-
秋季多吃山楂與食醋能瘦身
山楂幫助消耗脂肪 我們常常在吃多了東西,不太好消化的時候吃點山楂丸,因為它可以幫助我們迅速消化。因為山楂中含有的粗纖維高達20%,可促進腸蠕動。 山楂還可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促進...
2012-10-12 -
高血壓人群秋季多吃芹菜可降壓
芹菜性微寒,味甘苦,無毒,富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵等,葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油等,由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用,故有“廚房裡的藥...
2014-08-11 -
秋季多吃菌菇 養顏抗病毒
很多地域都將食用菌作為特殊食品,古羅馬人將食用菌列為“上帝的食品”,只有節日才食用,古希臘人認為食用菌能提高武士的戰鬥力。民間諺語有雲:“要想身體好,菌湯是個寶;若要身體瘦,多吃菌子少吃肉。”對於防...
2013-10-11 -
秋季多吃南瓜有哪些好處
秋天氣候乾燥,許多小朋友會出現不同程度的嘴唇乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀。現在又是“流感”高發季節,父母不免為孩子的健康擔心。建議,給孩子增加含有豐富維生素A、維生素E的食品,可使兒童增強機體免...
2012-09-13 -
秋季多吃番茄美容又治病
生活家小編特意為您搜羅了適合這個秋季的各類飲食保健資訊,讓您和家人都能健康快樂每一天!番茄是一種很普通的食物,但在治療疾病等方面卻有著舉足輕重的作用。下面列舉十種治療功效供大家參考。 1.退高...
2009-10-30 -
滋陰益腎 秋季多吃十大食物
干貝 肉質細嫩,味道鮮美,能滋陰補腎。《本草從新》裡說,干貝“療消渴”。糖尿病患者常口乾舌燥、多飲、多食、多尿、體重減輕,建議常用干貝燉湯喝,但尿酸高者慎用。 甲魚 能滋陰涼血,為清補佳...
2013-10-11 -
秋季多吃水果好嗎?
秋天是一個收穫的季節,同樣氣候也是乾燥的,天氣也是溫差很大,所以我們有時候可能會感覺到鼻塞或者咳嗽,在這時,隨著各種各樣的瓜果蔬菜面即將上市,我們就有了很多選擇。不同的水果對身體的營養也是不同的,...
2015-10-08 -
秋季多吃什麼水果好調節?
秋天是一個收穫的季節。秋風颯颯,金黃色的樹葉隨風而舞,遍野的田地,金燦燦的麥子隨風擺動,各種各樣、品種繁多的蔬菜和水果紛紛成熟,陸續上市。我們又該如何選擇合適的水果呢。接下來,我就為大家介紹一些適...
2015-10-16 -
秋季多吃7色食物保健康
7種顏色的食物多吃健康 1、黑色食品 通過顏色我們知道這類的食物在顏色上或許不光鮮靚麗。但是我們要知道,在這類食物中裡面含有豐富的抗氧化劑以及膳食纖維。能夠有效的的降低患上心臟病。糖尿病的風...
2014-10-09 -
秋季多吃酸性食品可以養肝
秋季是一個適合養生的季節,在秋季多吃一些山楂之類的酸性食品可以養肝,下面我們就來一起看看吧。 “養肝”指的是通過“滋肝陰,養肝血”,達到柔肝、調肝的意思。只有肝陰、肝血充足了,肝臟的各項生理...
2013-04-09 -
秋季多吃平菇可預防流感
秋季,氣溫變化快,空氣乾燥,體質較弱的人較容易染上流感,怎樣才能預防流感呢,今天小編為你推薦一個小偏方,多吃平菇,減少流感的發生。 平菇含有的多種維生素及礦物質,有增強體質、改善人體新陳代謝...
2013-01-06 -
秋季多吃這幾類魚養生最好
秋天到來,寒冷也隨著來臨,這一季節也是養生的最好的時節,營養專家指出秋天應該多食用一些肉類食物,可以起到溫補的效果,對身體的健康也會有很大的好處,但是到了秋季就經常吃牛肉,羊肉大家也應該會受不了,...
2013-01-02 -
秋季多吃護嗓三寶
白蘿蔔="text-indent:2em;"> 秋季乾燥容易上火,由此引發的缺水常讓人覺得喉嚨不舒服,此時多吃些保護嗓子的食物尤為重要。 梨柔軟多汁,味甘性寒,有清熱、化痰、生津止渴等功效 ...
2014-09-15 -
秋季多吃粗糧,排毒又養顏
秋季養生需要適當補充粗糧,那麼秋天吃什麼粗糧呢?玉米、核桃、芋頭、紅豆、番薯等都是適合秋季食用的粗糧,常吃有排毒養顏的功效。秋天吃什麼粗糧?下面為您介紹。秋季多吃粗糧,排毒又養顏粗糧的美容效果很好,...
2017-08-21 -
秋季多吃應季蔬菜有利健康
秋季吃什麼應季蔬菜對身體好 1、蓮藕 秋季飲食講究“白色主肺”,白色的蓮藕在秋季是非常受歡迎的。專家認為,秋季吃蓮藕可以不僅有清熱去火的功效,還能滋陰潤肺。在中醫上,蓮藕還有補血補氣的功用,所以秋...
2017-08-25 -
秋季多吃石榴的好處有哪些
秋季吃石榴能補充身體營養,畢竟在平時的生活之中,我們吃的石榴中含有較為豐富的營養物質,其中每百克可食部分蛋白質含量是蘋果和梨的2倍,脂肪含量為葡萄的3倍,鈣含量超出桃子4倍,糖類及維生素含量也較一...
2017-09-05 -
秋季多吃兩種瓜 降脂又護心
進入秋季以後,很多人都不知道該吃啥好。其實秋季氣候乾燥,可以多吃些滋潤的食物,如冬瓜、絲瓜等。可是問題來了,吃這些瓜還有哪些好處?這些瓜應該怎麼做才好吃?冬瓜冬瓜是飯桌上常見的菜品之一。它富含人體所...
2017-09-11 -
寶寶秋季多吃些什麼食物好?
寶寶秋季多吃些什麼食物好?白蘿蔔,性味甘、辛、平、微寒,含有較多的水分,且具有消積化滯、化痰清熱、生津除燥、解毒、調理脾胃的作用,對秋季常見的消化不良、咳喘多痰、咽喉痛等疾病有輔助治療作用,有較高的...
2017-09-23 -
適合秋季吃的水果 秋季多吃酸味的水果
立秋後,多喝豆漿,可滋陰潤燥。蘋果等酸味水果在立秋後要多吃。在養生學上,飲食是很重要的,那麼立秋後在飲食上我們需要做哪些調整呢? 立秋後多吃酸味的水果 立秋後,在飲食上要“增酸”,以增加肝臟的功能...
2016-04-29 -
秋天吃什麼水果好 秋季多吃梨的好處
梨又稱快果、玉乳等,古人稱梨為“果宗”,即為百果之宗,因其鮮嫩多汁,酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱。很多人都知道梨可以降火,專家說到,其實初秋吃梨還有很多你意想不到的好處。下面就趕緊和小編一起...
2016-04-30