秋季多吃石榴的好處有哪些

秋季吃石榴能補充身體營養， 畢竟在平時的生活之中， 我們吃的石榴中含有較為豐富的營養物質， 其中每百克可食部分蛋白質含量是蘋果和梨的2倍， 脂肪含量為葡萄的3倍， 鈣含量超出桃子4倍， 糖類及維生素含量也較一般水果為高。 此外石榴中還含有蘋果酸、檸檬酸、果膠、甘露醇等有益於人體的營養成分。 石榴既可鮮食， 又能加工成清涼飲料， 以其釀酒， 別具風味。

秋季吃石榴可以治療一些疾病， 畢竟在自己吃石榴的時候， 要知道石榴的葉、花、果、果皮、根皆能入藥。 中醫認為， 石榴果實性味甘酸溫澀，

秋季吃石榴利於季節保健， 秋天的時令就是以燥氣主令， 人體常表現出諸多“津虧液少”的秋燥症， 如口鼻咽喉乾燥， 皮膚皸裂、大便秘結等， 故“當秋之時， 其飲食之味， 宜減辛增酸”.石榴味酸甘， 可化生陰液， 如水行舟， 生津潤燥。

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