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秋季如何注意心理養生
秋季是陽消陰長的過渡階段,草枯葉落、花木凋零,人也很容易觸景生情,往往會出現淒涼、憂鬱、悲秋等傷感情緒,因此在秋季要特別注意心理養生。所謂心理養生就是從精神上保持良好狀態,以保障機體功能的正常發揮...
2015-11-03 -
秋季如何讓身體更“抗凍”
紅花泡腳,每天30分鐘 怕冷的人,可以選擇每天用熱水泡腳30分鐘,泡腳水中加入桂枝、紅花、艾葉這些中藥,效果會更好。 床頭放柑橘 中醫認為,柑橘性溫,散發出來的強烈氣味可祛除病毒。 常喝棗姜湯 用...
2017-03-07 -
秋季如何通過穴位養生
秋季養生,可以通過點按這三個穴位以達潤肺、護心、健胃之功。 按迎香潤肺防燥 秋燥容易危害肺臟。點揉迎香穴具有清熱散風、 祛燥潤肺、宣通鼻竅的作用。 迎香穴位於鼻翼外緣約0.5寸、鼻唇溝中。兩...
2015-10-12 -
秋季如何預防鼻炎
【導讀】醫生說,不少過敏性鼻炎患者往往對自己的病不瞭解,因為其症狀主要是流鼻涕、打噴嚏,患者會以為自己只是感冒,隨便吃些感冒藥或者是抗生素,就糊弄過去了。那麼秋季如何預防鼻炎呢?下面就介紹秋季如何...
2015-10-11 -
秋季如何吃才不會胖 女人要關心
秋天剛剛到來,天氣慢慢轉涼,尤其是最近這幾天,涼爽的天氣很舒適,告別夏季的炎熱的天氣,食欲也跟著上升,但要保持身材的女性應該注意了,要合理飲食才可以長久保持好身材。下面小編給大家推薦幾款瘦身的美食...
2017-03-07 -
【秋季如何預防皮膚病非常重要】
秋季是各種皮膚病的高發季節,所以秋季知道如何預防皮膚病非常的重要,那麼您對這個問題知道多少呢,下面小編就為這個問題給您做詳細的介紹。 秋季如何預防皮膚病的招數如下: 招數一:亂用藥物是大忌 ...
2017-03-07 -
秋季如何預防腳氣
【導讀】腳氣病為維生素B1缺乏症,主要累及神經系統、心血管系統和水腫及漿液滲出。臨床上以消化系統、神經系統及心血管系統的症狀為主,常發生在以精白米為主食的地區。那麼秋季如何預防腳氣呢?下面就會介紹...
2015-09-20 -
秋季如何護理小兒支氣管炎
支氣管炎通常是由於上呼吸道感染了病毒所致。秋季天氣複雜多變,如果寶寶體溫變化過快,吸入煙塵、花粉、羊毛等刺激性物質都可能引起寶寶支氣管感染。 “毛毛,一個非常文靜的小女生,可是近幾天來變得非常...
2012-08-17 -
秋季如何遠離冠心病
秋季如何遠離冠心病? 1.充足睡眠 初秋時節天氣燥熱,而且晝長夜短,人們往往得不到很好的睡眠,而休息不好是心腦血管疾病重要的誘因之一。由於暑熱,晚間入睡較晚,早晨不宜過早起床,中午要適當休息...
2016-10-27 -
立秋養生 立秋後要如何養肺
核心提示:立秋是進入秋季的初始,秋季的養生重點是養肺和養陰。酷熱的夏季使人多多少少有些陰虛的症狀,那立秋要如何養生呢?立秋之後為什麼要養肺,要如何養肺呢?下面跟著小編一起來看看吧! 立秋是進入秋季...
2017-03-07 -
秋季如何提高免疫力?多吃這些食物少生病
核心提示:隨著深秋的到來,天氣逐漸轉涼,再加上氣候乾燥,此時人很容易生病。那麼秋季如何提高免疫力?吃什麼食物可以少生病呢?一起來瞭解。 秋季氣候乾燥,晝夜溫差變化大,故而是疾病多發的季節。如果不稍...
2017-03-07 -
平和體質人群在夏季如何養生
中醫劃分的各種體質種,平和體質相對來說是比較健康的一種,不過平和體質者日常也需要做好養生保健,那麼,在夏季該如何養生?下面就讓我們來看看平和體質的養生常識。 一、平和體質的特徵 1、有紅潤的面色、...
2017-03-07 -
夏季如何養生 夏季不同體質的養生秘笈
內容摘要:中醫認為,人體有多種體質,如陰虛體質、陽虛體質、痰濕體質等等,體質不同,養生方法也有所不同。根據症狀,看看您屬於哪種體質,然而選擇適合自身的夏季養生方法。夏季不同體質人的飲食養生秘笈一、...
2017-03-07 -
如何養肝護肝 7招教你春季如何養肝
春季正是養肝的好時節,春季人體的生理的變化是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐漸加強,人的精神活動也開始變得活躍起來。所以,立春後,養生就得養肝。中醫認為,肝與膽相為表裡,開竅於目,肝主藏血,肝主疏泄,有...
2016-12-02 -
秋季如何保護小心臟呢
秋季早晚天涼,老年人的慢性疾病也多,易患些慢性病,尤其是心血管疾病的患者,應該在秋季怎樣養生保護小心臟呢?有哪些方法能夠幫助大家呢?接下來就跟小編一起來學習秋季養心的方法吧! 如何養心 一、靜...
2014-10-25 -
冬季如何養胃 六款食譜呵護胃部健康
冬季天氣寒冷,胃部很容易受寒,這個時候記得要呵護胃健康,所以冬季養胃食譜一定要留意。那麼冬季養胃食譜有哪些,你知道嗎?今天小編為您介紹冬季養胃的六大食譜,這些養生菜的做法很簡單,一起來學習一下吧!...
2017-03-08 -
冬季如何養生 這些藥膳讓你冬季不生病
現在天氣變得越來越冷了,冬天仿佛一塊冰烙在我們的心上。我們的身體抵禦疾病的能力有待加強。因此,這時候的我們要更加注重冬季養生。那麼冬季我們應該吃些什麼來抵禦冬季各種高發病呢?今天小編就來推薦這些神...
2016-03-30 -
護髮方法 冬季如何養護頭髮防脫髮?
每到季節交替,許多人都會出現脫髮的情況,冬季氣候寒冷,空氣乾燥,應減少洗頭次數,通過按摩頭皮可保護頭髮。在冬季中如何護理頭髮呢? 脫髮患者應少洗頭 頭髮也有新陳代謝,一般而言普通人每天...
2016-11-30 -
夏季如何養生 5招不做斑主任
斑點很容易在夏季長出來,你知道夏季如何養生嗎?夏季該如何祛斑呢?今天小編就為大家推薦一些夏季祛斑的小竅門,來幫助大家輕鬆祛斑,讓大家不再做“斑主任”,成為無斑美女! 夏季養生小竅門 第一招:...
2013-05-13 -
夏季如何養生 4偏方告別痘痘肌
夏季天氣炎熱,油脂分泌的較多,非常的容易長痘痘,你知道夏季該如何養生嗎?夏季祛痘有哪些方法呢?今天小編就為大家推薦一些祛痘的小竅門幫助大家告別痘痘肌! 夏季養生小常識 偏方一:玉米粉牛奶面膜...
2013-05-13