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秋季吃什麼食物養肺好
養肺潤肺首先要多吃白色蔬菜,胡蘿蔔、南瓜等富含胡蘿蔔素的蔬菜也有利於肺部健康。具體吃什麼蔬菜對肺好? 吃什麼蔬菜對肺好? 1、菜花 菜花含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花可為成年...
2015-09-28 -
秋季吃什麼食物可以遠離秋乏
週末接連下了兩天雨,立馬兒就讓人感到陣陣秋的寒意,隨之而來的,還有綿綿不絕的困乏和疲憊感,也就是我們常說的“秋乏”。秋乏讓人總感覺渾身沒勁兒,似乎老是睡眠不足,缺乏幹勁兒,有時候會嚴重影響學習...
2015-09-24 -
春季吃什麼好?適當吃“三春”最養生
春季,在中醫看來,應該吃一些比較升發與易消化的食物,也可以適當地“吃香喝辣”以健胃,吃點酸味以助食欲,還要重視春節過後因營養過度而解膩。春季吃什麼好?春季吃這“三春”最養生:春韭,春筍,春菜。一、春...
2014-02-11 -
秋季吃什麼養生又潤膚
我們都知道秋季的時候不僅天氣變涼還會導致肌膚乾燥,這對於女性的肌膚是很大的考驗,那麼具體怎麼做比較好呢?下面為大家介紹秋季吃什麼養生又潤膚,供大家瞭解。 秋季吃什麼能潤膚 梨子 梨含有大...
2015-09-21 -
秋季護髮推薦 秋季吃什麼護髮效果好
我們都知道秋季的時候是適合通過食補來養身體的時候,而對於想要一頭烏黑發亮的秀髮的人而言,也可能通過飲食來養發護髮,那麼吃什麼能養發護髮呢?下面為大家介紹秋季吃什麼護髮效果好,供大家瞭解。 秋...
2015-09-15 -
秋季吃什麼應季水果養生好
秋季是收穫的季節,同時也是一年四季中水果最為繁多的一個季節,各種水果紛紛上市,面對那麼多的水果,可能生活中有很多人會挑花了眼,不知道要怎麼選擇水果。雖然說,吃應季的水果更有利於身體健康,但是還...
2015-09-21 -
秋季吃什麼抗燥
秋季天涼,飲食調理不但可以潤燥滋陰,還可以防治疾病的發生。那麼,對抗秋燥,飲食調理該從哪做起呢? 秋季抗燥養生多吃五仁 1.甜杏仁 甜杏仁為滋養緩和性止咳藥,主治咽幹、乾咳。 2.核桃仁...
2012-10-23 -
秋季吃什麼潤燥益血 多吃蓮藕與南瓜
秋季吃什麼潤燥益血 1、蓮藕 蓮藕性質寒涼,具清熱涼血的作用,對天氣乾燥所引發的流鼻血、咳嗽出血有效,再者,它又具健脾止瀉、能增進食欲、促進消化,也特別適合幼童食用。蓮藕的食用價值高,一般除...
2016-09-21 -
女人秋季吃什麼最養顏 常吃15種食物最養顏
秋天是進補的好時節,平日裡容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。而進補最好的方法那自然是食補了,那麼市面上的食物蔬菜、水果、肉類等等,琳琅滿目的品種,讓女性實在難以選擇。因此常有人問女人秋季...
2016-08-18 -
秋季吃什麼補血 補血必知9大食物
秋季吃什麼補血 一個人如果氣血不足的話,那麼就會渾身沒勁,頭暈眼花,面色蒼白,失眠,手腳冰冷等等,中醫認為氣血不足百病生,不管是對於男性還是女性來說,補血都顯得由為重要,那麼秋季要怎麼補血呢?...
2014-08-28 -
秋季吃什麼可以補水呢
我們都知道秋季非常的乾燥,會讓我們覺秋天到處幹幹的,如果再刮點秋風,那麼就更加的乾燥了,讓我們整個人都感覺脫水了一樣,我們不知道秋季應該怎麼才能擺脫乾燥的環境,乾燥的皮膚,乾燥了就應該要補水的,可...
2015-12-26 -
秋季吃什麼粥養胃呢
現在的社會生活壓力很大,很多人都在不停的為了自己能有一席立足之地而奔波,每個人都是行色匆匆的,對於午飯也只是應付一口,從未好好的享受過午餐,只是為了能在工作上得到肯定,為了養活一個家,這就會影響他...
2015-12-26 -
秋季吃什麼食物好呢
每個季節都有每個季節的水果蔬菜,因為理解不同水果蔬菜也不相同,我們都是喜歡吃當季的水果蔬菜,因為比較的新鮮,並且不是大大棚的反季蔬菜,營養比較的自然,不會有污染,一般夏季的西瓜和草莓可以多吃點,時...
2015-12-26 -
秋季吃什麼養肺呢
我們身體的每個器官都是需要養護的,因為它們每天都在工作,都在協助我們身體的健康,我們身體中缺了誰也不可以,秋天來了,會刮很多的風,我們如果不能夠好好的養護我們的肺臟,那麼它會有很多的髒東西出現在肺...
2015-12-26 -
孩子秋季吃什麼水果有益健康?
從炎熱的夏季漸漸邁進乾燥的秋季,爸爸媽媽是否知道,孩子們吃水果也要換季?讓我們來看看孩子在秋季應該吃些什麼水果才有益於健康。 梨:梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,...
2011-10-13 -
秋季吃什麼蔬菜好 秋季應吃的7種營養蔬菜
1、菜花 菜花含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出,每百克可達80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔的...
2011-08-16 -
秋季吃什麼水果好 秋季十佳水果榜單
1.蘋果 打榜理由:被稱為“大夫第一藥” 營養速查:有句話說得好:“一天一個蘋果,疾病遠離我。”而中醫也認為,蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑等功效。 其...
2011-09-26 -
秋季吃什麼水果去火呢
我們在秋季的時候到底該吃什麼水果才可以去火呢?秋季人們上火是最容易的,引起秋季的時候氣候是非常乾燥的,如果秋季的時候太乾燥了,那麼就不利於水分的吸收,這個時候人的身體也是最容易缺乏水分的,秋季的時...
2015-12-11 -
夏季吃什麼好?女性夏季吃絲瓜好處多
女性夏季吃什麼好?絲瓜雖是夏季的一種普通蔬菜,但由於它具有美容護膚以及防治一些婦科疾病的功效,所以絲瓜理應成為女性更喜愛的蔬菜。因此女性夏季可多吃絲瓜,接下來為大家幾個女性夏季吃絲瓜的好處以及幾...
2016-05-24 -
秋季吃什麼潤肺 推薦11種潤肺食物
秋季養生要注意養肺潤肺,想要潤肺飲食是很重要的一部分,那麼,秋季吃什麼潤肺?潤肺的食物有哪些?下面為大家介紹秋季11種潤肺食物。 秋季吃什麼潤肺 1、山藥 多年生草本植物,塊根圓柱形,含大...
2015-09-02