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孕婦夏季吃什麼好 三款營養食譜推薦
夏季孕婦食譜 (1)涼拌黃瓜 食材選擇:三條小黃瓜,一根小辣椒,蒜頭三瓣,麻油少許,白醋少許,白糖少許,醬油少許。 製作過程: 1. 先將小黃瓜清洗趕緊,將黃瓜的頭部和尾部都切除掉。之後將黃瓜切成...
2017-03-05 -
冬季吃什麼好 驅寒的十五種食物
冬季吃什麼好呢?我們都知道冬季很寒冷,那麼,大家知道冬季吃什麼好呢,有哪些食物可以幫助驅寒呢?一起和小編來看看冬季吃什麼好的驅寒的15種食物推薦吧! 冬季宜吃的十五種食物 1、狗肉 狗肉裡含有大量...
2017-03-05 -
孕婦冬季吃什麼好
一、孕婦冬季吃什麼好1. 孕婦冬季吃什麼蔬菜好2. 孕婦冬季吃什麼水果好3. 孕婦冬季的飲食原則二、孕婦冬季飲食要注意什麼三、孕婦冬季飲食有什麼禁忌孕婦冬季吃什麼好1、孕婦冬季吃什麼蔬菜好1.1、芹...
2016-10-21 -
秋冬季吃什麼好
一、秋冬季吃什麼好二、秋冬季飲食食譜三、秋冬季飲食注意事項秋冬季吃什麼好1、秋冬季吃什麼水果好。1.1、秋冬季吃橘子好。橘子含豐富的蛋白質、鈣、磷、維生素C、維生素B1、維生素B2等,有減少吸收膽固...
2016-10-19 -
秋季吃什麼養肺
一、秋季吃什麼養肺二、養肺的注意事項三、養肺的方法秋季吃什麼養肺1、銀耳:滋陰潤燥,也是養肺頭等食材,可以做湯,涼拌,炒制。銀耳有和燕窩一樣的功效,比燕窩更容易吸收。挑選銀耳應注意不要太白,有點微黃...
2016-09-14 -
秋季吃什麼水果補水
一、秋季吃什麼水果補水二、 補水的誤區三、補水的方法秋季吃什麼水果補水1、鮮棗每100克鮮棗中的維生素C的含量高達243毫克,還富含鐵、鉀和維生素P。因此生吃鮮棗,可更多保留鮮棗中的維生素C和維生素...
2016-09-14 -
秋季吃什麼瘦腿
一、秋季吃什麼瘦腿二、吃什麼可以瘦腿三、瘦腿的食譜秋季吃什麼瘦腿1、早餐:1杯麥片+2片全麥麵包(全麥麵包是呈黃灰色的,太白的麵包可不叫全麥!)。2、午餐:蔬菜水果沙拉(加上少許的吞拿魚或三文魚)。...
2016-09-11 -
秋季吃什麼養身
一、秋季吃什麼養身二、養身注意事項三、養身的方法都有哪些秋季吃什麼養身1、強腎植物:黃秋葵要說蔬菜的功效,現在最有名的要數黃秋葵。它開黃色的花朵,果實有點像辣椒,用油炒,特別是炒雞蛋,很好吃這種蔬菜...
2016-09-09 -
秋季吃什麼水果減肥
一、秋季吃什麼水果減肥二、秋季吃什麼食物減肥三、秋季喝什麼湯減肥秋季吃什麼水果減肥1、番茄吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好,但是脾胃虛寒及月經期間的婦女...
2016-09-09 -
秋季吃什麼養肝
一、秋季吃什麼養肝二、秋季養肝食譜三、秋季吃什麼水果養肝秋季吃什麼養肝1、多吃新鮮水果,如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。水果不但含有豐富的營養如維生素、微量元素,而且能夠幫助消化。2、多吃新鮮蔬菜...
2016-09-06 -
秋季吃什麼下火
一、秋季吃什麼下火二、秋季吃什麼水果下火三、 秋季喝什麼湯下火秋季吃什麼下火1、銀耳銀耳也就是我們日常所說的白木耳,性平能夠很好的保健身體,日常服用之後能夠起到潤肺活血益氣以及養胃補心強腦的作用,非...
2016-09-06 -
秋季吃什麼養胃
一、秋季吃什麼養胃二、秋季吃什麼水果養胃三、秋季養胃的食療方秋季吃什麼養胃1、南瓜經常服用南瓜,不僅能夠達到補中益氣的目的,同時還能夠有效的殺菌止疼。南瓜之中含有大量的果膠,這種物質能夠有效的吸附眾...
2016-09-06 -
冬季吃什麼好 冬季養生必備食物
冬季吃什麼好?隨著天氣的轉涼,立冬悄悄來臨。那麼,大家知道冬季吃什麼好呢,冬季養生需要注意什麼呢?一起和小編來看看冬季吃什麼好的相關介紹吧! 冬季吃什麼好 1、南瓜 南瓜是冬季蔬菜中“多才多藝”的...
2017-03-05 -
秋季吃什麼食物防治消化不良
【導讀】秋季來了,大家在飲食方面的習慣也跟著轉變了,但是身體機能有時候沒那麼快的轉變過來,就會導致消化不良,那麼秋季我們要怎麼預防消化不良呢? 1.保持飲食均衡 保持飲食均衡並富含纖維素,例如...
2014-10-13 -
肺氣腫患者冬季吃什麼好
肺氣腫患者除了配合治療,還要在日常生活中,特別是飲食上多加注意。尤其在冬天,呼吸道感染幾率加大,是肺氣腫高發時節。那麼,在冬季,肺氣腫患者在飲食上應該注意什麼呢?下面就和天天養生小編一起看看吧。 ...
2016-02-18 -
秋季吃什麼水果比較好您知道嗎?
秋季是很多水果上市的季節,吃水果對人體的健康有很多的好處,當然了不同種類的水果它的養生功效也都是不一樣的,蘋果,柚子,香蕉,芒果等等可以說秋季是水果最多的一個季節了,不同的水果他的營養成份什麼的也...
2013-12-14 -
秋季吃什麼可以護髮 五種食物養發護髮
秋季吃什麼養發護髮1獼猴桃對頭髮的生長是非常有好處的。因為獼猴桃中含有豐富的礦物質,能夠在頭髮表面形成一層薄膜,不僅能讓頭髮免受髒空氣污染,還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。2芒果能夠促進頭皮血液迴圈,因為成...
2016-10-11 -
秋季吃什麼水果去火
一、秋季吃什麼水果去火二、秋季吃什麼食物去火三、秋季去火的食譜秋季吃什麼水果去火1、蘋果蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用,對消化不良者,可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞,蘋果中的鉀能與體內過剩...
2016-09-06 -
秋季吃什麼祛痘
一、秋季吃什麼祛痘二、秋季長痘的原因三、如何預防秋季長痘秋季吃什麼祛痘1、韭菜韭菜含有較多的粗纖維,能促進胃腸蠕動,可有效預防習慣性便秘和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的頭髮、沙礫、金屬屑甚至是針包...
2016-09-05 -
秋季吃什麼可以豐胸
一、秋季吃什麼可以豐胸二、秋天豐胸食譜三、豐胸的湯秋季吃什麼可以豐胸秋天豐胸有絕招。秋季豐胸可以選擇食補的方法,那麼豐胸應該吃哪些食物呢。想要有效豐胸,不妨多吃木瓜、豆漿、上藥等食物吧。下面推薦幾種...
2016-08-22