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女人進補慎防走進4個誤區
都說女人不補容易老,為了改善健康以及讓自己更美麗,不少女性都會有進補的習慣。但進補其實是一門學問,不同人有不同的進補方式,如果只知道跟風盲目進補的話,那麼你可能進補不成,反而會惹上一些毛病。下面我們...
2016-08-19 -
冬季進補切忌盲目 當心過量導致口腔潰瘍
冬季進補切忌盲目當心口腔潰瘍最近,小王和幾個同事一起買了阿膠,本想著入冬時好好補一下身子。沒想到,吃了一周後,其他人都沒反應,但小王卻出現了口腔潰瘍,還流鼻血。她不解:難道吃阿膠吃出問題了?實際上,...
2015-01-23 -
進補也講究 小心進補7大誤區
為了身體更加的健康,適當進補是個不錯選擇,能夠及時補充身體所需的營養。不過進補也有講究,如果進補錯誤,將會影響進補的效果,有時還會損害身體。進補誤區一:以藥來代食正所謂:藥補不如食補。其實,許多食物...
2015-06-04 -
進補有奧妙 別犯了7大錯誤
為了讓自己氣色好,身體更健康,不少女性選擇進補方式,給身體補充足夠的營養。可是,進補並不能隨意就驚醒,這裡面也是有奧妙所在。如果進補錯誤,會讓身子會越補越虛弱。進補錯誤方法1:凡補就有肉由於油膩的食...
2015-05-24 -
進補勿走進4大誤區 女性進補應對症
很多女性朋友都希望通過進補改善自己的健康,但並不是所有的人都需要進補,而且不同的人進補的方式不同,如果別人吃什麼進補,你也吃什麼進補的話,那麼你可能進補不成,反而會惹上一些毛病。現在,就跟隨著小編的...
2015-03-19 -
秋天吃什麼蔬菜潤腸通便
養生之道網導讀:秋天吃什麼蔬菜潤腸通便?秋季天氣乾燥,人體容易缺水,不少人出現腸胃問題,如腹脹、便秘等。這時要吃清淡食物,最好多吃些蔬菜幫助排便。那麼,秋天吃什麼蔬菜潤腸通便呢?以下為你介紹。 秋天...
2015-08-19 -
秋天如何防感冒?預防疾病必先學8招
秋季預防感冒是關鍵8招預防感冒感冒不是大病,但一旦染上,就會影響工作和生活,還可能導致其他疾病的發生。秋季天氣乾燥,忽冷忽熱,人們很容易受到感冒的侵襲。在人體受涼、抵抗力下降的情況下,更容易“中招”...
2014-09-02 -
秋天乾燥易上火 多吃5種護嗓食物
秋天氣候乾燥容易上火,大家在注意滋陰潤肺的同時,也要注意保護好嗓子。平時除了多喝水之外,還可吃一些保護嗓子的食物,如梨、荸薺、芹菜、羅漢果等。 保護嗓子的5種食物 梨。柔軟多汁,味甘性 寒,有...
2016-10-10 -
秋天吃南瓜補氣益肺 教你選購小技巧
秋天吃南瓜可以養生,因為南瓜具有豐富的營養價值,是其他食物所沒有的。不過,並不是所有人都適合吃南瓜。在這裡,就來一起看看秋天吃南瓜的好處和禁忌吧。 秋天吃南瓜的好處 補氣益肺:四季養生,秋養肺...
2016-10-10 -
秋天這麼吃一天瘦一斤
我要瘦!我要瘦成一道閃電!這是多少女人做夢都想實現的願望。在這個秋天,飲食合理搭配,立馬讓親們實現多年的夢想,讓它不止是一個響亮的口號!以下從一日三餐、烹飪小竅門以及平日裡飲食的注意入手,告訴大家怎...
2016-10-13 -
重進輕出 秋季進補六大忌
《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇》中有“春夏養陽,秋冬養陰”,秋季的確是進補的好時節。秋冬陰令也,秋時陰收,冬時陰藏。秋冬之時燥邪為患,易傷陰,故秋冬之時宜服用滋陰之品以防燥邪,保持居室空氣之濕潤亦...
2014-10-26 -
進補過於油膩 冬季進補6誤區
天氣寒冷,很多女性一到冬季就開始進補了。有冬季進補意識是好的,但是女性們要注意冬季進補勿過度,下面提及的6個進補誤區你犯了嗎?切記不能以藥當食、無病大補、進補過於油膩等,因為進補過度會產生“內熱”,...
2013-12-06 -
秋天滋補肌膚要雙管齊下
人體五臟中“肺主皮毛”,秋季燥邪當令,易傷及肺臟,使肺陰虛症狀加重,則更易出現皮膚瘙癢。這個時候,可以多吃點蓮子粥、枸杞等清補食品,起到滋陰壯陽、溫補氣血、滋潤臟腑和護膚養顏的作用。此外,養血潤燥...
2016-11-14 -
夏天吃什麼進補呢?
夏天的氣溫比較高,空氣濕度比較大,許多人在這樣的環境中,往往就會出現食欲不振的情況,所以很少有人會想到在夏天進補。但是夏天身體的消耗還是比較大的,這時候如果不能正常的進食,就會導致身體虛弱,甚至出...
2015-10-05 -
女人秋冬怎麼進補 呢?
秋天來了,天氣一天比一天變冷了,這時候一些體質比較虛弱的人,又開始出現面色蒼白、嘴唇發紫、手腳冰涼的情況了,甚至半夜都會被自己凍醒,而這樣的人女性居多,所以女性要好好的進補一下,讓體寒的症狀稍微的...
2015-10-05 -
進補食療糯米阿膠粥 白露節氣怎麼養?
白露節氣飲食養生寶典1進補食療:糯米阿膠粥原料:阿膠30克,糯米50-60克,紅糖適量。製作:先用糯米煮粥,待粥將熟時,放入搗碎的阿膠,邊煮邊攪勻,後再放入紅糖,稍煮二三沸即可。用法:每日早、晚溫熱...
2015-05-15 -
千萬不能用人參進補的4種體質
人參是許多民眾常用來補元氣的藥材,人參雖然貴“藥王”,但並不是人人都適合食用補身。坊間流傳一句話:“人參殺人無罪,大黃救人無功!”即指人參如果用錯地方,或是不適合的人吃了,可能會讓病情更加惡化。...
2016-04-21 -
冬至進補有四忌 盲目食狗肉易患癌
謹記冬至進補四大忌一忌虛實不分中醫的治療原則是“虛者補之”。虛則補,不虛則正常飲食就可以了,同時應當分清補品的性能和適用範圍,是否適合自己。專家認為,進補主要作用是“補虛益損”,而虛又分氣虛、血虛、...
2014-12-02 -
談談如何正確選擇膏方進補 立冬進補來年打虎
今冬進補來年打虎潘女士(化名)今年42歲,從事家族生意,特別忙碌。從前年起,潘女士開始覺得自己的身體狀況有些透支,每天晚上都失眠,脾氣也變得越來越暴躁。在朋友的推薦下,潘女士用膏方進行調理。經過兩年...
2015-07-03 -
按摩的好處 秋天晚上按摩這個“保命穴”少生病
秋天容易生病,即使你已經非常注意保健身體了,但還是會造成一些疾病傷害到健康,免疫力差的人,更是需要保健,往往會因為預防、保健不當造成身體受到傷害,如何保健?不妨在晚上睡覺前進行按摩,按摩的好處不...
2016-09-14