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這個秋季不節食也能瘦身 堅持六原則更苗條
秋季減肥計畫開啟堅持六個原則更苗條抗拒不了美食的誘惑但是又想減肥?那就試試不用節食的減肥方法吧!下面小編就來教你不需節食也能讓你輕鬆減肥的方法,只要做到下面這些基本守則,你也能達到減肥的目的!1日常...
2015-08-10 -
五類人秋季不宜吃螃蟹
吃水產品容易腹瀉或者痛風的人,能吃螃蟹嗎? 這兩類人群也是能吃螃蟹的,但在吃前要先喝一碗溫熱的粗糧粥。容易腹瀉的人一般脾胃虛寒,而熱乎的粗糧粥能起到暖胃的作用。雖然河蟹中的嘌呤含量也較高,但粗糧粥中...
2015-08-31 -
秋季不長胖飲食推薦
導讀:我們可以吃些什麼東西能不長胖?乳製品、纖維素、辛辣食品和辣椒素。 到秋季的時候,天氣涼爽,所以我們很多人就會胃口大開的,但是這個時候肉肉就會找上你了,那麼我們可以吃些什麼東西呢?能讓我們...
2017-02-28 -
女人必學秋季不脫妝招
編者按:乾燥的秋季不僅導化妝上粉不服帖還帶來脫妝的困擾,這可真讓注重個人形象的MM們大為苦惱!其實姐妹們不必煩,想要女性妝容一天都清新無比?你要學學這些技巧! 重點1:妝前乳調整膚況 油水平...
2012-10-15 -
堅持吃這一物秋季不再怕掉發
堅持吃這一物秋季不再怕掉發很多人其實都有想到,掉頭發肯定是因為自己體內缺少什麼成分了,而今天我們就要為大家介紹一些食物,讓大家再也不怕秋天掉發現象了。首先我們來瞭解頭髮的基本組成物質,我們的頭髮大概...
2016-10-26 -
這些人夏季不適合用竹枕
夏季高溫悶熱,人們容易出現失眠,為了提高睡眠,很多朋友會使用竹枕。的確,用竹枕會有納涼的作用,但養生專家認為,並不是所有人都適合睡覺用竹枕。究竟,哪些人不適合用竹枕呢?接下來,小編我就盤點了一些不...
2016-06-05 -
補血養生茶 讓女人在秋季不再貧血
進入秋季,秋高氣爽,天氣轉涼,早晚溫差大,這個時候喝杯花茶暖暖身,還可以幫你有效緩解秋燥症狀,下面是適宜秋季喝的幾種養生茶,補血調氣、滋養身體。 補血養生茶 讓女人在秋季不再貧血 1、金盞...
2016-08-24 -
秋季不愛喝水的危害
進入秋季,天氣變得乾燥,我們很容易就會感覺口乾舌燥,所以在秋季我們最重要的就是補水 秋季不愛喝水的危害 易損害肝臟 體內缺水易導致毒素無法通過其他管道排出體外,因此缺水的時候對肝臟的壓力較大...
2015-11-05 -
【秋季不同體質的人如何選擇適合自己的水果!】
秋季是盛產水果的季節,梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃,果攤上擺得琳琅滿目,然而,選擇多了眼就花了?到底這幾樣水果中,哪個營養成分更高?不同體質的人又該如何選擇適合自己的...
2017-03-07 -
秋季不能錯過十種強效養胃食物
【導讀】進入秋季,天氣乾燥,秋季養生,不少人都知道要防秋燥,但也別忽略了養胃。因為秋季天氣轉涼了,受到寒氣侵襲,加上飲食不規律等原因,導致腸胃疾病高發,所以秋季養胃也是首要任務,那麼秋季養胃食物有...
2015-09-15 -
鮮美的螃蟹非人人皆宜 六類人秋季不宜吃螃蟹
俗話說,秋風起,螃蟹肥,進入秋季,也就進入了吃螃蟹的季節。螃蟹肉質細嫩,味道鮮美,營養也十分豐富,這對很多吃貨來說是一大誘惑。不過鮮美的螃蟹並非人人皆宜,患有某些疾病的人群就不宜吃螃蟹。 1.患消...
2017-03-07 -
秋季不做"幹女人"!內調+外養 還你水嫩美肌
秋季空氣乾燥、皮膚的水分和油脂都明顯減少,護理不當,就會出現粗糙、乾裂的症狀。不想秋季皮膚緊巴巴,就要注意給皮膚補足水分。下面,小編教你如何內調+外養,重現水嫩潤澤的肌膚。一到秋季,皮膚乾燥問題會讓...
2013-09-04 -
秋季不可犯的養生七錯誤 無病進補是大忌
秋季養生很關鍵,千萬不要無病進補,不僅沒有養生的效果更對身體造成很嚴重的傷害,秋季養生千萬不能犯的幾種錯誤。1、無病進補既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起發胖、血...
2013-10-28 -
中醫妙招緩解換季不適 喝蜂蜜醋水治秋季便秘
秋風徐來,暑濕之氣漸消,敏感的人皮膚、口、眼開始乾燥,平常脾胃虛弱的人要麼腹脹要麼泄瀉,肺氣虛弱的人開始犯鼻炎、咳嗽,肝腎不足的人常出現膝關節疼痛、睡眠時腿抽筋等……這些都和換季有一定關係,不妨試試...
2013-09-23 -
吃薑有哪些常見誤區?秋季不可多吃!
在秋天究竟能不能吃薑呢?有種說法,在晚上不能吃薑,真的是這樣嗎?與此同時,薑不宜和什麼一起吃,哪些人不能吃薑呢?在這裡,為大家總結一下關於吃薑的常見誤區都有哪些吧。秋天能不能吃薑秋天氣候乾燥,最易傷...
2015-09-14 -
秋季不同時段的養生法
秋季是調養生機,去舊更新,為人體最適宜進補的季節。因此,秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人進行調補食療的好季節,也是健康人進行食補的好季節。秋季分初秋、仲秋和晚秋三個階段,不同階段進補亦不同。 初秋...
2017-03-10 -
秋季不運動減肥 冬季徒傷悲
現在秋天已經來了,冬天還遠麼?人家都說夏季是最好的減肥時期,但並不代表到了秋冬就不能減肥哦!偷偷告訴你,現在身材還能在入冬前挽救哦!無論是“天氣好冷”,還是“今晚吃吃喝喝的不想動”一類,通通都不是...
2017-03-10 -
預防秋季不適 患上氣象過敏症
編者按:秋季的來到,氣溫溫差大。人的身體感到不適,就會導致醫療氣象這種現象被稱為氣象過敏症。主要的症狀表現為:記憶力下降、失眠多夢、多汗等。 換季時期 警防“氣象過敏症” 現代醫學已證實,單...
2012-08-16 -
秋季不適合吃哪些蔬菜
1、菜花 菜花含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出,每百克可達80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍,比柑...
2012-08-20 -
怎麼飲食改善秋季不適方法
很多人都有秋乏的問題,其實主要就是我們在秋季的時候沒有掌握方法,那麼面對這個問題我們該怎麼解決呢?其實對於秋季疲乏的問題,我們主要可以從多個方面進行改善,其中一個比較好的方面就是我們要從飲食上改...
2012-09-11