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秋天應該吃什麼好?這10種食物最養人
入秋後應該吃什麼食物好?秋天乾燥,晝夜溫差大,這時候正確的食補對身體大有益處。蜂蜜、蓮藕、山藥、紅薯、花生等10種食物營養各不同,但都適合秋天食用。蜂蜜蜂蜜既是滋補佳品,又是治療多種疾病的良藥。專家...
2016-09-13 -
秋天養胃忌吃寒涼食物 推薦7種食物
在秋季養胃要怎麼吃呢?秋天早晚溫差大,容易出現胃寒等胃部不適症狀,而想要養胃就要合理安排飲食才行。下面為大家介紹一下秋季養胃要怎麼吃吧。秋季養胃的食物玉米:雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米...
2016-09-10 -
孕婦可以吃人參進補嗎
正常孕婦不需要額外的補氣,如果人為補過多的氣,氣過於盛,容易耗傷津液,陰虛火旺火會迫血妄行,導致一些出血性的疾病,比如合併妊娠出血,甚至危機胎兒生命,但是,當孕婦因氣虛出現胎動不安或妊娠嘔吐,則可...
2017-01-13 -
秋天老年人進補宜“平補”
進入秋季,許多青年人到超市購買人參、燕窩等高檔營養品,送給老人。但我聽人家說,短時間內大量進補,會造成一些老人的不適。我也不知道秋季給老人進補應該注意點啥。” 營養學專家介紹說,老年人入秋後開始進...
2011-02-21 -
秋天排毒比進補更重要
咳嗽排毒 秋天空氣乾燥,空氣中漂浮的粉塵、有害氣體與金屬微粒以及工業廢氣中的毒性物質較多,這些有毒物質通過呼吸侵入肺泡與支氣管,既損害肺臟本身,又可從這裡潛入血液而“株連”全身。因此,不妨借助主動...
2015-08-08 -
冬天進補如何能不發胖?選擇食物有竅門
冬天需要進補,但是又但是發胖,這可怎麼辦呢?其實,只要進補飲食安排合理,就可以做到進補的同時不會發胖。下面就來具體為大家介紹一下究竟要怎麼做到進補不發胖,千萬別錯過了。冬天進補的4大原則多用食補。因...
2016-11-12 -
冬至進補吃什麼 1天進補三倍功效
冬天宜補,但您知道冬天什麼時候進補最有效嗎?冬至進補,三倍功效。那冬至進補吃什麼呢?小編為您介紹,冬至進補吃什麼。 冬至進補吃什麼? 冬至,冬天到極點之時,天地一片蕭瑟。看似沒有生機,其實陽氣馬上...
2017-03-09 -
春天進補宜選溫和食物
隨著春天的到來,一般人會出現情緒不穩、多夢、思維活躍而難以集中,困倦乏力,精神不振等“春困”症。尤其年老體弱多病者,對不良剌激承受能力差,春季常多愁善感,煩躁不安。改變這種不良情緒最佳方式就是根據...
2017-03-10 -
專為男人夏天進補的3款美味鴨湯
人們還存在一個誤區,喝湯一般都是在冬季,很少在夏季。其實,夏季也需要養生,也有適合炎熱夏季滋補的湯頭。夏季會使人體大量流失營養,特別是男性,因此夏季養生對於男性來說顯得更為重要。在夏季養生時,男性...
2011-08-03 -
秋天養生妙法 排毒重於進補
人在經歷夏季炎熱和冷飲的“冰火兩重天”後,脾胃功能往往會減弱。如果此時貿然進補,會驟然加重脾胃負擔,使長期處於疲弱狀態的消化系統不堪重負,導致消化功能紊亂,出現胸悶、腹脹、厭食、腹瀉等症狀。而且,...
2012-09-12 -
秋天不宜進補羊肉狗肉
一提到進補,很多人就會想到溫補作用很強的羊肉、狗肉。看看周圍的餐館就知道了,眼下雖然剛過中秋,可吃“花江狗肉”、“涮羊肉”的人卻越來越多。其實,羊肉、狗肉是冬季進補的佳品,並不適合秋天吃。 中醫...
2012-08-13 -
秋天,先調脾胃再進補
進入秋季後,人們的胃口隨著氣溫的下降逐漸好轉起來,再加上許多地方都有“貼秋膘”的習俗,因此,一到秋天,許多人就張羅著吃各種各樣的食物進補了。其實,進補沒必要操之過急。 秋季的確非常有必要進補,合...
2009-09-20 -
秋天養生 進補不如排毒
人在經歷夏季炎熱和冷飲的“冰火兩重天”後,脾胃功能往往會減弱。如果此時貿然進補,會驟然加重脾胃負擔,使長期處於疲弱狀態的消化系統不堪重負,導致消化功能紊亂,出現胸悶、腹脹、厭食、腹瀉等症狀。而且,...
2012-11-15 -
夏天進補食譜吃什麼?
人們一年到晚都在不停的補身體,不管是在冬天或者是在春天都是補身體的最好的時期。而現在人們總會在不停的尋求各種食譜來補自己的身體。今天,我們要來研究討論的是在夏天的時候,人們應該吃什麼來進補。接下來...
2015-10-05 -
秋天老人要注意進補
1、饑飽適度 老人由於內分泌的改變和消化酶分泌的相對減少,對饑飽的調控能力較差,往往饑餓時會發生低血糖,過飽時會增加心臟負擔。尤其是淨素食老人,由於進食的全是植物性食物,耐饑性較差,因此應少食...
2012-10-18 -
秋天適合進補的嗎?
秋天的時候氣候開始在變化,變得更乾燥了,更加的寒冷了呢,這個時候很多人都想要知道秋天要給身體多補補嗎, 其實小編認為秋天也是一個適合進補的季節呢,但是我們要如何進補呢,接下來讓小編為大家介紹有關於...
2015-10-24 -
春天進補吃什麼好 這五款藥膳別錯過
春天進補吃什麼好 綠豆蓮子鴿子湯排毒敗火 做法:鴿子1只、綠豆60克、蓮子50克、枸杞20粒、薑2片、鹽1茶匙。將洗淨的綠豆、蓮子、鴿子放入湯煲裡,倒入適量的清水。煲至微開時用勺子撈去表面...
2016-03-28 -
冬季養生 男人冬天進補煲什麼湯
冬天進補煲什麼湯? 一、蓮藕豬腳湯 材料:蓮藕3節,豬腳1只,豬骨250克,薑、料酒適量。 做法: 1、豬腳和豬骨斬件,放進鍋中,加料酒去腥,焯熱水後撈出。 2、蓮藕削皮,切成滾刀塊,生薑切片。 ...
2015-11-26 -
秋天宜進補 七大誤區需注意
不知不覺已經進入秋季,秋天是最適宜進補的季節,因為秋天最有利於去舊更新,調養生機、只要稍加滋補,便能收到祛病延年的功效。但是在秋季進補要有講究,不可亂補!下面小編給大家總結了七個大家在秋季進補養生...
2014-09-16 -
冬天進補,八種湯滿足你
冬季喝湯無論從養生學還是寒冷的氣候裡滿足味蕾來講都是個不錯的差事。可是就煲湯喝湯而言卻也大有講究哦。什麼人應該喝什麼樣的湯?怎麼喝?有什麼講究?都有不少知識呢。那麼冬季喝什麼湯比較好?冬季喝湯注意事...
2016-12-22