔波。秋天養生,在這個時候就顯得...
2017-03-06 -
秋天吃柿子潤肺化痰 搭配芝麻營養健康
儘管眼下才剛剛入秋,但秋季成熟的諸多美味水果已經讓我們滿心期待了。在秋季水果中,除了昨天介紹的梨之外,柿子也是良好的潤肺化痰的水果之一,同時它甘甜可口,不但適合直接生吃,還可以用來做甜點。今天食神...
2017-03-06 -
高血壓秋天健康飲食 高血壓秋季吃什麼
高血壓秋季吃什麼好夏天是血壓較低的季節,而秋冬季血壓則普遍較高,是高血壓病發作的第一個高峰期。進入秋天,天氣逐漸變得涼快起來使人胃口大開,加上秋季節日多,中秋、國慶佳節連連,人們免不了要聚餐慶賀。...
2017-03-07 -
秋季養生 老年人秋天做這些身體更健康
一葉知秋,一場秋雨過後,地面落下不少樹葉,秋天真的來到了,即使你感覺到這樣的溫度沒有什麼,依然是穿著短袖,但周圍更多的人會穿著長衫,的確,與夏天不一樣,秋天的溫度變化多端,可能上午會很炎熱,但是,...
2017-03-07 -
【秋天健康飲食的營養原則!】
秋季一到,人們便習慣地想到要補養。實際上,當天氣轉涼時,調補一下身體是很有必要的。但那種不管機體情況,集中、突擊食用,稱之為“大補”的方法是很不可科學的,下面就讓我們秋天健康飲食方面的介紹,希望能...
2017-03-07 -
【秋天健康飲食的營養原則】
秋季一到,人們便習慣地想到要補養。實際上,當天氣轉涼時,調補一下身體是很有必要的。但那種不管機體情況,集中、突擊食用,稱之為“大補”的方法是很不可科學的,不但對健康無益,反而浪費財力和物力,甚至還...
2017-03-07 -
如何健康度過秋天呢
今年潤九月,秋季時節比較長,這個漫長的秋季該怎樣度過呢?影響健康的關鍵往往就是一些小的細節,在這個秋季特別注重養生,那麼在秋季養生應該注意哪些事項呢? 很多人可能也已經意識到秋季養生的重要性,但...
2014-10-23 -
秋天這事幹多了,健康竟全沒了!
秋天到了,天氣明顯變涼,但很多人依然堅持每天洗澡的習慣。隨著暴曬的日子越走越遠,被防曬霜糊了整個夏天的人覺得現在終於可以解放了。有人認為每天可以不護膚了,其實,這是誤區。 秋天應減少洗澡次...
2016-09-28 -
秋天吃什麼最益身體健康 推薦4種秋季養生佳品
導語:到了天氣乾燥的秋天,人們就更加開始注重養身問題了。並且秋季晝夜溫差大,人體的抵抗能力也比較差,稍不注意就可能會遭到細菌的侵襲,引起一系列的健康問題。那麼秋天吃什麼最益身體健康呢?下面哈秀小編就...
2015-11-06 -
秋天讓寶寶多吃南瓜更健康
關於南瓜,印象最深的就是在西方國家,萬聖節的晚上,小朋友們會穿著女巫、精靈等裝扮,手上提著南瓜燈籠,挨家挨戶地模仿妖怪來索取糖果、糕餅。其實對於孩子來說,秋天是個吃南瓜的好季節。 理由一:治病...
2010-10-18 -
幼稚園秋季健康小常識 寶寶秋天吃什麼好
隨著秋天的到來,人們開始了各個方面的保養,季節的不同保養的方式也是不一樣的,那麼你知道幼稚園秋季健康小常識嗎?知道秋天飲食健康需要注意什麼嗎?知道秋天吃什麼嗎?知道秋季如何養生嗎? 說到健康,當...
2016-09-20 -
秋天 別讓室內盆栽奪走健康
秋冬季節一些盆栽植物應該移入室內。室內陰暗乾燥,害蟲和細菌也會在此時進入這個理想“居所”。想讓植物更好地為我們的健康做貢獻,而不是影響我們的健康,國外刊登以下建議: 檢查蟲害:檢查植物的莖部及...
2010-07-14 -
秋天要減肥 如何合理健康減肥
1、脂肪和蛋白質搭配食用 肉類:雞肉、魚肉、精牛肉、瘦豬肉、白鴨肉、兔肉、海鮮裡的貝類等。 油類:植物油、魚油、欖橄油、花生油、核桃油等。 秋季天氣乾燥,在吃肉的時候,多以燉、蒸、煮為宜,少以爆、...
2017-03-09 -
秋天吃哪些水果好?四種水果好吃又健康!
秋天氣候十分乾燥,所以很多人都感覺身體有些不適,例如口乾舌燥等等,這時候除了補充一些水分之外,吃一些水果也是可以的。只不過,秋季哪些水果適合,我們還要認真考慮一下。接下來,就給大家推薦幾種適合在秋季...
2016-10-12 -
秋天別讓室內盆栽毀了健康
檢查蟲害:檢查植物的莖部及葉片下是否有害蟲及蟲卵。這些初移植物應該與其他盆栽植物分開擺放1個月時間,以防止可能發生的交叉感染。一旦發現害蟲,應該立即使用殺蟲劑處理。 給植物洗個澡:給植物“洗澡...
2010-09-30