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春季健康指南 捲心菜的7大保健功效
1、富含維生素 捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等,總的維生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。日本科學家認為,圓白菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同...
2017-03-09 -
吃荔枝得手足口病?兒童夏季健康吃水果有講究
荔枝飽滿多汁,果肉鮮嫩無比,是夏季人們喜愛吃的水果之一。可是,最近有消息稱“兒童吃荔枝容易得手足口病”,家長最好不要給小孩子吃荔枝。很多家長都對此非常關注,並疑問道:這是真的嗎?有專家表示傳言不可信...
2016-06-13 -
夏季健康吃火鍋全攻略 優酪乳可抑制火鍋病
冬天要吃火鍋,在夏天越熱更要吃火鍋,吃個酣暢淋漓。但是吃火鍋還會帶來火鍋病,這個你知道嗎?火鍋可不僅僅是把食物弄熟那麼簡單,今天就來給大家一個火鍋攻略吧。吃火鍋小心吃出火鍋病胃腸病為追求鮮脆嫩滑的口...
2014-08-04 -
吃什麼去火 春季健康養生去火有絕招
寒冬離去,春季盎然。春季帶給我們的除了一片生機景象之外,剩下的也就只有天乾物燥了。很多朋友在春季都容易上火,中醫上講:火乃由內而生。如何調理內裡的火,才是最重要的。下面為您介紹春季吃什麼去火。 牛...
2017-03-09 -
冬季健康營養早餐巧搭配
早餐是一個人在一天之中最為重要的一餐,那麼在寒冷的冬天人們更需要提升體內熱量來抵禦寒冷,所以有一頓健康、合理、有品質的早餐,對於冬季健康養生、禦寒防病大有益處。那麼在冬天到底吃什麼樣的早餐才好呢?...
2017-03-09 -
夏季健康飲食
苦悶的夏天,讓人覺得很煩躁,每次到吃飯的時間就是不知道要吃什麼。高溫的夏天,確實讓很多人出現食欲不振的現象,其實只要你遵守夏季飲食的八大法,,相信你會健康的度過這個夏天的! 1、多吃蔬菜水果提供充...
2017-03-09 -
秋季健身四注意
秋令時節,若堅持適宜的體育鍛煉,不僅可以調心養肺,還有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。但是由於秋季早晚溫差大,氣候乾燥,要想收到良好的健身效果,必須注意以下四點。 防運...
2017-03-10 -
秋季健身四防
秋高氣爽,若堅持適宜的體育鍛煉,不僅可以調心養肺,提高內臟器官的功能,而且有利於增強各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵禦能力。然而,由於秋季早晚溫差大,氣候乾燥,要想收到良好的健身效果,在...
2017-03-10 -
秋季健身好時機
秋季氣候宜人,正是健身好時機。在季節交替時期,人體的適應能力和新陳代謝都處於較為敏感的狀況,因此健身時一定要多加注意。 專家介紹,儘管涼爽的秋季比較適合進行健身運動,但健身時一定要循序漸進,不能過於...
2017-03-10 -
冬季健康“儲蓄”正當時
冬季是健康“儲蓄”的最好季節。冬季閉藏,萬物休整,神志深藏於內。人在這時只要順應這一時令,遵循“冬藏”養生之道,做到多“儲蓄”、少“透支”,就能健康長壽。 吃:容易吸收 冬季天氣雖然寒冷,但只要注意...
2017-03-10 -
夏季健康飲食:枇杷怎麼吃才養生
夏季健康飲食:枇杷怎麼吃最養生?枇杷的營養價值很高,也具諸多養生保健功效。夏季健康飲食就應多吃枇杷。枇杷怎麼吃最養生?關於枇杷的養生食譜有不少,但其中最潤肺養肺的莫過於川貝釀枇杷了。領客康健網將教...
2017-03-10 -
冬季健康坐月子守則
冬季坐月子,似乎要比其他季節更充滿考驗,光想一想那寒冷的天氣,新媽咪就覺得有太多擔憂,產後體質虛弱的新媽咪如何安全、舒適、健康地坐個冬季月子呢? 1.冬季宜在產後1周洗浴 冬季洗澡應注意防...
2010-12-16 -
夏季健康吃涼拌菜的秘決,涼拌菜不要過夜吃!
夏季天氣炎熱胃口不振,清爽的涼拌菜最受歡迎。不僅做法簡單還開胃,涼拌菜做法不外乎把蔬菜切碎,加鹽加醬油加醋涼拌一下,味道很清爽。但是,要想健康吃涼拌菜還是有講究的,到文中看看吧! 夏季健康...
2016-07-21 -
送給寶寶的冬季健康食譜
笨媽媽剛剛寫出了秋季食譜,還沒來得及擦乾臉上累出來的汗,今天北風已經怒吼著在吹我的窗子了。天已經很冷了,看街上的人們都已經有人在穿棉衣了!笨媽媽只想哭——我的冬天應該怎麼過呢?可是“寶寶(寶寶食...
2010-12-13 -
夏季健康小常識 常見9種食物不要放冰箱
夏季健康小常識 9種食物不要放冰箱 冰箱是不可或缺的家電,它的作用是非常的大的,尤其是在夏季,夏天溫度太多,很多事物都禁不住放,這時候放到冰箱裡面能夠很好的存放。但是大家知道嗎,9種食物不能放冰箱...
2017-03-10 -
孕婦飲食 准媽媽夏季健康飲食就這樣吃
孕婦飲食對於寶寶的發育來說是非常重要的,尤其是第一次懷孕的媽媽們!孕婦吃什麼好呢,夏季很多的准媽媽們都沒有食欲,那麼孕婦食譜你們都瞭解哪些呢?其實想要准媽媽吃的健康和營養是非常簡單的,只要多瞭解...
2016-07-23 -
11藥膳茶秘方 冬季健康快速止咳
冬天到了,一系列的疾病接踵而來,其中最常見的就是感冒咳嗽了,雖然說咳嗽不是什麼大病,但是長期咳嗽就會引發很嚴重的疾病,因此如果感冒咳嗽了,就一定要及時治療。快速止咳的方法有什麼呢?今天小編為大家推...
2016-05-10 -
夏季健康小常識
炎熱的夏季已經到來,您做好迎接的準備了嗎?俗話說心靜自然涼,所以夏季養生重在養心,保持愉快而穩定的情緒是最主要的。另外生活中多注意以下幾點健康小常識。 1、少吃多餐 一頓飯吃的東西越多,為...
2014-05-27 -
夏季健康 老人養關節選游泳
據《醫藥養生保健報》報導,隨著年齡的增長,人的關節軟骨逐漸退化、磨損,導致關節的承受力下降並激發炎症反應而引起疼痛、僵硬、活動受限,老年性骨關節病發病率越來越高。為了延緩關節的老化,一些人怕磨損...
2010-08-17 -
冬季健康塑身簡單五步驟 讓你更瘦更美麗
看看這些健康的小方法,它們能幫你越來越瘦,越瘦越美。 冬季瘦身5步驟 一、冬季怎麼減肥第一步,先許下一個承諾 減肥是很需要旁人關注並且鼓勵的事情,所以在你認為可以信任的好朋友面前許下一個...
2011-01-12