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春季多吃素有助新陳代謝
導語:清淡的食物有助於新陳代謝。多食一些春筍、芹菜等粗纖維蔬菜,對增加腸胃蠕動有好處,春季多吃清淡的素菜也有利於養生。 諺語雲:“驚蟄過,暖和和,蛤蟆老角唱山歌。”驚蟄過後,人體的肝陽之氣漸升...
2014-03-18 -
夏季多吃桃子容易上火
大家都知道熬夜上火,吃辣上火,但知不知到夏天多吃桃子也容易上火呢?下面從中醫角度給大家分析 每逢夏季,又香又甜的桃子紛紛上市,大多人都會吃個不少。研究發現:桃子營養十分豐富,不僅含有蛋白質、維生素...
2017-03-08 -
胃癌患者要多吃魚少喝牛奶
今天小編支招,介紹四類癌症患者飲食需求。 通常情況下,癌症患者的味覺會減退,食欲下降,消化功能很差。應採取少量多餐的方式,主食以稀飯和麵食為主。癌症患者每日從食物中攝入的總熱量應不低於正常人的...
2011-08-08 -
多吃魚有助於強壯骨骼
多吃魚有助於強壯骨骼 研究負責人凱薩琳·圖克教授表示,魚肉中的歐米伽3脂肪酸有助於防止骨質流失。但研究發現,吃魚的好處遠非補充歐米伽3脂肪酸這麼簡單。新研究分析了上世紀80年代—90年代完成的多...
2011-04-26 -
蘿蔔的營養價值高 夏季多吃蘿蔔治百病
導讀: 與有“小人參”稱呼的胡蘿蔔相比,生活常見的白蘿蔔顯得更為普通,但是,這樣的普通似乎只是因為它的廣泛性,讓我們忽視了它本身的價值,其實,白蘿蔔雖說普通,但還是有很大功效的,就以夏天來說,多吃...
2017-03-08 -
小孩多吃魚肉的7大好處
魚肉的7大好處" alt="小孩多吃魚肉的7大好處(1)"> 1.魚肉含有豐富的完全蛋白質,如黃魚含17.6%、帶魚含18.1%、鮐魚含21.4%、鰱魚含18.6%、鯉魚含17.3%、鯽魚含13...
2014-07-09 -
冬季多吃這幾種蔬菜吃出白皮膚
說到美容,肯定是每個女性的話題,很多人首先想到的就是買好的護膚品,做好的面膜,去好的美容院。其實,只要經常食用蔬菜,照樣能讓你的肌膚光彩照人!據營養學家研究,以下的食物當屬美容能手! 豌豆 ...
2015-01-23 -
小兒多吃魚可防濕疹
嬰兒濕疹俗稱“奶癬”,是小兒最常見的皮膚病。好發於1~2個月嬰兒,也有少數5~6個月之後才發病的。通常見於較肥胖的嬰兒,病情時輕時重,反復發作。大約兩歲左右可逐漸痊癒。 濕疹的皮膚損害表現...
2014-07-26 -
通過飲食改性格:固執人多吃魚 怕事者吃酸
都說人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌。所以說,食物是提供我們能量的來源,同樣也是提供我們成長的營養。不過,可能大家還不沒瞭解,通過食物可以改變得不僅是人的體質,人的性格跟食物也是有關係的。今天小編就...
2014-02-13 -
夏季多吃柳丁的好處
柳丁中含有纖維素和果膠物質,有利於清腸通便,排除體內有害物質,還有防暑效果,尤其是中老年人,吃柳丁對健康有保障。夏天裡瓜果多,但不起眼的柳丁卻是消暑防病、美容嫩膚都不可或缺的完美水果。教授介紹,柑...
2017-03-08 -
夏季多吃紫菜 可助精神每一天
夏季多吃紫菜 可助精神每一天 在炎熱的夏季,人們會經常感到倦怠疲乏,昏昏欲睡,這就是人們常說的夏打盹。此時吃點紫菜,就可以提神醒腦,趕走疲勞。 夏打盹也稱為夏季倦怠症,是由於在高溫環境下,人體大量...
2017-03-08 -
多吃魚肉治打鼾,五種食物止鼾最佳!
打鼾是一件痛苦的事情,尤其是你的枕邊人最為鬱悶。打鼾也是一種病,那麼怎麼來治療打鼾呢?哪些食物可以治療打鼾? 打鼾是一種正常現象還是說這是一種病呢?據瞭解引起打鼾的主要原因是飲食。那麼想要治療...
2016-08-22 -
冬季吃紅色食物溫補氣血 冬季多吃有“色”食物
冬季養生的小常識你知道多少?天冷時節,胃口大開,正是“進補”的好時候。可對注重養生保健的人來說,食物要跟著季節選,冬天不妨多吃點“有色食物”。冬季養生多吃紅色食物紅色食物主要有兩類,一類是含血紅素的...
2013-12-24 -
夏季多吃什麼能防急性腸胃炎
夏季多吃什麼能防急性腸胃炎,吃大蒜可以防治腸胃炎嗎,夏季防治腸胃炎的方法有哪些,吃大蒜生薑防有助於防治腸胃炎嗎,那麼,下面就為大家來講講夏季多吃什麼能防急性腸胃炎,希望能給大家帶來幫助。 夏季的氣...
2017-03-08 -
夏季多吃洋蔥等六種殺菌菜
夏季是消化道疾病的高發季,有些人吃的稍有不對,就會很容易出現拉肚子等情況。其實,在夏天多吃些具有抗菌作用的食物能起到一定的預防作用。除了大蒜, 洋蔥 最好生吃或清炒 洋蔥 有機硫化物是洋蔥的主要辣...
2017-03-08 -
兩款家常菜 春季多吃養生效果翻倍
春季養生食譜有哪些?春季是個養生的好時機,這個時候要注意養生,效果會翻倍。飲食養生一直是最受大眾喜愛的,民以食為天,能吃出健康就是福。那麼春季養生吃什麼食物好呢?下麵小編就給親們推薦幾款家常菜的做...
2017-03-08 -
春季多吃素助新陳代謝
導讀諺語雲:“驚蟄過,暖和和,蛤蟆老角唱山歌。”驚蟄過後,人體的肝陽之氣漸升,陰血相對不足,此時再攝入大量脂肪會加重肝臟的負擔。這一節氣,飲食上應順應陽氣升發的特點,多吃含植物蛋白以及維生素的清淡...
2017-03-08 -
夏季多吃西瓜可減輕狐臭
狐臭在生活中到處可見,患者腋窩下還會出現發黃的症狀現象,散發出的難聞氣味給患者朋友帶來了極大的煩惱,而且嚴重影響了生活和社交,甚至讓患者不敢出門。夏季到加上汗味會更加嚴重,哪些食物可以減輕狐臭呢 ...
2017-03-08 -
夏季多吃玉米好處多
夏天的腳步已經離我們越來越近了,人們飯桌上的主食種類也多了很多,玉米是夏季人們餐桌的最愛。玉米除了我們經常吃的玉米粒兒,玉米須和梗都有很好的食療作用,我們千萬不要浪費哦。玉米的營養主要由以下三種:...
2017-03-08 -
山藥養胃生津 夏季多吃山藥有好處
山藥自古以來,即是一種蔬菜,也是一味良藥。山藥健脾開胃,還有諸多功效,古籍中有多處記載,如《本草綱目》記載,山藥能益腎氣,健脾胃,止泄痢,化痰涎;清代醫家李修園說山藥能補腎填精;《藥性本草》則以為...
2017-03-08