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解除疲勞增食欲夏季多吃醋
夏季,天氣炎熱,高溫的季節很容易患腸道傳染病,腸道傳染病的症狀是食欲不振,免疫力下降。不過,這些問題很容易解決,不妨多吃醋,下面微微健康網小編就為大家介紹一下解除疲勞增食欲夏季多吃醋。 介紹說,盛...
2012-09-29 -
【夏季多吃土豆有好處!】
夏季多吃土豆有好處! 由於馬鈴薯富含碳水化合物和能夠產生飽腹感的柔軟膳食纖維,有助於控制體重,因而受到很多美眉的歡迎,作為保持體重避免肥胖的好膳食。實際上,馬鈴薯還是運動膳食營養的極佳來源。碳水...
2017-03-07 -
冬季多吃牛肉的五大好處
1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。 ...
2012-09-29 -
懷孕初期多吃魚好嗎?
孕媽媽在飲食方面是需要多加注意的,因為孕媽媽不僅需要提供給自己的營養,還需要為寶寶的發育提供營養,因此孕媽媽在日常飲食中應注重營養的攝入。魚的營養價值是很高的,魚含有豐富的優質蛋白,因此容易被人體所...
2014-06-08 -
春季飲食 春季多吃這些會吃掉小毛病
在“萬物生髮”的春季我們在飲食上該吃什麼才能起到養生、增強抵抗力的作用呢?為適應春季陽氣升發的特點,應適當吃辛溫升散的食品,如麥、棗、豉、花生、蔥、香菜等,而少吃生冷粘雜之物,以免傷害脾胃。 ...
2016-03-25 -
冬季多吃橘子能否預防冠心病
冬季是高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病的高發季節,冠心病是很常見的心臟病,日常要注意預防心血管疾病,專家表示,冬季吃橘子的好處很多,能夠很好的預防心血管疾病能夠,降低膽固醇、降血壓,預防冠心病...
2014-07-01 -
夏季多吃凍豆腐竟能刮肥油
導語:減肥食物有哪些,什麼樣的食物能減肥呢,相信很多朋友都比較關心吧,好的吧,下面就帶大家一起來看看吧,希望能幫助到大家啦!(來源:薄荷健康網) 一、食用凍豆腐 這裡說到的能夠幫助減肥的冷凍過後的...
2017-03-07 -
夏季多吃糙米稀飯刮除脂肪營養高
作為膳食寶塔的塔基,五穀雜糧是最好的基礎食物,也是最便宜的能量來源。對於各種各樣的五穀雜糧,它們都有各自的最佳吃法。 糙米稀飯“刮”脂肪 糙米中的維生素和纖維素的含量都很高,常吃能夠起到降低脂...
2017-03-07 -
夏季多吃9種食物幫你敗火
【導讀】夏季很乾燥,也是容易上火的季節,身邊很多朋友都反應老上火,說白了也就是火氣大。火氣大,很多人會選擇喝涼茶或者吃一些具有降火的食物來幫助敗火,那麼究竟要吃什麼食物才可達到下火的作用呢,下面由...
2015-06-25 -
憂鬱時多吃魚 7種平民食物越吃越開心
不少白領在朝九晚五的工作中或生活裡,常常會感到莫名的鬱悶煩躁,眼睛疲勞,無法集中精神做事或無法入睡、經常便秘、消化不良。怎麼辦呢?那不妨多吃吃優酪乳、芹菜、雞蛋等平民食物吧。這些熟知的食物不僅美味...
2015-06-24 -
合理調飲食 預防秋季多發病
發熱 食品應選擇平性或偏寒涼的食物。飲食宜加熱到溫熱程度進服,特別是外感發熱病人,熱飲可助發汗以解表散熱祛邪。三餐宜清淡、忌油膩,可以湯、粥、軟食等細軟可口、容易消化的形式為主。適當多喝白開水、...
2010-10-13 -
女生多吃魚有益健康
女生要多吃魚,不同的魚有不同的功效,一起看看下面的介紹。 鯽魚:有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨,連湯食用,可治產婦少...
2017-03-07 -
春季多吃野菜有保健功效 生吃野菜需注意
不少人喜歡在踏春季節野外遊玩時採摘野菜以備食用。然而,食用哪些野菜更為健康呢?生吃野菜要注意什麼?下面,讓專家來為您解惑。 食用哪些野菜更為健康? 馬齒莧:治糖尿病 因為它含有豐富的去甲腎上腺素,能...
2016-03-15 -
冬季多吃滋補食物讓你速變白
現代人生活壓力大,又經常加班熬夜,再加上不合理的飲食習慣等等,那很多的女性朋友早早就變成黃臉婆,出現這種情況我們該怎麼做?如果更好的保養我們的皮膚呢?女性在這個乾燥的冬季該吃些什麼?如何讓女性朋友...
2013-12-22 -
夏日冷飲 夏季多吃這個傷脾又傷胃
炎炎夏日來臨了,氣溫也隨之上升了,這個時候,夏日冷飲也在大街小巷排起了長隊。在這炎熱的天氣裡,冷飲絕對是你降溫解暑的最佳選擇,但是在你享受這些冷飲的時候,你是否知道它會影響脾臟的功能呢?吃多了,...
2016-06-15 -
【夏季多吃冷飲好不好?】
雖然食品的種類越來越多,但是人們最喜歡的還是冷飲,特別是夏季。那麼,夏季吃冷飲好嗎?下面我們為大家詳細介紹,希望能對您有所幫助。 冷飲在消暑、補充體內水分等方面有一定作用,但是飲食過量後就不好了...
2017-03-07 -
美味又保健 夏季多吃冬瓜有6種大功效
6-8月是冬瓜的豐收期,冬瓜水分充足,是夏季清熱消暑補水的好食物。除此之外,冬瓜還暗藏了許多強大而又鮮為人知的養生功效。下面,讓我為大家介紹夏季多吃冬瓜的6種養生功效,以及給大家推薦幾款美味又保健...
2017-03-07 -
炎熱夏季多吃瓜
民諺雲“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。夏天是瓜的海洋,各類瓜應有盡有,飲食專家介紹,冬瓜、西瓜、南瓜、黃瓜、絲瓜還有苦瓜,最適宜夏季常吃。 眼下,夏至已過,小暑將至,天氣潮濕悶熱,稍不注意很容...
2017-03-07 -
白領多吃魚更補腦
【導讀】白領們工作一忙起來,常常覺得自己“腦子不夠用”,那麼白領們吃點什麼能夠更好地補腦呢?答案是:白領多吃魚更補腦。就像孩子多吃魚能更聰明一樣,魚類可以說是最佳的補腦食品之一,今天為白領們介紹一...
2015-04-01 -
祛斑方法 夏季多吃8大水果趕走頑固雀斑
夏天很容易曬黑,所以很多愛美的女性都非常注意夏天的防曬措施,美白祛斑是女人們最關心的事情,祛斑方法對於每個女人來說都是非常重要的!你們知道市場上的那些祛斑面膜都有用嗎,其實很多的產品都含有螢光劑,...
2017-03-08