我們身體的每個器官都是需要養護的， 因為它們每天都在工作， 都在協助我們身體的健康， 我們身體中缺了誰也不可以， 秋天來了， 會刮很多的風， 我們如果不能夠好好的養護我們的肺臟， 那麼它會有很多的髒東西出現在肺上， 現在壞境很差， 肺癌發生率有了很大的提高， 可是肺該怎麼保養呢？一起來瞭解下秋季吃什麼養肺？
銀耳：滋陰潤燥， 也是養肺頭等食材， 可以做湯， 涼拌， 炒制。 銀耳有和燕窩一樣的功效， 比燕窩更容易吸收。 挑選銀耳應注意不要太白， 有點微黃是最好的， 避免買到硫磺薰制的。
百合：有幹鮮兩種， 幹的一般是做粥做湯， 有淡淡的苦味顏色不是很白的是極品。 鮮百合則一般是炒菜或涼拌吃， 例如西芹百合就是鮮百合。 新鮮百合不易存放， 泥比較多難清洗， 不過比干的有一種甜味道。 需要注意的是：鮮百合最裡邊的芯需要去掉， 不然會非常苦的。 百合潤肺止咳， 屬於藥食兩用的食材。
水梨：甜甜的水梨， 放上冰糖和川貝， 止咳化痰潤肺。 生吃也很好， 放在冷面裡， 帶有果香的冷面味道超級棒！
杏仁：杏仁分為兩種， 我們平時吃的一般都是甜杏仁， 當然所謂的美國大杏仁都算是巴旦木。 苦杏仁止咳效果更好， 不過因為有毒不能多吃， 所以平時我們一般都是用甜杏仁的， 苦杏仁一般都是藥房有售， 處理得當也是可以的。
通過上面的內容， 我們就知道了秋季吃什麼養肺， 秋天是需要滋補的季節， 當然了不能亂補， 就像我們保養身體， 也算是一種滋補， 每個季節有每個季節的食物， 每個人都會根據自己的情況來選擇養肺， 可是不單單要從食物中養肺， 平時的生活中應該養成良好的， 健康的習慣才對。
