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男人秋季該怎麼備孕
1。富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅污染程度低，還含有促進大腦發育和增進體質的dha、eha等營養元素，對準爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質物質攝入過量容易破...
2016-12-30 -
秋季吃什麼治療感冒 食療治感冒效果好
秋季早晚的溫差是比較大的，所以我們很多人都是可能出現感冒的問題的，而在感冒的時候我們一般都是吃感冒藥的，但是長期吃感冒藥對於我們的身體健康也是沒有好處的，所以我們應該從飲食上改善感冒的問題。那麼...
2016-11-03 -
秋季失眠吃什麼好 4款食譜助女人治失眠
現代生活節奏快，工作壓力大，再加上不良的生活習慣，往往會對人們的睡眠造成巨大的威脅。再加上秋天光照減少，萬物蕭條，人們容易產生抑鬱情緒，出現失眠的問題也越來越多。要知道長期失眠對於容貌及健康的影...
2016-10-24 -
秋季失眠吃什麼好 不試試這些助眠食譜
秋季氣候乾燥，中醫上認為易傷陰；而早晚氣溫變化大，導致氣血不暢，易使人情緒悲憂傷神，導致失眠。要知道長期失眠的話，對於女性來說，不僅僅是影響皮膚，還對身體健康很是不利，因此要及時緩解。小編建議緩...
2016-10-14 -
秋季失眠吃什麼好 4款食譜助你快速入眠
古詩有雲“自古逢秋悲寂寥”，到了秋天，人們的心情容易變得鬱悶和悲傷。中醫上認為秋季氣候乾燥易傷陰；而早晚氣溫變化大，導致氣血不暢，易使人情緒悲憂傷神，導致失眠。生活中不少女性都有失眠的困擾，在秋...
2016-10-10 -
秋季感冒吃什麼好 吃4款食譜治療感冒
秋天是感冒高發的季節，看上去身體很強壯的人都感冒了，更不用說體質較弱的女性朋友們更是容易患上感冒。一旦感冒，流鼻涕、咽喉痛等等問題接踵而來，給患者帶來了嚴重的問題。因此，一旦出現感冒要及時治療。...
2016-09-27 -
溫中補脾湯
【處方】人參的功效與作用 黃耆（蜜炙）白術（土炒）乾薑 陳皮的功效與作用 半夏的功效與作用（薑制）附子（制）茯苓的功效與作用 砂仁 肉桂的功效與作用（去粗皮，研）白芍的功效與作用（炒焦）甘草的功效與...
2017-02-18 -
秋季補腎常吃“黑五類”
補腎是很多人所面臨的問題。不論男性女性，當腎出了問題的時候，身體就會出現各種不正常的反應。秋季是補腎的大好時機，中醫學把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟，生活中根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的...
2017-02-18 -
養腎補腎，要對人工環境“敬而遠之”
我們人類現在已經遠離了自然環境，生活在舒適的人工環境之中，夏天不熱，冬天不冷，風不吹，雨不淋，日不曬，夜不露，我們完全擺脫了自然的束縛，過上了自由自在的生活。但是，對於健康而言，這些並不都是福音，...
2017-02-18 -
小兒感冒宜益氣補脾疏風散熱
因小兒臟腑嬌嫩，脾常不足，神氣怯弱，感冒之後，容易化熱，初起為寒象，可能第二天就轉為熱性表現，這一點也是和成人感冒不一樣的。究其病因，小兒稚陰稚陽，肌膚嬌嫩，髒氣未充，肺脾尚虛，衛外不固，容易受到...
2017-02-19 -
秋季吃什麼水果好？ 山楂化痰止咳助消化
中醫養生之秋季飲食水果推薦1蘋果：蘋果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助於將鈉排出體外。高血壓病引起的眩暈失眠...
2014-09-17 -
秋季進補不花錢 幾種廉價天然“營養保健食品”
秋季進補的幾種廉價天然“營養保健食品”1紅薯 營養最均衡的保健食品紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營...
2015-08-10 -
秋季山藥四種絕佳吃法 好處太多
一道成功的菜肴，能同時兼顧美味與養生是最好不過了。作為醫療食補之材，山藥經常出現在我們的餐桌上，它的烹飪方法也很多，不同的做法對營養保留不盡相同，與不同食材搭配也能產生不同的滋補和養生療效。 下面...
2016-10-17 -
秋季男人選擇什麼樣材質的襪子好
秋季天涼了，如果夏季你不喜歡穿襪子，但秋季一定要把襪子穿上了，不然寒氣會從腳底躥上來，影響身體健康，所以穿襪子與男士健康息息相關。那麼秋季男人穿哪種襪子好呢？先來看看都有哪種材質的襪子可以選，...
2016-10-26 -
男人秋季養生別忘了多喝水
隨著秋季的步步深入，氣溫開始慢慢降低，天氣也變得愈發乾燥，要想健康，這個時候補水是再重要不過的。那麼在這個秋季怎麼喝水才更為健康呢？下面，讓我們一起來學習秋季喝水養生的小妙招吧。 秋季養生別...
2016-05-01 -
女人秋季吃對食物 皮膚照樣水嫩
皮膚的品質與空氣的品質有極大的影響，秋季天氣乾燥，女性皮膚就容易出現乾燥。那麼吃什麼可以緩解女性皮膚乾燥?下文小編介紹秋季美容養顏的食物。 1.柳丁 在眾多的水果類別中，以帶酸性的水果含較多維他命...
2017-02-19 -
職場型男秋季首選灰色西裝
在競爭激烈的職場裡，難免要出席各種各樣的商務活動，若是想要給人留下更加的形象，展現出自己沉穩的氣息的話，那就要把自己裝扮得更加地時尚，彰顯出型男的大方之氣。下面就一起來看看灰色商務裝，彰顯職場...
2016-10-28 -
秋季女人貧血怎麼辦 補血要多吃的食物有哪些
進入到秋季很多的女性朋友會說自己的皮膚好差呀，沒有光澤面色還泛黃，怎樣能夠讓你也擁有一個紅潤的臉龐呢?今天就讓三九小編通過此文和大家詳細的分析一下在我們的生活中女生補血吃什麼好呢?以及我們身邊的補...
2017-02-19 -
秋季如何有效防秋燥 幾款養生茶解潤燥
養生常識：秋季養生茶解潤燥秋季的空氣大多乾燥，水分很少，從而導致在秋季我們有時候會突然感覺很渴。所以有時人們一天之中會喝七八杯水。雖然喝水對人的身體有一定的好處，但喝的太多也未必能全是好處，甚至會帶...
2015-08-03 -
這個秋季不節食也能瘦身 堅持六原則更苗條
秋季減肥計畫開啟堅持六個原則更苗條抗拒不了美食的誘惑但是又想減肥？那就試試不用節食的減肥方法吧！下面小編就來教你不需節食也能讓你輕鬆減肥的方法，只要做到下面這些基本守則，你也能達到減肥的目的！1日常...
2015-08-10
