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冬季多吃菠菜可預防感冒 孩子預防感冒的食物
天氣寒冷且乾燥,是感冒的高發季,感冒雖不算什麼大病,但不注意防治可能引發其他多種疾病。那麼小孩子在冬季要如何防治感冒呢?食物1:菌藻類食物日常生活中,一些常見的菌藻類食物含有豐富的人體必需的常量和微...
2016-01-21 -
冬季多吃酸性食物竟可防靜電
冬季,靜電無處不在。晚上脫衣服睡覺時,黑暗中常聽到劈啪的聲響;見面握手時,手指剛一接觸到對方,會突然感到指尖針刺般刺痛;早上起來梳頭時,頭髮會經常“飄”起來,為了防止靜電的發生,室內要保持一定的濕...
2016-02-02 -
心理年輕的奧秘:多吃魚
美國科學家最新研究顯示,65歲以上老人如果每週吃一到兩次魚,心理年齡會年輕三至四歲。 美國芝加哥學者瑪莎博士及其同事對3718名65歲以上的老人進行了為期6年的跟蹤調查。結果顯示, 如果老年人...
2009-08-19 -
夏季多吃醋有助預防腸道傳染病
醋不僅是一種調味品,而且是一種保健養生食品。有位日本學者經過多年研究總結出食醋四大功效:一、有助於食物中鈣、磷、鐵等物質的吸收利用;二、具有殺滅或抑制多種細菌的作用;三、能降低血壓和血清膽固醇;四...
2016-05-24 -
春季多吃四菜好處多多
專家指出:春季多吃香蔥、香菇、香椿以及香菜,對人體健康好處多多。下面就和小編一起看看四“香”菜對人體的好處吧。 【香蔥】 春天正是香蔥上市的季節,不同於大蔥,它的蔥白短、綠葉多,生吃起來沒有大...
2016-02-23 -
體內肝火旺怎麼清除 夏季多吃蓮藕潤肺又滋陰
四食療方幫你清除體內旺火高溫天氣讓人很難受,再加上會出現一些煩躁情緒,夏季更不好度過了。其實這些情緒是不可避免的,但我們也可以通過自身調理來緩解,比如可吃以下的四款食療方:1蓮藕潤肺滋陰功效:性味甘...
2014-07-22 -
夏季多吃絲瓜的好處
【導讀】“生津止渴,解暑除煩。”這是《陸川本草》對絲瓜特性的評價。由此可見,絲瓜是適合炎熱夏季食用的涼性佳蔬。下面小編就為您帶來這篇夏季多吃絲瓜的好處,希望夏季多吃絲瓜的好處能對您有所幫助。 絲...
2016-03-23 -
春季多吃蔥韭蒜的好處
為什麼春季多吃蔥韭蒜呢?按照《黃帝內經》裡的“春夏養陽”,春天應適當多吃些溫補陽氣的食物,如蔥韭蒜等。 蔥一身都是藥,其葉能利五臟,消水腫;蔥白可通陽發汗、解毒消腫;蔥汁可解毒,活血止痛;蔥根能治痔...
2011-04-17 -
冬季多吃潤燥降火的食物
冬季天氣乾燥,容易出現上火的症狀。因此,在日常飲食上應該要多注意一些,多吃一下可以預防上火的食物。在這裡,不如就和天天養生小編來一起瞭解瞭解哪些食物可以幫助我們在冬天預防上火吧。 冬天防上火吃什...
2016-01-20 -
早孕期遠離電腦電視機 准媽媽少碰寵物多吃魚
“妊娠期婦女保健,最關鍵是早孕期。”教授說,早孕期,即受孕後的頭3個月,是胚胎的形成階段,最易受外界影響,如果處理不當,將直接影響胚胎發育,甚至引起流產等。首先,要特別注意工作環境。凡接觸有害物質,...
2017-01-06 -
海帶含鈣高 冬季多吃海帶預防手腳冰冷
人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少,可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重要原因,常表現為產熱量少、體溫低等。因此,補充富含鈣和鐵的食物可...
2012-09-28 -
春季多吃雞肝鴨血可養肝護肝
春季,對我們的養生保健很重要,尤其是肝臟的器官,那麼,我們如何養肝護肝呢?下面就跟著小編來看一下吧。 專家指出,春季是養肝的合適季節,要養肝可多吃雞肝、鴨血。 除了避免過度勞累外,食療是非常重要的...
2012-09-28 -
5種食物可在春季多吃
春季養生哪些食物可以多吃,吃了對身體好?今天小編為你介紹下! 春季養生食物 白蘑菇 白蘑菇,它富含多種元素,如硒、鉀、核黃素、煙酸和維生素D,其中微量元素硒還有抗癌的功效。此外,它不含脂肪、膽...
2016-02-26 -
白領養生多吃魚 這樣吃魚最健康
白領們工作一忙起來,常常覺得自己“腦子不夠用”,那麼白領們吃點什麼能夠更好地補腦呢?答案是:魚類。就像孩子多吃魚能更聰明一樣,魚類可以說是最佳的補腦食品之一,今天為白領們介紹一道美味的魚料理:香煎...
2017-03-07 -
冬季多吃銀耳 止咳又化痰
銀耳 潤燥止咳方:用於肺陰不足或放療而致乾咳、氣短、消瘦、五心煩熱、便秘尿黃等。 制法:糯米30克,銀耳30克(水發),雪梨50克(切塊後下)。 滋陰養心方:用於氣陰兩虛引起的心慌氣短、失眠...
2015-11-11 -
冬季多吃4種滋補水果
季節變換,大自然總會給人們不少驚喜。例如各式各樣的時令水果上市,給人們養生提供不少好選擇。那麼,處於初冬時期,吃哪些水果 山楂開胃消食 山楂裡因含三萜類烯酸和黃酮類,也被稱為降低血壓和膽固醇的...
2015-11-10 -
男人預防前列腺癌請多吃魚
據來自瑞典的科學人員進行的研究顯示,那些年紀在三十多歲的男性如果平時很少吃魚,那麼他們患前列腺癌的機率將比那些經常吃魚的男性高出三倍之多。 研究人員指出魚體內所含的一種被稱為omega-3的脂...
2012-11-08 -
多吃魚蝦補鈣效果好
不少父母都擔心孩子缺鈣、長不高,盲目地給孩子服用各種補鈣產品。事實上,攝取太多鈣質可能影響鐵質吸收,反而影響發育。 專家指出,過多的鈣質會讓骨骼變硬,反而適度吃肉類才有助於孩子長個。丁綺文表示,...
2015-06-10 -
【多吃魚肉,對於老年春季保健有幫助】
將魚頭去鰓,洗淨,連同蔥、胡椒、生薑放入沙鍋內,加水適量,武火燒沸,再以文火燉半小時,入鹽調味,分兩次於早、晚食魚喝湯。 川芎白芷魚頭湯鱅魚頭500克,川芎3克,白芷3克,蔥節、胡椒、生薑片、精...
2017-03-07 -
夏季多吃蓮藕消暑熱
炎熱的夏季,常常讓人燥熱難耐,這個時候人們最想做的事情應該就是消暑降溫了,想要消暑降溫最理想的方式就是飲食,吃什麼可以消暑熱呢?別著急,接著往下看。 對於夏天消暑最佳食材,當數瓜類最適宜了,例如...
2015-06-19