女性美容養顏要怎麼吃呢？現如今， 雖然女性美容祛斑的方法越來越多， 但是飲食養顏祛斑是最科學安全的方法之一。 在這裡， 不如就為大家推薦幾款女性秋季美容祛斑養顏湯吧。
女性秋季美容祛斑養顏湯
木瓜花生排骨湯
原料：鮮熟木瓜一個（約500克）， 幹鮮花生仁100克， 鮮豬排骨250克， 味料適量。
做法：將鮮木瓜洗淨去皮除核， 並切成粗塊件備用。 幹鮮花生仁用清水洗淨雜質， 鮮豬排骨用清水洗淨血污， 砍成粗件， 並用精食鹽稍拌勻。 然後將上述湯料同放進湯煲內， 加進適量清水， 先用武火， 後用文火煲煮。
功效：木瓜花生排骨湯有清燥解熱、滋潤皮膚的功效。
枸杞紅棗赤豆湯
原料：枸杞20克， 紅棗80克， 赤小豆100克， 冰糖30克， 清水適量。
做法：赤小豆洗乾淨， 用清水浸泡24小時；大棗和枸杞分別用清水沖洗乾淨備用。 把以上材料一起加入湯煲中， 加足清水。 大火煮滾， 轉文火放入冰糖。 繼續煲約50分鐘， 如果用燜燒鍋， 這一步就直接放進保溫桶。 直至紅小豆酥爛就可以了。
功效：消渴補血， 補中益氣， 潤心肺， 且能有效改善面色晦暗、皮膚粗糙、濕疹痱子的狀況， 因此在秋季想要好肌膚的女人們， 不妨嘗試喝這款秋季美容養顏湯吧。
白果肚片湯
原料：豬肚200克， 白果（幹）50克， 黑木耳50克， 枸杞子5粒， 食鹽、醬油、薑、八角、花椒、桂皮、白胡椒粉、香葉、白醋各適量。
做法：豬肚處理乾淨備用， 再將其冷水下鍋， 加入幾片薑， 再放入豬肚一起煮上3~5分鐘， 撈出來後用刀子刮掉白白的膜。 準備好薑片和其他調味料， 並將其他調味料放入調味料鋼球中， 方便以後一次性取出。 肚片切成拇指寬的長條放入慢燉鍋中， 再加入薑片和調味料鋼球。 加入適量的開水， 水要一次性加足。 加上蓋， 兩邊扣緊， 轉為高溫鍵燉上一個半小時。 加入白果和黑木耳， 再加蓋轉低溫鍵燉煮半個小時。 最後加入白胡椒和鹽調味， 加入幾顆枸杞子， 裝入碗中， 就完成了。
功效：白果肚片湯是將豬肚和白果搭配一起燉制的一道湯食， 營養豐富， 含有豐富的蛋白質和人體必需的能量物質， 有美膚養顏， 抗衰老，
銀耳櫻桃養顏湯
原料：銀耳二朵， 櫻桃二兩， 冰糖適量。
做法：銀耳用清水浸軟；櫻桃洗淨， 去核；先將銀耳加水煮半小時， 放入冰糖煮溶， 最後加入櫻桃， 煮片刻即可食用。
功效：補氣養血， 白嫩皮膚。
紅糖滋潤湯
原料：紅糖30克、桂圓幹15顆、新鮮柴雞蛋1個
做法：2碗水煮開， 放入紅糖， 待其熔化熬開後， 加入桂圓幹， 小火煮3分鐘， 將攪拌過的雞蛋倒入， 關火蓋鍋蓋， 悶3分鐘， 待雞蛋熟後即可。
功效：使面色紅潤， 促進睡眠。
以上這幾款美容養顏的湯品功效各不同， 可根據具體情況來選擇。
