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老人秋季如何養生 老人秋季養生注意事項
雖然老人養生不分季節，但秋天的氣候乾燥溫差大，老人秋季有很多常見高發病，所以養生預防至關重要。老人們想要健康度過秋季，那自然要多加瞭解老人秋季養生知識。那麼老人秋季如何養生呢？老人秋季養生注意事...
2016-09-05 -
秋季如何養生 防秋燥可吃6種食物
立秋之後大家會略微感受到秋季的乾燥，隨著秋意越來越濃，秋燥會更加明顯。秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。燥有兩種不同的性質：一偏於寒，一偏於熱。人體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現口乾舌燥、咳嗽少痰等各...
2014-08-22 -
秋季如何養肝 推薦您養肝護肝九道藥膳
肝臟是人體的重要部位，肝臟不好對人的危害是非常大的。那麼你知道秋季如何養肝嗎?你知道養肝護肝的食物有哪些嗎?今天小編推薦您養肝護肝九道藥膳，一起來瞭解一下吧! 一、銀耳百合香蕉羹 銀耳...
2016-04-04 -
中醫教你秋季如何養胃
立秋後天氣逐漸涼了下來，尤其是早晚，因而很多人會因為天涼，可能出現一些腸胃不適等疾病，養胃不妨試試下面的方法。 中醫認為，脾胃是“後天之本”，因此我們應要重視對脾胃的養護。在日常生活中緊張、焦慮...
2012-10-26 -
老人秋季如何養生，注意6個要點
秋季天氣開始變得乾燥，很多老年人也會覺得身體這不舒服那不舒服，那麼秋季老人應該如何養生呢？今天我們就來學習下老人秋季養生的7個要點。 1、調節飲食，養肺生津 由於五臟衰弱，腸胃薄弱，如果飲...
2016-08-12 -
炎炎夏季如何養肺護肺
“夏三月，此謂潘秀。天地氣交，萬物華實。夜臥早起，無厭於日。使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外。此夏氣之應，養長之道也。”(《素問·四氣調神大論》)說明夏天是萬物繁榮茂盛、陽長陰消的季節，...
2017-03-09 -
女性秋季如何養顏 推薦5款美容祛斑湯
女性美容養顏要怎麼吃呢？現如今，雖然女性美容祛斑的方法越來越多，但是飲食養顏祛斑是最科學安全的方法之一。在這裡，不如就為大家推薦幾款女性秋季美容祛斑養顏湯吧。女性秋季美容祛斑養顏湯木瓜花生排骨湯原料...
2016-09-23 -
秋季如何養出乾淨的肺
隨著夏季的遠去，我們迎來了秋季。秋天天氣比較乾燥，無論是從飲食還是從日常的生活習慣都與夏天不同，秋季養生變成了我們所要關注的。都說秋季養生需養肺，那麼你知道如何養肺嗎?下面小編就帶你來看看，秋季怎...
2017-03-09 -
秋季如何養生 記住五大飲食養生原則
老中醫提醒，立秋節氣到來，飲食也要與夏季有所不同，注意飲食才能更好地在季節變換的時候進行養生。 1、不要暴飲暴食 一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆...
2017-03-10 -
秋季如何養生減肥呢
酷熱的夏季即將結束，秋季正馬不停蹄的向我們奔來，在這秋季如何養生減肥也是我們這些胖點的朋友熱議的話題。每個季節都有自己獨特的瘦身原理，如果一個女人或者是胖點朋友掌握了各個季節的養生減肥方法那是該多...
2015-12-26 -
秋季如何養生 須警惕6個注意事項
秋季養生怎麼做？很多朋友都不知道在秋高氣爽的時節裡應該怎麼保健身體，今天不如就讓小編帶你來看看秋季養生的6個注意事項。 秋季養生怎麼做？ 1、細嚼慢嚥 這個是很重要的，如果我們吃飯吃的太...
2016-08-19 -
秋季如何養生 秋季養生食譜大全
秋季食譜大全 第一：粥類食譜 栗子粥 材料：大米、栗子、食鹽 做法： 1、將栗子去皮之後洗乾淨，然後切碎備用; 2、大米淘洗乾淨之後備用; 3、將大米和栗子一起放入鍋中，加入適量...
2014-08-18 -
秋乏怎麼調養 秋季如何養生
到了秋季，很多會秋乏，秋乏需要一段時間的調整，調整要從運動和飲食兩方面入手，秋季也分不同的階段，每個階段都有不同的養生方法，下面我們來看看具體的介紹。 民間諺語說得好“春困秋乏夏打盹，睡不醒的...
2014-09-10 -
中醫秋季如何養生更健康
秋季可以分初秋、中秋、晚秋三個階段，每個階段的氣候各有特點，所以防病保健也應隨氣候的變化而採取不同的對策，中醫講究養生為主，那麼，秋季中醫又是如何養生的呢？ 初秋——濕熱重，防暑降溫要繼續。俗...
2015-09-05 -
中醫教你秋季如何養陰氣
(一)早睡早起 收神“蓄陰”秋天的早晨是四季中空氣最清新、含氧量最高的時候，老年人宜早點起床，廣步於庭，呼吸新鮮空氣，吐故納新;秋天的夜晚，氣溫轉涼，老年人宜早睡養神，以順應“陰精收藏，收斂神...
2012-12-08 -
秋季如何養胃：三道養胃食譜推薦
對於現代職場人士來說，日常繁重複雜的工作可能會使三餐不定，飲食不均，長此以往很容易患上胃病，而現今天氣轉涼，胃腸道對寒冷的刺激也越發敏感，胃病的症狀也越發明顯，那麼在日常生活中如何養胃呢？養胃食譜一...
2014-08-26 -
秋季如何養生保健
秋季，自然界陽氣漸收，陰氣漸長，秋風勁急，氣候乾燥。人們起居調攝應與氣候變化相適應，以免秋天肅殺之氣對人體產生不良影響。 現就秋季養生保健的方法介紹如下： 振奮精神 秋風落葉，萬物凋零，常...
2012-10-10 -
秋季如何養生 6個事項要注意
秋季養生6個事項要注意 1、細嚼慢嚥 這個是很重要的，如果我們吃飯吃的太快的話，那麼我們的消化系統就會分泌的不多，因為造成消化不良。 2、吃應該吃的食物 你應該多吃一些五穀類的，多吃豆...
2016-08-18 -
乙肝大三陽患者秋季如何養肝?
乙肝大三陽是一種常見的疾病，乙肝大三陽患者們都應該儘早治療。那乙肝大三陽秋季養肝的方法有哪些呢?下面，還是讓專家們來為大家介紹下，讓大家更全面地瞭解乙肝大三陽，希望能夠給大家帶來幫助。 1、乙肝...
2011-11-09 -
3大年齡段的女性秋季如何養生
所謂秋高氣爽，秋季，沒有炎熱夏天的高溫，也沒有暑氣的影響，其實是一個適合女人養生的季節。但是秋季乾燥，容易傷害肺部，所以一定要注意潤燥滋陰。但是不同年齡階段的女性在秋季養生的方法有所不同，看看3大年...
2014-09-06
